Współczesny świat stawia przed nami dwa pozornie sprzeczne wymagania. Z jednej strony zachęca do bycia „tu i teraz”, do uważności i celebrowania codziennych chwil. Z drugiej – promuje nieustanny rozwój, wyznaczanie ambitnych celów i dążenie do samodoskonalenia. Jak znaleźć równowagę między tymi dwoma biegunami?
Autor: Eliza Kiewra
Psycholożoka, psychoterapuetka poznawczo-behawioralna i edukatorka. Specjalizuję się w pracy z kobietami zmagającymi się z lękiem, perfkecjonizmem i niską samooceną. Twórczyni autorskich programów oraz ebooków, które pomagają kobietom i wspierają je w rozwoju. Aktywnie edukuje w mediach społecznościowych łącząc wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami.