Dział: Artykuły - Spis treści

Prof. David Matsumoto o emocjach, kulturze, zaufaniu i tym, co pomaga nam czuć się bezpiecznie w świecie – rozmawia Urszula Szarek

Jest 23:30. Światło zgaszone, ciało zmęczone, dzień formalnie zamknięty. I wtedy nagle wraca wiadomość, której nie wysłaliśmy, zdanie urwane w połowie rozmowy, decyzja odkładana od trzech tygodni. Wszystko to w ciągu dnia nie miało do nas dostępu, a o tej porze ma. Nic się nie wydarzyło, nikt nie zadzwonił, żaden bodziec nie przypomniał. A jednak przez następne pół godziny myśli krążą wokół tej samej sprawy, jakby czekały na ciąg dalszy, który nie nadszedł. Dlaczego sprawa, której nie dokończyliśmy, wraca do nas uporczywie, dopóki jej nie zamkniemy?

Samo słowo „diagnoza” oznacza rozróżnianie i rozpoznawanie. Warto zaznaczyć, że w praktyce klinicznej nie sprowadza się jedynie do nazwania trudności czy postawienia rozpoznania. Diagnoza pozwala opisać i ocenić aktualne funkcjonowanie osoby, lepiej zrozumieć, z czego wynikają jej trudności oraz zastanowić się, jak mogą one zmieniać się w czasie i co może pomóc w radzeniu sobie z nimi.

Hormony odgrywają kluczową rolę i oddziałują na całe zdrowie kobiety, jej samopoczucie i pewność siebie. Chociaż menopauzę kojarzymy głównie z uderzeniami gorąca, nocnymi potami czy spadkiem libido, to menopauza ma ponad 80 innych objawów, które mogą odczuwać kobiety w tym czasie.

Dlaczego odkładamy prezenty na ostatnią chwilę, czemu obdarowywanie wywołuje stres i jak przestać szukać prezentu idealnego?

W ostatnich latach zaburzenia osobowości przeszły osobliwą drogę: z podręczników psychiatrii i gabinetów psychoterapeutycznych do języka codziennych rozmów. Coraz częściej można usłyszeć zdania: „Chyba mam borderline”, „Mój partner jest narcyzem”, „Moja matka jest toksyczna”, „Pracuję z psychopatą”. Z jednej strony świadczy to o rosnącej psychologicznej samoświadomości, z drugiej strony pojęcia kliniczne, gdy zostają przeniesione do kultury popularnej, zaczynają tracić precyzję.

Kultura – baśnie, książki czy filmy – sugeruje nam, że im większa odmienność, tym większa wzajemna fascynacja i pożądanie. Ja bałaganiara – on pedant, ja introwertyczka – on ekstrawertyk, ja dusza artystki – on stateczny analityk. Wielu osobom wydaje się, że przeciwne charaktery, odmienne osobowości, choć z innego świata, to jednak ciekawią siebie najbardziej. Ale czy takie różnice na dłuższą metę pozwalają utrzymać satysfakcjonującą relację?

Pierwsze dni w przedszkolu lub szkole to ważny moment w życiu całej rodziny. Choć najwięcej uwagi poświęcamy zwykle emocjom dziecka, również rodzice mogą doświadczać w tym czasie niepokoju, stresu i wielu pytań dotyczących nowego etapu. Jak zadbać o własne emocje, jednocześnie wspierając dziecko w procesie adaptacji? Podpowiadamy, jak wesprzeć siebie i malucha w przejściu przez ten etap z większym spokojem, poczuciem bezpieczeństwa i zaufaniem do własnych możliwości.