Dział: Artykuły - Spis treści

Styczeń wielu osobom kojarzy się głównie z nowym rokiem i z postanowieniami noworocznymi. Czy planowanie celów tylko dlatego, że zaczął się nowy rok kalendarzowy, faktycznie ma sens? Może to jedynie społecznie funkcjonujący zwyczaj, który nie sprawdza się w praktyce?

„Nasze myśli nie są nami” – to intrygujące zdanie można przeczytać i usłyszeć ze wszystkich stron w obiegu społecznym. Problem polega jednak na tym, że rzadko próbujemy je zrozumieć! Co to właściwie znaczy, że moje myśli nie są mną? Jak nie są mną, to czym? Jak nie jestem myślami, to kim?

O takich związkach mówi się „przechodzone”, „zadeptane”. Relacje, z których ulatuje powietrze, w których para żyje razem, ale jakby obok siebie, gdzie każde skupione jest na JA, nierealizujące wspólnej płaszczyzny MY.

Od kilku lat nad naszym społeczeństwem pali się czerwona lampka ostrzegawcza, która sygnalizuje zmiany. Słyszymy o kryzysie rodziny, rozpadzie systemu wartości, rozwodach, związkach alternatywnych czy młodych ludziach, którzy zdają się nie widzieć nic poza ekranem smartfona. Taka perspektywa może przygnębiać i niepokoić. Jednak z drugiej strony, jeśli nasza rzeczywistość się zmienia, to może lepiej zacząć się z tym oswajać i zamiast tkwić w lęku o to, co będzie, postarać się te zmiany zrozumieć?

Każdy z nas, w którymś momencie życia zbyt wiele od siebie wymagał. Czasem nie mamy wpływu na okoliczności. Stawianie odpoczynku na pierwszym miejscu może być zbyt trudne, niewygodne, zbyt czasochłonne lub za drogie. Czasem to my sami jesteśmy przeszkodą. Odkręcenie tego wszystkiego, czego nauczono o pracy i wypoczynku, wymaga wysiłku.

Święta to często wyjątkowy dla nas czas, który spędzamy z rodziną i bliskimi osobami. Jednak zdarza się, że spotkania te mogą przynieść nieoczekiwane napięcia i stres, szczególnie gdy bliscy zaczynają udzielać „dobrych rad” i komentować nasze życie. Takie sytuacje mogą być frustrujące i obciążające emocjonalnie, dlatego ważne jest, aby nauczyć się, jak sobie z nimi radzić w sposób zdrowy i asertywny. Jak to zrobić, by być odpornym na „dobre rady” i komentarze ze strony bliskich? Jak powinna wyglądać troska o innych, a nie wścibskość? Jak odpowiednio reagować na tego typu komunikaty?

Żyjemy w czasach, w których w ciągu kilku sekund możemy skontaktować się z osobami w dowolnym miejscu na Ziemi, jednak jeszcze nigdy nie byliśmy tak zagubieni i samotni jak dziś. Młodzi ludzie podobnie jak poprzednie pokolenia potrzebują przyjaźni w swoim życiu. Jak wyglądają relacje w świecie czatów, komunikatorów i mediów społecznościowych?