‌

Czasopismo o psychologii, samorozwoju i emocjach

Dzielimy się z Czytelnikami najnowszymi doniesieniami ze świata psychologii oraz tłumaczymy, jak wiedzę i naukę, w praktyczny sposób, przełożyć na realia codziennego życia, aby zadbać o swój dobrostan oraz budować zdrowe, silne relacje w poczuciu szczęścia i akceptacji.

‌

Od ponad 25 lat działamy w trosce o zdrowie i elastyczność psychiczną naszych Czytelników

W Charakterach popularyzujemy wiedzę psychologiczną w sposób zrozumiały i przystępny dla każdego Czytelnika.

Znajdziesz tu artykuły, dzięki którym: poznasz i zrozumiesz zasady funkcjonowania ludzkiego umysłu oraz dowiesz się jak w praktyce wykorzystać wiedzę z psychologii w codziennym życiu, zbudujesz głębsze i trwalsze relacje z innymi, a także przyjrzysz się i zaczniesz pracować nad relacją z samym sobą, przez co łatwiej będzie Ci regulować Twoje emocje i zadbać o własne granice.

Kup prenumeratę

Czy wiesz, że...

W 2022 roku wystawiono prawie 1,3 mln zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania, co przełożyło się na 23,8 mln dni absencji chorobowej. To 10 proc. wszystkich nieobecności spowodowanych czasową niezdolnością do pracy.*

*Źródło: https://www.zus.pl/-/w-2022-roku-wystawiono-niemal-1-3-mln-zwolnie%C5%84-z-powodu-zaburze%C5%84-psychicznych

Czy wiesz, że...

Badania Instytutu Pokolenia z 2022 r. ujawniają, że aż 53% Polaków żyje z poczuciem osamotnienia, 39% często lub czasami czuje się opuszczona. Natomiast 35% twierdzi, że nie ma nikogo, do kogo mogłaby się zwrócić w potrzebie.*

*Źródło: https://instytutpokolenia.pl/raportosamotnosci/

Czy wiesz, że...

Aż 95% Polek jest aktywnych seksualnie, a 84% deklaruje, że ma obecnie jednego partnera. Jednocześnie aż 14% Polek przyznaje, że wstydzi się swojego ciała podczas zbliżeń intymnych.*

*Źródło: Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk: https://pokonajlek.pl/, Seksualna Mapa Polki, 07.2023, Geodeon Richter Polska

Poznaj autorów

Piszą dla nas profesjonaliści

W gronie autorów piszących dla Charakterów znajdują się profesjonaliści: psycholodzy, psychoterapeuci, psychotraumatolodzy, seksuolodzy, doktorzy, wykładowcy, trenerzy uważności i współczucia (mindfulness), coachowie i inni eksperci-praktycy. Poznaj niektórych z nich:

prof. dr hab.
MARIA BEISERT

Psycholog i seksuolog kliniczny, prawnik, superwizor PTS – pracownik naukowy Instytutu Psychologii Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu, kierownik Zakładu Seksuologii Społecznej i Klinicznej, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego

PAWEŁ
PILICH

Certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP), przez lata związany z Laboratorium Psychoedukacji

JOANNA
CHMURA

Psycholog. Pracuje z klientami indywidualnymi i biznesowymi w tematyce wewnętrznego przywództwa i związanych z nim: autentyczności, poczucia własnej wartości oraz odwagi. Prowadzi warsztaty, wykłady, webinaria. Występuje na konferencjach, w panelach dyskusyjnych, spotkaniach tematycznych. Prowadzi również coachingi indywidualne.

dr
MARCIN CAPIGA

Trener biznesu, mówca inspiracyjny, właściciel firmy szkoleniowo-doradczej TRAINING TREE. Od 2021 roku autor podcastów i webinariów Maska Męskości, gdzie z zaproszonymi gośćmi, przedstawicielami świata nauki, biznesu i psychologii rozmawia o współczesnych mężczyznach oraz zjawiskach związanych z męskością.

dr AGATA
LOEWE-KURILLA

Psycholożka kliniczna i międzykulturowa, psychoterapeutka systemowa, seksozofka, seksuolożka i certyfikowana sex coach. Założycielka Instytutu Pozytywnej Seksualności. Prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną oraz organizuje i prowadzi zajęcia dla osób, które chcą lepiej rozumieć własną seksualność oraz profesjonalnie pomagać innym w tym zakresie. Podcast Seksozoficznie. www.sexpositiveinstitute.pl instagram: agata_lwicaa_loewe

prof. dr hab.
MARIA BEISERT

PAWEŁ
PILICH

Certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP), przez lata związany z Laboratorium Psychoedukacji

