Ogrodnictwo pomaga w byciu aktywnym i poprawia dobrostan psychiczny (well-being). Działa antydepresyjnie, pomaga zachować emocjonalny balans i obniża stres oraz lęk – wykazał brytyjski raport National Health Service. W kategorii „pokrzepienia i relaksu” ogrody wygrywają...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Psychologia • Życie • Relacje
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
2500+ artykułów online
110+ numerów archiwalnych
25 lat doświadczenia
Ćwiczenia i medytacje audio
Dostęp online i offline
Czytaj lub słuchaj - jak wolisz!
Charaktery - Twoje wsparcie psychologiczne • Prenumerata już od 99 zł/rok
