Najnowsze

Wydania cyfrowe to najtańszy i najszybszy dostęp do lektury!

Najnowszy, czerwcowy numer Charakterów jest już dostępny! Roczny pakiet Premium obejmuje: 12 kolejnych e-wydań Charakterów, 12 e-booków oraz pełny dostęp do wszystkich treści (ponad 7 tys. artykułów) znajdujących się w serwisie charaktery.eu.

rys. Tomacco/istockphoto

Wciąż ten sam, choć inny

Zmienić się na lepsze? Wydaje się, że nic prostszego. Nic bardziej mylnego. Zmiana siebie to nie przemeblowanie pokoju. Meble nie będą nam się przeciwstawiać, a nasze Ja tak - mówi Grażyna Wieczorkowska-Wierzbińska.

rys. paci77/istockphoto

Kowale własnego szczęścia

Wciąż gonimy za szczęściem. Pracujemy, gromadzimy rzeczy i oszczędzamy pieniądze. Ale czy to one dają szczęście? Martin Seligman, twórca psychologii pozytywnej, przekonuje, że klucz do szczęścia tkwi w nas samych, w naszych zaletach i cnotach.

fot. NADOFOTOS/istockphoto

Jak zostać pogodnym

Zazdrościmy tym, którzy patrzą na świat przez różowe okulary i nawet w trudnych sytuacjach potrafią dostrzec plusy przeciwności losu. Jest jednak dla pesymistów dobra wiadomość: optymizmu można się nauczyć!

„Znękany świat – jak psychoterapia może nam pomóc?

Nadzieje i iluzje” to tytuł konferencji naukowej, która odbędzie się̨ z okazji czterdziestolecia Laboratorium Psychoedukacji w dniach 30.08-1.09 w Łochowie. 

rys. retrorocket/istockphoto

Mowa z wadą

Pediatrzy, logopedzi i psychologowie alarmują: dzieci mówią coraz gorzej! Z roku na rok coraz więcej dzieci sepleni, rera, przekręca głoski lub je pomija. Dlaczego tak się dzieje? Jak zapobiegać wadom wymowy?

rys. golero/istockphoto

Błędne koło pożądania

W głowie pracoholika kręci się błędne koło. Pracując zbyt dużo, osiąga on coraz słabsze wyniki, uważa jednak, że jedynym lekarstwem na to jest...pracować jeszcze więcej. Taka strategia regulacji emocji jest skuteczna, ale tylko na chwilę.

rys. LuisB/istockphoto

Twarze zawiści

Całe życie, świadomie bądź nie, porównujemy się i jesteśmy porównywani z innymi. Czasem wzbudza to zawiść. Jej odczuwanie jest zupełnie naturalne, może działać na nas motywująco. Gorzej, jeśli ktoś wpadnie w sidła zawiści na stałe.

rys. Ukuzzu/istockphoto

Co jest dobre, a co złe?

Jak postąpić? Co wybrać? Co jest dobre? A co złe? Nieraz zadajemy sobie podobne pytania. Staramy się nie działać pochopnie. Jesteśmy przekonani, że podejmujemy decyzje racjonalnie i wybieramy to, co dobre i właściwe. Czy na pewno? Może to tylko złudzenie?

materiał PR

Łazienka, która uspokaja? To możliwe!



Łazienka powinna być oazą spokoju, w której można się odprężyć i zrelaksować. Dlatego niezwykle istotne jest, aby odpowiednio ją urządzić. Jak dobrać meble, kolory oraz armaturę w taki sposób, aby łazienka była przyjaznym miejscem, które uspokaja? Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę.

rys. Joanna Gniady

Czasem przegrani niepokonani

Są wśród nas topole.Trzymają się wysoko, prosto, póki mocniej nie powieje. Wielu z nas jest jednak jak leszczyna: elastyczni, odporni, chwiejemy się, ale nie padamy. Z życiowych klęsk powstajemy silniejsi. Skąd ta siła? Dlaczego niektórym jej brak?

grafika: GeorgePeters/istockphoto

Ranne ptaszki i nocne marki

Śpiochy nie mają lekko w życiu. Nie dość, że każdego ranka zmuszają się do wstania z łóżka, a z powodu niewyspania wpadają w zły nastrój, to jeszcze codziennie stykają się z uprzedzeniami i stereotypami na swój temat.

rys. smartboy10/istockphoto

Nie patrz na mnie, bo się boję

Odbiera głos i wiarę we własne umiejętności. Paraliżuje rozwój osobisty, odcina od przyjaźni i bliskich związków. Lęk społeczny dotyka co dziesiątą osobę. Jak sobie z nim radzić?

rys. askmenow/istockphoto

Bądźcie piękni i nie lękajcie się

Diety, kosmetyki, moda, operacje plastyczne to oręż w toczącej się wojnie, a jej front - czy tego chcemy, czy nie - przebiega przez nasze ciała. O co toczy się ten bój? Kto w nim zwycięża? I dlaczego wszyscy po części jesteśmy tego szaleństwa ofiarami?

rys. drante/istockphoto

Kiedy kobieta pije

Piją w ukryciu, w wielkim wstydzie. Siostry, matki i babcie. Te robiące wielkie kariery i te wyrzucone z pracy. Dlaczego kobiety wpadają w sieć uzależnienia i jak mogą się z niej uwolnić?

fot: stocknroll/istockphoto

Krzyżówka z charakterem 05/2018

Oto rozwiązanie krzyżówki z majowych"Charakterów". Pierwsze poprawne rozwiązanie zostało przysłane przez Nataszę Pyszel.
Spośród pozostałych osób, które przysłały poprawne rozwiązania, wylosowaliśmy jedną, która otrzyma upominek – jest to Karolina Krupa.

rys. Joanna Chabielska

Sam na sam z wrogiem w sobie

Robert Stroud, pierwowzór „Ptasznika z Alcatraz”, przesiedział w więzieniu 54 lata, z czego aż 43 w izolatce. Czy przetrwałby, gdyby nie ptaki? Czy zamknięcie w izolacji może zapoczątkować przemianę przestępcy?

rys. Joanna Gniady

Wspólnie samotni

Nie trzeba być oddalonym od kogoś o setki kilometrów, by doświadczać samotności. Ta najbardziej dotkliwa odczuwana jest pod wspólnym dachem, we wspólnym łóżku... Dlaczego się pojawia? Jak sobie z nią radzić?

rys. Marcin Mokierów-Czołowski

Jak kręci porno

To się powtarza wciąż i wciąż. Najpierw zachwyt partnerką sprawia, że przymus korzystania z pornografii znika. Ale po tygodniu, dwóch, by osiągnąć orgazm, znów muszą sobie wyobrażać sceny z filmów porno. Co sprawia, że ich oglądanie staje się nałogiem?

rys. Dawid Ryski

Słowa, które dają otuchę

Co powiedzieć choremu przyjacielowi? Chcielibyśmy dodać mu otuchy i okazać wsparcie, jednak wszystko, co przychodzi nam do głowy, wydaje się sztuczne i nie na miejscu. Jakie słowa nie zabrzmią banalnie?