Współczesny świat stawia przed nami dwa pozornie sprzeczne wymagania. Z jednej strony zachęca do bycia „tu i teraz”, do uważności i celebrowania codziennych chwil. Z drugiej – promuje nieustanny rozwój, wyznaczanie ambitnych celów i dążenie do samodoskonalenia. Jak znaleźć równowagę między tymi dwoma biegunami?

Żyjemy w świecie, w którym niezależność, ambicja, sukces są mocno gloryfikowane. Z jednej strony daje nam to poczucie wolności i wielu możliwości, z drugiej – dążenie do „więcej, lepiej” może prowadzić do poczucia osamotnienia. Paradoks polega na tym, że w epoce nieograniczonych możliwości i kontaktów społecznych doświadczamy coraz częściej izolacji, samotności, wyobcowania.

Oczekujemy, że ustalenia psychologów, a także nowe technologie i wsparcie farmakologiczne zapewnią nam permanentny dobrostan na najwyższym poziomie. Czy to przypadek, że wszechobecna tyrania pozytywności łączy się z rosnącą liczbą osób, które czują się zagubione, przegrane i tracą chęć do czegokolwiek? Co sprawia, że życie staje się warte przeżycia? Jak w poszukiwaniu szczęścia nie dać się zapędzić w ślepą uliczkę wellmanii?

Sztuczna inteligencja na trwałe wpisała się w krajobraz zawodowy i edukacyjny, zmieniając sposób, w jaki pracujemy, uczymy się i funkcjonujemy społecznie. W tym kontekście rośnie znaczenie tzw. uczenia się celowego (ang. intentional learning) – postawy i praktyki, która może okazać się kluczowa dla naszej zdolności adap­tacji do dynamicznych zmian zachodzących na rynku pracy. W obliczu automatyzacji i rozwoju AI kompetencje techniczne stają się równie ważne co umiejętności miękkie: myślenie krytyczne, elastyczność poznawcza, zdolność budowania relacji i samodzielne kierowanie własnym rozwojem. Uczenie się celowe może odegrać tu istotną rolę. Uczenie się celowe to nie tylko zdobywanie wiedzy – to sposób myślenia i działania, w którym każda sytuacja życiowa czy zawodowa traktowana jest jako potencjalna lekcja. Osoby uczące się intencjonalnie wyznaczają sobie konkretne cele rozwojowe, aktywnie poszukują informacji zwrotnej, praktykują uważność w działaniu i regularnie dokonują autorefleksji. Co istotne – te umiejętności można trenować, niezależnie od wieku i etapu kariery. Przykłady strategii uczenia się celowego różnią się w zależności od miejsca w zawodowym cyklu życia: młodzi profesjonaliści powinni eksplorować nowe doświadczenia i definiować swoje preferencje zawodowe, osoby w środku kariery mogą przeformułować swoją ścieżkę lub wzmocnić relacje wspierające rozwój, a doświadczeni liderzy – dzielić się wiedzą i odnajdywać nowe znaczenia w pracy. To właśnie nieustanna gotowość do nauki pozwala nie tylko utrzymać się na rynku, ale też czerpać większą satysfakcję z życia zawodowego. W świetle raportu „Future of Jobs 2025” Światowego Forum Ekonomicznego największym wyzwaniem pozostaje luka kompetencyjna. Rozwiązaniem nie jest wyłącznie inwestowanie w nowe technologie, lecz kształtowanie nawyku uczenia się – świadomego, zaangażowanego i zorientowanego na rozwój. Bo jak podkreślają autorzy, przyszłość nie należy do sztucznej inteligencji, lecz do ludzi, którzy potrafią uczyć się celowo.  Źródło: Christensen L., Gittleson J., Smith M. (2020, August 7). The most fundamental skill: Intentional learning and the career advantage. McKinsey Quarterly. https://www.mckinsey.com/featured-insights/future-of-work/the-most-fund…

Bolesne miesiączki, ciągłe zmęczenie, „tycie od powietrza” czy problemy ze snem to mogą być objawy zaburzeń hormonalnych. Ale jeśli myślisz, że tabletki antykoncepcyjne wyregulują Twoje hormony – jesteś w dużym błędzie – przekonuje Katarzyna Wróbel, dietetyczka kliniczna, magister farmacji i autorka książki „Więcej niż hormony. Jak przywrócić spokój w ciele i dotrzeć do prawdziwej przyczyny problemów hormonalnych” (Sensus, 2025).

Dzieci poniżane, bite, zaniedbywane i wykorzystywane cierpią przez całe życie. Przemoc nie kończy się, gdy milkną krzyki. Osoby, które doświadczyły przemocy w dzieciństwie, mierzą się z jej konsekwencjami także w dorosłym życiu. Słowa i czyny, które ranią, zostawiają trwały ślad – wpływają na rozwój, relacje, poczucie własnej wartości i zdrowie psychiczne. Przemoc wobec dzieci to nie tylko siniaki. To także przemoc psychiczna – zastraszanie, wyśmiewanie, poniżanie, upokarzanie. Przemoc to również obojętność i brak czułości, które odbierają dziecku poczucie, że jest ważne i kochane. To także ciężar obowiązków, których nigdy nie powinno dźwigać. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę przypomina, że dzieci, które doświadczyły przemocy, potrzebują naszej pomocy, by mogły znów cieszyć się dzieciństwem.

