Najnowsze

rys. Magda Wolna

Ja jestem w porządku, ty jesteś w porządku

Chcesz być dobry dla innych? Zadbaj o dobre relacje z samym sobą. Bez rozumienia i akceptowania siebie trudno będzie Ci zrozumieć prawa innych i uszanować ich granice. Jak nauczyć się asertywności?

fot. Getty Images Poland

Dekalog bezpieczeństwa

Wiedza to potężna ochrona, zwłaszcza w przypadku małych dzieci, często wybieranych przez sprawców z powodu ich niewinności i niewiedzy. Rozmawiajmy więc z dziećmi tak, aby wiedziały, kiedy, kto i jak może je skrzywdzić.

rys. Istock by getty images

Mentalne odejmowanie

Mentalne odejmowanie pozwala spojrzeć z nowej perspektywy na sytuację, w której jesteśmy. To psychologiczny trik, dzięki któremu wciąż na nowo możemy sobie uświadamiać, że jednak jesteśmy szczęśliwi.

fot. Getty Images Poland

Cztery mity o pedofilii w Kościele

Kim są duchowni, którzy wykorzystują seksualnie dzieci? Jaki jest związek między celibatem a krzywdzeniem małoletnich? Czy fakt, że 80 procent ofiar to chłopcy, świadczy o homoseksualizmie sprawców?

materiał PR

Pomorskie na weekend-jakie atrakcje zobaczyć?

Szukacie idealnego miejsca na weekend? Czy lubicie przyrodę, czy wolicie miejską dżunglę, Pomorskie spełni wszystkie Wasze oczekiwania. Przed Wami kilka inspiracji na weekend.

fot. istockphoto

15 cech osób odpornych psychicznie

By osiągnąć założone cele nie wystarczy inteligencja i talent. Niezbędna jest odporność psychiczna, którą - w porównaniu do dwóch poprzednich - można trenować.

fot. Getty Images Poland

Dziecko skrzywdzone

Wykorzystywanie seksualne wpływa na psychikę i rozwój fizyczny dziecka. Zniekształca jego myślenie o seksie, zaburza relacje z najbliższymi i z otoczeniem. A przede wszystkim rozbudza lęk przed niezrozumieniem i samotnością.

rys. Igor Morski

Stres... jak woda po kaczce

Po ludziach odpornych psychicznie negatywne bodźce spływają jak woda po kaczce. Odporność psychiczną można porównać do immunologicznej – tworzy szczelną barierę i nawet jeśli wokół są bakterie i wirusy, nie chorujemy.

fot. Istockphoto/metamorworks

Zacznij zmieniać swoją pamięć

Kiedy zrozumiemy, ze uporczywe rozpamiętywanie przykrych zdarzeń przynosi nam szkodę, powinniśmy nauczyć się sięgać do dobrych wspomnień. Osobom negatywnie nastawionym do siebie i świata proponuję: od dziś zacznij zmieniać swoją pamięć - mówi Ewa Woydyłło.

Posłuszni do ostatniego volta

W historii świata wiele zła wyrządziło posłuszeństwo. Okazuje się, że ludzie nadal gotowi są razić prądem inną osobę tylko dlatego, że polecił im to autorytet. Jak uniknąć pułapki posłuszeństwa? Jest na to sposób.

rys. Magda Wolna

Ta druga

Cierpi, narzeka, bo on nadal nie odszedł od żony. Mimo to tkwi – czasem latami – w relacji z żonatym mężczyzną. Dlaczego niektóre kobiety decydują się na życie w trójkącie, na bycie Tą Drugą?

fot. getty images Poland

21 praktyk, które pomogą Ci doświadczać życia z radością

Uważność dostarcza poważnych nauk, które pomagają doświadczać życia z radością, a cierpienia ze zrozumieniem. Warto ćwiczyć ją codziennie, tym bardziej że wcale nie jest to skomplikowane.

fot. materiały prasowe Kino Świat

Fuga czyli ucieczka

Drugi film fabularny Agnieszki Smoczyńskiej, reżyserki wielokrotnie nagradzanych „Córek Dancingu”, już w kinach.

Jak zrobić prezent dla faceta
materiał PR

Prezent dla mężczyzny - czyli sztuka obdarowywania mężczyzn

Sprawianie innym prezentów to prawdziwa sztuka. Tym bardziej, jeśli chcemy zaskoczyć mężczyznę – partnera, tatę, brata czy dziadka. Panowie wolą praktyczne prezenty, a na liście ich ulubionych upominków znajdują się m.in. kosmetyki (w tym również perfumy), elektroniczne gadżety, podarunki związane z ich hobby oraz książki. Żeby miło zaskoczyć mężczyzn, dla których w tym roku kupujemy świąteczne prezenty, podarujmy im garść adrenaliny, doskonałej zabawy i relaksu.

rys. Ukuzzu/istockphoto

Co jest dobre, a co złe?

Jak postąpić? Co wybrać? Co jest dobre? A co złe? Nieraz zadajemy sobie podobne pytania. Staramy się nie działać pochopnie. Jesteśmy przekonani, że podejmujemy decyzje racjonalnie i wybieramy to, co dobre i właściwe. Czy na pewno? Może to tylko złudzenie?

materiał PR

Ebooki, które sprawdzą się jako gwiazdkowe prezenty

Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy spotykamy się z najbliższą rodziną, jemy wspólną wieczerzę wigilijną i obdarowujemy się prezentami. Tymi podarunkami często są książki, a w dzisiejszych czasach nasz wybór może paść na ich wygodną, elektroniczną wersję. Ebooki cieszą się bowiem rosnącą popularnością, na co wskazują statystyki rynkowe. Jakie zatem ebooki kupić w roli prezentu, aby sprawić przyjemność swoim bliskim? Kryminały, powieści, a może romans?

Wydarzenia

Interdyscyplinarna Konferencja Mindfulness

„Gdziekolwiek jesteś bądź – społeczny wymiar uważności” to hasło Interdyscyplinarnej Konferencji Mindfulness, która odbędzie się 13 stycznia 2019 w Europejskim Centrum Solidarności w Gdańsku. Jej organizatorem jest Fundacja Rozwoju Mindfulness, która powstała, by łagodzić cierpienie i podnosić dobrostan psychofizyczny osób i grup społecznych poprzez kształcenie w zakresie uważności i interwencji na niej opartych.