Bestsellerowa książka uznanej brytyjskiej psycholożki i psychoterapeutki to fascynujące spojrzenie na wpływ przyrody na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Opierając się na licznych badaniach i własnych doświadczeniach, Sue Stuart-Smith w niezwykle przekonujący sposób dowodzi, że kontakt z przyrodą stanowi skuteczną terapię dla osób zmagających się z różnorakimi traumami oraz efektywnie wpływa na nasz codzienny dobrostan. Poniżej prezentujemy fragment książki.

Lecznicze właściwości miodu są zbawienne nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale także na przedwiośniu, gdy wiosenne przesilenie odbiera nam siły i organizm staje się podatny na krążące wirusy i bakterie. Miód jest naturalnym składnikiem odżywczym i słodzikiem, który ma szerokie zastosowanie nie tylko w domowej apteczce, ale także w kosmetykach i kuchni. Jakie właściwości kryją w sobie miód gryczany i rzepakowy?

MOCNY DEBIUT. PRAWDZIWA, PORUSZAJĄCA OPOWIEŚĆ O PRÓBIE ODNALEZIENIA OJCA, KTÓREGO ZABRAŁ ALKOHOL

Dziękujemy bardzo za wszystkie zgłoszenia! Jury wybrało 5 osób, które otrzymają nagrodę w postaci zestawów KONICZYNKOWY SZAMPON PLUS ZIOŁOOCET ufundowanych przez Kosmetyki DLA (https://kosmetykidla.pl) Nagrodzone zgłoszenia należą do: Agaty Horyzy Justyny Berger Iwony Marczewskiej Natalii Prymak Aleksandry Hildebrandt   Serdecznie gratulujemy i życzymy wszystkim przyjemnych poranków!

Chcemy nosić modne i komfortowe ubrania. Wybieramy w sklepach najróżniejsze modele spodni, sukienek, koszul, bluzek, swetrów. Zastanawiamy się, czy materiał jest odpowiedni, czy w danej kolorystyce jest nam do twarzy. Poszukujemy strojów idealnych. To zrozumiałe, chcemy dobrze się prezentować. Jednak często zapominamy, że także w domowym zaciszu warto mieć rzeczy oferujące wygodę, które podobnie jak te zakładane wtedy, gdy wychodzimy na zewnątrz, powinny być w naszym guście. Jednym z elementów garderoby, mającym domowy charakter jest szlafrok. Strój niby niepotrzebny, nieistotny, a przecież przydaje się. Można się nim okryć po wyjściu z kąpieli, czy spędzając leniwe południe.

Srebrna biżuteria nie bez powodów ma tak olbrzymie grono miłośniczek. Pozwala uatrakcyjnić strój, wprowadza nutę elegancji i klasy. Bywa, że nawet maleńki detal potrafi przyciągnąć spojrzenia i nadać odpowiedni wyraz całej stylizacji. Co ważne – srebro nie wychodzi z mody, jest szalenie odporne na zmieniające się trendy, nie poddaje się im, choć trzeba przyznać, że dzięki kreatywności projektantów biżuterii wciąż możemy oglądać je w nowej odsłonie.

Książka „Życie i zdrowie masz tylko jedno” może Ci pomóc odkryć właściwy styl życia, jaki warto prowadzić, kiedy masz tendencję do nadwrażliwości, gonitwy myśli, ciągłego myślenia i zamartwiania się,  trudno Ci się rozluźnić, masz napięte mięśnie, czujesz się często zmęczona/y, brakuje Ci energii życiowej, poczucia, że Twoje życie ma jakiś sens. Książka w  delikatny sposób wskaże Ci skuteczne sposoby kompleksowego i holistycznego zadbania o siebie, czyli o swoje ciało, umysł, ducha i psychikę. A szczególnie o  mózg, który jest często karmiony nieodpowiednim pożywieniem i szkodliwymi dla niego programami mentalnymi. W treści książki, w mocy i sile dobrego słowa, odnajdziesz wiarę, radość, nadzieję, odwagę, miłość i dobroć, czyli te wartości, które sprzyjają szczęśliwemu, codziennemu życiu. Książka pokaże Ci, jak żyć w harmonii z prawami natury. Wprowadzi w sekrety zdrowego odżywiania opartego o dietę biblijną i rzetelne badania naukowe z dziedziny żywienia. Dostarczy Ci praktycznych wskazówek, w jaki sposób najlepiej zadbać o swoje ciało. Zachęci Cię do codziennego dbania o zdrowie i uzdrawiania się z chorób natury psychicznej i fizycznej.  Pomoże Ci w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz kryzysami życiowymi. Zapozna Cię z ćwiczeniami oddechowymi i przybliży praktykę medytacji. Pokaże zestaw codziennych ćwiczeń na kręgosłup opartych na jodze i skoncentrowanych na świadomości ciała i oddechu. Zachęci Cię do rozpoznawania destruktywnych myśli, aby je kontrolować i nie pozwalać im się rozwijać. Dostarczy Ci motywacji do realizacji marzeń i inspiracji do życia  z pasją. Pomoże kreować życie zawodowe na własnych warunkach i pracować z chęcią. Książka ta może być dla Ciebie pożytecznym przewodnikiem na drodze budowania udanych relacji i uczenia się kochania siebie i innych. W trudnych momentach życiowych możesz czerpać siłę z zawartych w książce: cytatów, mądrych i pouczających anegdot, historyjek czy „złotych myśli”. Książka napisana jest łatwym do zrozumienia i prostym językiem. „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, napisane przez Violettę Wróblewską - popularyzatorkę psychomedduchowego stylu życia - ma szansę stać się ulubionym przez Czytelników podręcznikiem lepszego życia, w którym zawsze może być więcej zdrowia, szczęścia, radości i spokoju. Więcej informacji o książce i jej zamówieniu znajdziesz na blogu o psychomedduchowym stylu życia i podróżach: http://violettawroblewska.com/ksiazki/zycie-i-zdrowie-masz-tylko-jedno/ Pobierz fragment książki tutaj

Miniserial HBO® ,,Od nowa” stał się najgłośniejszą produkcją tej zimy. Opowieść o zagmatwanym życiu dobrze sytuowanej nowojorskiej rodziny przyciągnął przed ekrany tłumy widzów. W głównych rolach wystąpili uznani na całym świecie aktorzy: Nicole Kidman oraz Hugh Grant. Sześcioodcinkowy serial, nominowany do Złotych Globów w aż czterech kategoriach, trafi na DVD już 24 marca. Na płycie znajdą się także niepublikowane wcześniej dodatki specjalne.

Trwa rekrutacja do 19. edycji programu stypendialnego „Klasa” Fundacji BNP Paribas, w którym mogą wziąć udział zdolni ósmoklasiści z mniejszych miejscowości z całej Polski.

O tym, że dzieciństwo ma wpływ na nasze dorosłe życie, nikogo przekonywać nie trzeba. A co, jeśli mimo 30, 40 czy 50 lat na karku, nasze samopoczucie wciąż zależy od ich opinii? Albo wychowaliśmy się w rodzinie dysfunkcyjnej lub/i mieliśmy przemocowych, toksycznych rodziców, to czy mamy szansę nie popełnić ich błędów w przyszłości? Co zrobić i gdzie szukać pomocy radzi Sylwia Sitkowska, psychoterapeutka i psycholożka, autorka książki Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów (wyd. Sensus).