rys. Dawid Ryski

Mogę wszystko, ale… potem

Deadline tuż-tuż, a ty wciąż zajmujesz się innymi sprawami. Myślisz: Przecież zdążę, jeszcze jest czas, zrobię to jutro… Brzmi znajomo? Witaj w świecie prokrastynatorów.

foto: iStock

Wampir emocjonalny przy nas

Wampir emocjonalny sprawia, że czujemy się źle – słabi, gorsi, osaczeni. A im gorsze jest nasze samopoczucie, tym lepiej miewa się ta osoba. Jakby karmiła się naszym kosztem. Po czym poznać wampiry emocjonalne? Jak się przed nimi bronić?

Bezpłatne Seminarium z Psychoterapii

Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii zaprasza na bezpłatne i otwarte dla wszystkich Seminarium z Psychoterapii, które odbędzie się 11 maja o godzinie 15:00 w siedzibie Uniwersytetu SWPS w Warszawie (sala S 303).

Geniusz: Picasso





Druga część głośnej telewizyjnej antologii będzie zapisem życia i twórczości Pabla Picassa, hiszpańskiego malarza. Pierwszy odcinek już w niedzielę o godz. 21:00 na kanale National Geographic. 


Czynnik ludzki jako przyczyna utraty danych


Utrata danych w wyniku awarii komputera lub nośnika danych potrafi być prawdziwym szokiem dla ich właściciela. Wiele osób traktuje zgromadzone dane jako skarb, prywatne archiwum lub nawet coś więcej. To coś jest decydującym czynnikiem pchającym nas w kierunku działań związanych z odzyskaniem danych. Te działania mogą jednak spowodować nieodwracalne skutki i skutecznie uniemożliwić jakiekolwiek odzyskanie danych.

fot. skynesher/istockphoto

"Kilka uwag o godności i wstydzie"

- to tytuł wykładu Edyty Biernackiej, którego wysłuchać będzie można na Uniwersytecie im. Jana Kochanowskiego w Kielcach 27 kwietnia.

fot. fizkes/istockphoto

Mindfulness dla wyjątkowo zabieganych

Jak wprowadzić zasady uważności w życie codzienne, kiedy brakuje czasu niemal na wszystko? Oto kilka sposobów.

fot. PeopleImages/istockphoto

5 częstych powodów rozpadów związków

Co najczęściej niszczy związki? Jak uniknąć popsucia relacji z partnerem?

fot: stocknroll/istockphoto

Krzyżówka z charakterem 04/2018

Oto rozwiązanie krzyżówki z kwietniowych "Charakterów". Pierwsze poprawne rozwiązanie zostało przysłane przez Piotra Kapustę.

Prawdziwe last minute - jak je znaleźć


Wakacje last minute są doskonałym sposobem, by za niewielką kwotę wyjechać na upragnione wakacje. Oferta na ostatnią chwilę jest kierowana do wszystkich osób, które są skłonne wykupić wycieczkę z terminem rozpoczęcia w ciągu kilku nadchodzących dni. Jak szukać prawdziwych ofert last minute?

materiał PR

Niebo dla złodziejek - dwa lata do trzydziestki. Premiera niezwykłej płyty!

NIEBO DLA ZŁODZIEJEK to piąta, jubileuszowa płyta Joanny Lewandowskiej. Premiera odbyła się 13 kwietnia. 

Jak szybko znaleźć leki trudno dostępne?

Ministerstwo Zdrowia co kilka miesięcy publikuje wykaz leków trudno dostępnych. Zwykle na liście pojawiają się leki immunosupresyjne, przeciwzakrzepowe, czy nawet mieszanki mlekozastępcze dla niemowląt. Z uwagi na swoją ograniczoną dostępność, preparaty te trudno znaleźć w pobliskich aptekach. Skąd wynika problem z dostępnością niektórych leków i jak ich szukać?

fot. Krzysztof Plebankiewicz

Najlepsi z najlepszych

Karolina Bonarska, Natalia Marczak i Julia Michalak to zwycięzcy X Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Psychologicznej, organizowanego przez „Charaktery”. Gratulujemy!

Diagnoza z tabletu?

W przypadku autyzmu wczesna diagnoza jest kluczowa – dzięki niej możliwe jest objęcie dziecka odpowiednim programem terapeutycznym. Wczesne wykrywanie symptomów ułatwi teraz aplikacja na tablety - przekonuje Anna Anzulewicz.

rys. Joanna Gniady

Stres w wielkim mieście

Hałas, korki, ścisk w metrze czy autobusie, ciągły pośpiech – to źródła wielkiego stresu. Taka jest jednak miejska codzienność. Jak się zabezpieczyć przed jej negatywnym wpływem? Jak żyć w wielkim mieście i nie zwariować?

Zdjęcie z GettyImage

Zamierzam być szczęśliwa wbrew wszystkiemu

Ludzie na ogół podejmują postanowienia, przy których nie są w stanie wytrwać, jak choćby rzucenie palenia, przerwanie picia czy odstawienie czekolady. Ja zrezygnowałam ze składania takich przyrzeczeń. Odkryłam coś znacznie lepszego.

Grafika z Getty Images

My i nasze sny

Niektórzy twierdzą, że nigdy nie śnią, ale prawda jest taka, że po prostu nie pamiętają swoich snów. Marzenia senne stanowią jedną dwunastą naszego życia! I tak naprawdę każde z nich coś o nas mówi.

fot. PhotographerOlympus/gettyimages.com

Pięć filarów stoicyzmu

Tym, czego człowiek potrzebuje dzisiaj w największym stopniu, jest samodzielny wysiłek pogłębionego rozumienia siebie i świata. To właśnie oferuje dobrze nauczana filozofia – stoicyzm.

fot. brendi

Z nową kurtką na wiosnę

Wiosna to jeden z najpiękniejszych okresów w ciągu roku. Wszystko budzi się do życia, a my nabieramy chęci do zmian. Sprzątamy w domu, myjemy okna, kupujemy nowalijki na targu i zaczynamy pić kawę na balkonie lub tarasie – w każdym razie na świeżym powietrzu. To jednak nie wszystko – wiosenne zmiany powinny objąć także nasze szafy!