Uniwersytety WSB Merito, Uniwersytet Dolnośląski DSW, Collegium Civitas oraz Stowarzyszenie Akcja Zdrowie, we współpracy z Państwowym Funduszem Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON) organizują Plebiscyt „KOBIETY Z PASJĄ”.

Kursy maturalne od "Więcej niż Matura" to nowa jakość w przygotowaniach do egzaminu dojrzałości. Łączą one teorię, praktykę i korepetycje w wygodnej formie online. Dzięki autorskiej metodzie, największej w Polsce bazie zadań i gwarancji skuteczności, maturzyści mogą efektywnie zdobywać wiedzę bez stresu i zbędnych kosztów. Sprawdź, dlaczego warto!

Zapraszamy do obejrzenia retransmisji webinaru pt. Helicobacter pylori – co warto wiedzieć? Podczas spotkania eksperci omówili kluczowe zagadnienia dotyczące tej bakterii, w tym epidemiologię, diagnostykę, leczenie oraz rolę probiotyków i diety w terapii. Webinar Helicobacter pylori Prof. dr hab. n. med. Wojciech M. Marlicz, konsultant w dziedzinie gastroenterologii, oraz prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska, specjalistka biologii medycznej i nauk o żywieniu, przedstawili uczestnikom najnowsze informacje na temat zakażenia H. pylori. W trakcie spotkania poruszone zostały takie tematy jak: Epidemiologia, diagnostyka, leczenie zakażenia. Kto jest narażony na konsekwencje zakażenia? Probiotyki i dieta – antidotum czy wsparcie? Europejski Rejestr H. pylori. Pomimo zmniejszającej się częstości zakażenia H. pylori w ostatnim okresie, infekcja tą bakterią nadal dotyczy ok. 44% ludzi na świecie i 66% osób w Polsce. Ponieważ stwierdzenie infekcji H. pylori u osoby dorosłej jest wskazaniem do leczenia, kluczowe znaczenie ma ustalenie prawidłowych wskazań do testowania w kierunku zakażenia. To świetna okazja, aby dowiedzieć się więcej o tej bakterii, zarówno dla lekarzy, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat postępowania w przypadku zakażenia H. pylori, jak i dla pacjentów, którzy interesują się tematem medycznym, diagnostyką oraz leczeniem zakażenia. Zapraszamy do obejrzenia retransmisji i zapoznania się z wartościową wiedzą, którą eksperci podzielili się podczas tego wydarzenia. Organizator webinaru Organizatorem webinaru jest czasopismo Gastroenterologia. Gastroenterologia to kwartalne, specjalistyczne czasopismo medyczne poświęcone nowoczesnej diagnostyce i terapii schorzeń przewodu pokarmowego. Stanowi ono źródło rzetelnej wiedzy dla gastroenterologów i lekarzy rodzinnych, umożliwiając dostęp do najnowszych badań oraz praktycznych wskazówek, które pomagają w codziennej pracy klinicznej. Pod redakcją prof. dr hab. n. med. Piotra Edera, czasopismo dostarcza informacji o innowacyjnych metodach leczenia, zaktualizowanych wytycznych oraz nowych narzędziach medycznych, co czyni je wartościowym wsparciem w skuteczniejszej opiece nad pacjentami.

„Bliżej Siebie” to ogólnopolska kampania społeczno-edukacyjna na rzecz zdrowia psychicznego i przyjaznej kultury pracy. Pomysłodawcą i organizatorem kampanii jest Grupa Artemis, które realizuje ją od 2023 roku. Na okres kwiecień-czerwiec tego roku zaplanowana jest trzecia edycja kampanii, której celem jest zwiększanie świadomości konieczności dbania o kondycję psychiczną w środowisku pracy oraz promowanie nowoczesnego przywództwa opartego na zrozumieniu potrzeb ludzi.

„Filmowe lekcje wychowawcze 2025” to nowa odsłona warsztatów dla nauczycieli zainaugurowanych jesienią 2024 roku. Tym razem zajęcia zostaną zrealizowane w dwóch edycjach: wiosennej – od kwietnia do czerwca i jesiennej – od września do listopada. Każda edycja obejmie cykl tych samych zjazdów, które poprowadzą dr Joanna Zabłocka-Skorek – filmoznawczyni i edukatorka, dyrektorka Interdyscyplinarnego Programu Edukacji Medialnej i Społecznej „KinoSzkoła” oraz Sebastian Bednarek – pedagog, właściciel mobilnej pracowni edukacyjno-warsztatowej Creative Lab, współtwórca programu edukacyjnego LOFIRobot.

Desperacja, źle dobrane zdjęcie czy zbyt długie pisanie? Użytkownicy aplikacji randkowych popełniają te same błędy – i sami sabotują swoje szanse! Jak stworzyć profil, który przyciąga? Czy warto umawiać się szybko, czy czekać? A co z ghostingiem – jak się przed nim ochronić? Na te i inne pytania odpowiedziała w rozmowie z Charaktery.eu Urszula Walenciuk, psycholożka i autorka książki „Czy kliknie? Praktyczny przewodnik po randkowaniu” (wyd. Sensus).