Najnowsze

IStock

Gdziekolwiek jesteś, bądź

Nasz umysł lubi wędrować, a wędrując, staje się mniej szczęśliwy. Jak sprowadzić go z powrotem do chwili bieżącej?

rys. Magda Wolna

Reset na sto procent

Ten, kto potrafi zdystansować się wobec swojej pracy, lepiej i pełniej odpoczywa, a wypoczęty – efektywniej pracuje. Jak sprawić, by wymarzony urlop był prawdziwie wolnym czasem?

rys. Igor Morski

Pinokio i autentyczność

Wszystkie nieszczęścia, które spadały na Pinokia, wyrastały z jego pragnienia bycia kimś rzeczywistym, prawdziwym chłopcem. Nie bądźmy więc jak pajacyki na sznurku i spełniajmy swoje – a nie czyjeś – marzenia.

rys. Karolina Burdon

Horyzont czasu

Przeszłość daje nam korzenie, teraźniejszość pozwala cieszyć się chwilą, a przyszłość – realizować marzenia. Jaka jest optymalna mieszanka perspektyw czasowych?

rys. Paweł Kuczyński

Zwyczajne szczęście we dwoje

To wielka tajemnica, może największa: jak to się stało, żeśmy się spotkali? Jak pokonaliśmy razem zakręty, przetrwali chwile zniechęcenia, nie dali się pokusom? I wciąż jesteśmy razem... W czym tkwi zagadka dobrej pary?

rys. Joanna Gniady

Bolesne zwlekanie

Nieraz odkładamy rzeczy do zrobienia na wieczne potem – przynosi nam to chwilową ulgę, lecz na dłuższą metę powoduje cierpienie. Dlaczego nie doprowadzamy spraw do końca, choć mieliśmy taki zamiar?

fot. PeopleImages/istockphoto

Związek, który niszczy

- Jestem od trzech lat w związku z synem alkoholika. Chciałabym mu pomóc poradzić sobie ze sobą. Mój partner miewa straszne depresje - pisze pani M. Czasem traumy dzieciństwa odzywają się w dorosłej relacji z kimś bliskim i ważnym. Jak radzić sobie z takimi stanami?

 

Il. Marianna Sztyma

Orchidee wśród mleczy

„Czym się tak przejmujesz”; „Odpuść, świata nie zmienisz” – czy często słyszysz podobne komentarze? Jeśli tak, to zapewne należysz do osób wysoko wrażliwych. I nie lubisz swojej wrażliwości, chciałbyś się jej pozbyć… A byłoby szkoda.

grafika: Getty Images Poland

Modna patologia

Patostreamy to nowy, niebezpieczny trend w Internecie. Prezentują na żywo libacje, bójki i awantury inicjowane z myślą o transmisji w sieci. Mają one ogromną publiczność, której dużą część stanowią dzieci i młodzież. Jak ochronić je przed wpływem szkodliwych treści w Internecie.

 

rys. Joanna Gniady

Maski depresji

Niektóre objawy depresji przypominają te towarzyszące innym chorobom. Chorzy szukają pomocy u neurologów, kardiologów, endokrynologów, a dopiero na końcu u psychiatry. Pod jakie choroby podszywa się depresja?

fot. istockphoto

Związki na gumce - koluzje

Zakochaniu, poza miłością, towarzyszy często ogromna nadzieja, z której nie zdajemy sobie sprawy. Liczymy, że partner uleczy nasze dziecięce niedobory lub rany - a im są one głębsze, tym większe nasze oczekiwania. Takie pragnienia mogą skutkować naprawdę burzliwym związkiem. Koluzją.

 

„Catalina” - w kinach od 7 czerwca!

Historia spotkania trójki wyobcowanych ludzi – młodej emigrantki, polskiego Żyda na uchodźstwie i naznaczonej traumą wojny w Jugosławii kobiety – to intymny obraz o ograniczeniu wolności i tęsknocie za domem.

foto: iStock

Wampir emocjonalny przy nas

Wampir emocjonalny sprawia, że czujemy się źle – słabi, gorsi, osaczeni. A im gorsze jest nasze samopoczucie, tym lepiej miewa się ta osoba. Jakby karmiła się naszym kosztem. Po czym poznać wampiry emocjonalne? Jak się przed nimi bronić?

fot. FotoDuets/istockphoto

7 dróg do autentycznego życia

Życie w zgodzie ze sobą wymaga odwagi. Jeśli jednak podejmiemy to wyzwanie, odnajdziemy radość, spokój i szczęście. Jak to zrobić?

rys. Paweł Kuczyński

Być tym, kim można być

W coraz bardziej niepewnym świecie coraz częściej gonimy za pewnością siebie. A im bardziej chcemy ją zyskać, tym częściej czujemy się niepewni. Wątpimy... Tylko czy można wątpić w siebie? Czego i dlaczego jesteśmy pewni? Jaką cenę za to płacimy? Kiedy lepiej wątpić?

 

fot. Getty Images

Smak pierwszych truskawek

Jestem DDA. Przeszłam terapię i mimo ciągłych trudności życiowych prę do przodu. Często jest mi bardzo trudno, miewam stany depresyjne, nieraz przychodziły myśli samobójcze. Generalnie rzecz biorąc, moje życie było czarne albo białe.

rys. Magda Wolna

Rodziny od nowa

On, ona, dzieci, dzieci jego, dzieci jej i wspólne, jej były partner, jego była żona, teściowie obecni i eks...  Tak dziś wygląda coraz więcej rodzin. Są utkane jak patchworki. Jakie trudności pojawiają się w tych relacyjnych układankach? Jak je przezwyciężać?