JOANNA
CHMURA

dr
MARCIN CAPIGA

dr AGATA
LOEWE-KURILLA

prof. dr hab.
MARIA BEISERT

PAWEŁ
PILICH

Certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP), przez lata związany z Laboratorium Psychoedukacji

JOANNA
CHMURA

dr
MARCIN CAPIGA

dr AGATA
LOEWE-KURILLA

NATALIA
DE BARBARO

Psycholożka społeczna, socjolożka, trenerka umiejętności społecznych, autorka książki “Czuła przewodniczka”

KATARZYNA
KUCEWICZ

Psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii, autorka książek i artykułów

prof.
DARIUSZ DOLIŃSKI

Psycholog społeczny, profesor nauk humanistycznych, członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk, pracownik naukowy Uniwersytetu SWPS

prof. dr hab.
JACEK BOMBA

Psychoterapeuta, superwizor psychoterapii certyfikowany przez PTP, emerytowany Kierownik Katedry Psychiatrii Collegium Medicum UJ i Oddziau Klinicznego Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego

prof. nadzw. dr hab.
AGNIESZKA WILCZYŃSKA

Wykładowca, autorka artykułów i członek zespołów interdyscyplinarnych w zakresie badania interakcji umysłu i ciała, badaczka poczucia przynależności u człowieka

NATALIA
DE BARBARO

Psycholożka społeczna, socjolożka, trenerka umiejętności społecznych, autorka książki “Czuła przewodniczka”

KATARZYNA
KUCEWICZ

Psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii, autorka książek i artykułów

prof.
DARIUSZ DOLIŃSKI

Psycholog społeczny, profesor nauk humanistycznych, członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk, pracownik naukowy Uniwersytetu SWPS

prof. dr hab.
JACEK BOMBA

prof. nadzw. dr hab.
AGNIESZKA WILCZYŃSKA

Wykładowca, autorka artykułów i członek zespołów interdyscyplinarnych w zakresie badania interakcji umysłu i ciała, badaczka poczucia przynależności u człowieka

NATALIA
DE BARBARO

Psycholożka społeczna, socjolożka, trenerka umiejętności społecznych, autorka książki “Czuła przewodniczka”

KATARZYNA
KUCEWICZ

Psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii, autorka książek i artykułów

prof.
DARIUSZ DOLIŃSKI

Psycholog społeczny, profesor nauk humanistycznych, członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk, pracownik naukowy Uniwersytetu SWPS

prof. dr hab.
JACEK BOMBA

prof. nadzw. dr hab.
AGNIESZKA WILCZYŃSKA

Wykładowca, autorka artykułów i członek zespołów interdyscyplinarnych w zakresie badania interakcji umysłu i ciała, badaczka poczucia przynależności u człowieka

prof. dr hab.
MARIA BEISERT

PAWEŁ
PILICH

Certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP), przez lata związany z Laboratorium Psychoedukacji

JOANNA
CHMURA

dr
MARCIN CAPIGA

dr AGATA
LOEWE-KURILLA

prof. dr hab.
MARIA BEISERT

PAWEŁ
PILICH

Certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP), przez lata związany z Laboratorium Psychoedukacji

JOANNA
CHMURA

dr
MARCIN CAPIGA

dr AGATA
LOEWE-KURILLA

prof. dr hab.
MARIA BEISERT

PAWEŁ
PILICH

Certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP), przez lata związany z Laboratorium Psychoedukacji

JOANNA
CHMURA

dr
MARCIN CAPIGA

dr AGATA
LOEWE-KURILLA

NATALIA
DE BARBARO

Psycholożka społeczna, socjolożka, trenerka umiejętności społecznych, autorka książki “Czuła przewodniczka”

KATARZYNA
KUCEWICZ

Psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii, autorka książek i artykułów

prof.
DARIUSZ DOLIŃSKI

Psycholog społeczny, profesor nauk humanistycznych, członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk, pracownik naukowy Uniwersytetu SWPS

prof. dr hab.
JACEK BOMBA

prof. nadzw. dr hab.
AGNIESZKA WILCZYŃSKA

Wykładowca, autorka artykułów i członek zespołów interdyscyplinarnych w zakresie badania interakcji umysłu i ciała, badaczka poczucia przynależności u człowieka

