Autor: Redakcja

    

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Niebezpieczne gry

Takie wydarzenia, jak niedawny zamach w centrum Monachium, skłaniają nas do pytań o przyczyny, dla których młodzi ludzie są zdolni do czynienia niezrozumiałej przemocy. Czy winne są temu gry komputerowe?

Czytaj więcej

9 patentów na motywację

Większość z nas doskonale wie o licznych korzyściach płynących z regularnej aktywności fizycznej i większość z nas ma także duże trudności ze zmotywowaniem się do ćwiczeń. Co zrobić, by „się chciało”, a trening nie kojarzył się z wymówkami, ale z przyjemnością?

Czytaj więcej

Jak stawiać granice w relacjach?

Bycie z kimś w relacji zakłada istnienie dwóch różnych osób. Nawet najbardziej romantyczna miłość nie sprawi, że zleją się one ze sobą. Dlatego ważna jest znajomość własnych granic.

Czytaj więcej

Nie pozwól, by inni decydowali za ciebie

Trzy proste wskazówki, które mogą pomóc, by realizować własne pragnienia, a nie to, co chcą nam narzucić (choćby w jak najlepszej wierze) inni.

Czytaj więcej

Dlaczego powinniśmy dawać drugą szansę?

Wybaczyć, zapomnieć, puścić w niepamięć....te czynności przychodzą nam z trudem, ponieważ muszą wygrać zazwyczaj z rozczarowaniem i poczuciem żalu. Naukowcy przekonują jednak, że dawanie drugiej szansy jest słuszne - dla nas i dla tych, którzy nas zawiedli.

Czytaj więcej

Sprawdzając firmową pocztę po godzinach

Naukowcy ostrzegają: jeśli po godzinach pracy musisz sprawdzać swoją służbową skrzynkę mailową, może być to niebezpieczne dla Twojego zdrowia psychicznego.

Czytaj więcej

Po ślubie się psuje?

Jeśli istniałby uniwersalny i sprawdzony przepis na udane małżeństwo rozwody byłyby wynaturzeniem. Jednak ich ilość - szczególnie wśród młodych małżeństw- przekonuje, że „bycie razem” na dobre i złe jest piękne, ale bardzo trudne. Co zrobić, by po ślubie nie musiało być gorzej?

Czytaj więcej

Wspólne czytanie rozwija relację?

Mogłoby się wydawać, że czas spędzony przez parę kochających się osób na jednoczesnym czytaniu książek nie może przyczynić się do wzmocnienia ich relacji. Psychologowie mówią jednak, że jest wręcz przeciwnie!

Czytaj więcej

Po prostu się mylisz

Powiedzenie „to moje zdanie” nie oznacza, że masz rację, a to, że ktoś je podważa, nie oznacza, że cię atakuje. Jak diabeł święconej wody boimy się być w błędzie. A przecież to część naszego życia, napędzająca nas do działania.

Czytaj więcej

6 potwierdzonych naukowo korzyści z trzymania się za ręce

Trzymanie się za ręce jest dla nas zwykłą rzeczą, którą robimy codziennie, a także często widzimy na naszych ulicach. Naukowcy przekonują jednak, że przynosi nam ono niezwykłe korzyści.

Czytaj więcej

Jak kochać, żeby po latach żałować jak najmniej?

Każdy chciałby tak poprowadzić swój związek, żeby po latach niczego nie żałować. Amerykański psycholog zebrał od małżeństw z długim stażem rady, które mogą Ci w tym pomóc.

 

Czytaj więcej

Jak wyrwać się ze szponów diety? 3 cenne porady

Diety cud nie przynoszą rezultatu. Ale mimo, że wszyscy o tym wiemy w dalszym ciągu dajemy się nabrać na wszelkie nowości z dziedziny odchudzania. Starania nie przynoszą rezultatu, a frustracja wpędza nas często w ogromne poczucie winy. Czy można położyć kres dietetycznym niepowodzeniom?

Czytaj więcej