Poczucie winy, niosąc za sobą motywację do poprawy zachowania w przyszłości, może mieć aspekt rozwojowy. Wstyd jest natomiast dla człowieka emocją o wiele bardziej nieprzyjemną i trudną do zniesienia. Czy warto i można się go pozbyć?

Kiedy myślimy, że jeden kieliszek w czasie ciąży nie zaszkodzi, warto wiedzieć, że do dziś nie określono dawki alkoholu, która byłaby szkodliwa dla płodu.

Ten tekst pokazuje, w jaki sposób w języku przemycane są schematy myślenia, stereotypy i obowiązujące narracje. Wszystkie podane przykłady są autentyczne, zebrane przeze mnie przez lata słuchania, a czasem podsłuchiwania tego, jak mówią ludzie.

Z Franzem Josefem Wetzem rozmawia Andrzej Lipiński

Kiedy warto przekroczyć tabu? Jak rozmawiać z dziećmi na tematy, które budzą lęk i niepewność? Mogą w tym pomóc małe rodzinne rytuały.

Potrzebujemy rytuałów nie tylko w obszarach religii i nie tylko od święta. Pełne rytuałów bywają wieczory panieńskie, wizyty u kosmetyczki, imieniny u cioci czy egzaminy dyplomowe. Porządkują nasz rytm dnia. Ucieleśniają potrzebę sensu. Rytuały są ważne także z perspektywy motywacji. Dlaczego?

Prowadzenie gabinetu psychologicznego wymaga zaangażowania w procesy terapeutyczne naszych pacjentów, stałych superwizji i szkoleń. Jednocześnie decydując się na własny gabinet na liście obowiązków pojawia się szereg czynności administracyjnych. Należą do nich: prowadzenie bezpiecznej dokumentacji, spełniającej wymogi RODO, wystawianie faktur i paragonów ze spotkań, rozliczeń z urzędem skarbowym, prowadzenie kalendarza, robienie notatek do sesji, choćby w celu przygotowania na superwizję. Niektórzy terapeuci (np. dziecięcy) cenią sobie też możliwość przypominania pacjentom o nadchodzących spotkaniach. Te wszystkie czynności niejednokrotnie pochłaniają, w sumie, kilka dodatkowych godzin miesięcznie. Oczywiście można sobie z tym wszystkim poradzić. Nasza propozycja to jednak aplikacja dedykowana psychoterapeutom, która automatyzuje i usprawnia wszystkie czynności administracyjne.

- „Slow life” to świadome życie w zgodzie ze sobą, życie uważne, w którym nie pędzimy na oślep do nie wiadomo dokąd, ale mamy czas dla siebie samych i swoich bliskich – twierdzi Natalia Kraus, autorka książki, która niedawno ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus.

Dojrzałość oznacza odkrycie dwóch prawd. Po pierwsze, że jestem naprawdę wolny. Po drugie, że jestem odpowiedzialny za dokonywane wybory.

Na Zachodzie to co osobiste przerodziło się w „odrębne”, a przez to pozbawione jakiejkolwiek wyraźnej świadomości dobra wspólnego, harmonii ciała, umysłu i ducha oraz wspólnoty. 

- Psujemy związki na różne sposoby, ale to, co łączy wchodzenie na miłosną równię pochyłą, to brak szczerych rozmów – twierdzi Monika Janiszewska, współautorka książki „Pięknie odmienni”, która niedawno ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus.

Kobiety „kochające za bardzo” od dzieciństwa znają głód miłości. Nauczyły się radzić sobie z mężczyznami, którzy są niedostępni emocjonalnie, jak kiedyś rodzice. Takich partnerów wybierają, a potem się dla nich zatracają… Czy można się pozbyć kompleksu wybawicielki?