NATALIA
DE BARBARO

Psycholożka społeczna, socjolożka, trenerka umiejętności społecznych, autorka książki “Czuła przewodniczka”

KATARZYNA
KUCEWICZ

Psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii, autorka książek i artykułów

prof.
DARIUSZ DOLIŃSKI

Psycholog społeczny, profesor nauk humanistycznych, członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk, pracownik naukowy Uniwersytetu SWPS

prof. dr hab.
JACEK BOMBA

prof. nadzw. dr hab.
AGNIESZKA WILCZYŃSKA

Wykładowca, autorka artykułów i członek zespołów interdyscyplinarnych w zakresie badania interakcji umysłu i ciała, badaczka poczucia przynależności u człowieka

NATALIA
DE BARBARO

Psycholożka społeczna, socjolożka, trenerka umiejętności społecznych, autorka książki “Czuła przewodniczka”

KATARZYNA
KUCEWICZ

Psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii, autorka książek i artykułów

prof.
DARIUSZ DOLIŃSKI

Psycholog społeczny, profesor nauk humanistycznych, członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk, pracownik naukowy Uniwersytetu SWPS

prof. dr hab.
JACEK BOMBA

prof. nadzw. dr hab.
AGNIESZKA WILCZYŃSKA

Wykładowca, autorka artykułów i członek zespołów interdyscyplinarnych w zakresie badania interakcji umysłu i ciała, badaczka poczucia przynależności u człowieka

Trening psychologiczny, psychologia i życie

Rozwijaj swoje umiejętności

Dzięki materiałom publikowanym na łamach Charakterów lepiej poznasz samego siebie: swoje motywacje, emocje i powody, dla których podejmujesz takie a nie inne wybory. Zrozumienie siebie to pierwszy krok na ścieżkach samoakceptacji i budowania relacji z innymi. To z kolei przyczynia się do poprawy stanu psychicznego, budowania elastyczności i odporności psychicznej i zwiększenia poczucia zadowolenia z życia.

Dlatego tworząc artykuły dbamy o to, by były pisane prostym, przystępnym językiem, zawierały przykłady doskonale znane każdemu z nas z codziennego życia, a także proponujemy rozwiązania i ćwiczenia, które możesz zrealizować w zaciszu własnego domu.

Zmieniamy się dla Ciebie!

Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków i związany z tym stres wymaga od nas elastyczności, dlatego również my wprowadzamy kilka udogodnień do Charakterów:

arrow_forward QR kody kierujące do dodatkowych artykułów oraz materiałów audio i wideo na stronie internetowej
arrow_forward Czytaj i słuchaj, czyli możliwość odsłuchania artykułów dostępnych w czasopiśmie na stronie internetowej
arrow_forward Podcast Rozmowy Nocą prowadzony przez Kasię Kucewicz dostępny na YouTube i Spotify

arrow_forward Nowe działy w czasopiśmie – zdrowie w pracy oraz szkoła przyjazna zdrowiu psychicznemu
arrow_forward Rozmowy ze znanymi osobami na temat ich doświadczeń ze zdrowiem psychicznym
arrow_forward Ćwiczenia i medytacje, które podpowiedzą Ci jak poradzić sobie w niektórych wymagających sytuacjach

To znajdziesz w środku

Stałe działy czasopisma

Na temat

W każdym wydaniu proponujemy naszym Czytelnikom temat przewodni. Co miesiąc publikujemy kilka skupionych wokół niego artykułów, pokazując zagadnienie z różnych perspektyw. Przykładowe tematy numerów to: marzenia, odwaga w relacjach, rodzina, uważność i inne.

Psychologia i życie

Zależy nam na tym, by przekazywać Czytelnikom najaktualniejszą wiedzę psychologiczną. Dlatego zapraszamy specjalistów – psychologów, psychoterapeutów i seksuologów do podzielenia się praktycznymi wskazówkami co do tego, jak naukę przełożyć na realia codziennego życia.

Trening psychologiczny

Każdy z nas, budując własne „ja”, nie raz potrzebuje wsparcia. W tym dziale znajdziesz metody, techniki, narzędzia i podpowiedzi do autoterapii i regulacji emocji. Przetestowane przez specjalistów ćwiczenia z pewnością pozwolą na skuteczniejsze wspieranie zdrowia psychicznego.

Dodatkowo w stałych działach znajdziesz: artykuły z punktu widzenia nastolatka oraz rodzica, poradnik pozytywnego myślenia, artykuły dotyczące relacji i seksualności, reportaże, felietony, inspirujące cytaty i książki.

Kup prenumeratę