Autor: Redakcja

    

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak się odżywiać, by zachować dobry nastrój?

To, co jemy wpływa nie tylko na to, jak wyglądamy, ale i jak się czujemy. Badania sugerują, że odpowiednia dieta może poprawiać nastrój i wzmacniać nasza odporność na depresję.

Czytaj więcej

Kilka myśli, które warto powtarzać codziennie

Czasem nasz wewnętrzny krytyk szepcze nam do ucha cały zestaw negatywnych komunikatów. Warto samemu wypracować zestaw myśli, których codzienne powtarzanie pozwoli nam pokazać, że nie ma on racji. Oto nasze propozycje.

Czytaj więcej

Pozwól się krytykować!

Masz problem z przyjmowaniem krytyki? Oto kilka rad, które mogą Ci pomóc.

Czytaj więcej

Czy ADHD istnieje?

ADHD jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób u dzieci. Coraz więcej pojawia się jednak głosów, które podważają w ogóle jej istnieje i stawiają pod znakiem zapytania sposoby leczenia.

Czytaj więcej

Dekalog nieidealnych kochanków

Dekalog nieidealnych kochanków to zestawienie dość powszechnych przekonań i zachowań, które utrudniają czerpanie satysfakcji z seksu. Czy je znasz? Czy jesteś ich niewolnikiem?

Czytaj więcej

Co powie ciało

Przyjmując odpowiednią postawę, możemy wywrzeć na innych pożądane wrażenie.

Czytaj więcej

Jak okazać miłość osobie z depresją?

Twój partner lub bliska osoba zmaga się z chorobą depresyjną i nie wiesz, jak mógłbyś okazać mu swoje uczucia? Oto kilka sposobów.

Czytaj więcej

Czy to ten jedyny/ta jedyna?

Co jest najważniejsze w małżeństwie? Dr Karl Pillemer, socjolog z Cornell University pytał o to seniorów, którzy przez kilkadziesiąt lat byli związani z tymi samymi partnerami. Czego dowiedział się badacz?

 

 

Czytaj więcej

Prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro

- został kierownikiem Katedry Psychiatrii Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum.

Czytaj więcej

Dr Małgorzata Puchalska-Wasyl

- jest psychologiem, adiunktem w Katedrze Psychologii Osobowości Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II.

Czytaj więcej

Internet nas psuje

Niektórzy uważają, że przez Internet głupiejemy. Niestety, naukowcy potwierdzają tę tezę.

Czytaj więcej

Zastanów się zanim odejdziesz

Jeśli po głowie chodzi ci rozstanie z partnerem, zadaj sobie te kilka pytań, by nabrać pewności czy to dobra decyzja.

Czytaj więcej