Czym depresja różni się od zmęczenia, irytacji czy smutku?
Autor: Redakcja
Nie wiem, co robić, gdzie szukać pomocy. Mam przy tym wyrzuty sumienia, że jestem złą córką, bo bywają dni, że mam dość własnej matki. Czy to normalne? - martwi się pani Alina, która opiekuję się swoją starą i schorowaną matką.
Jedni mają wrodzoną łatwość panowania nad emocjami, inni muszą tę przydatną umiejętność trenować. My wiemy, jak się tej zdolności nauczyć.
Czasem trudno rozpoznać narcyza, bo cecha narcyzmu - jak każda inna - stanowi kontinuum. To znaczy, że ktoś może być umiarkowanym narcyzem, odbiegającym czasami od obrazu, który mamy w głowie na temat takich osób.
Możesz poprawić jakość swojego związku trzymając się tych siedmiu zasad.
Zmagasz się z ciemnymi myślami, które rozbudzają Twoje lęki? Te siedem rad może okazać się dla Ciebie pomocne!
Nie lubimy wysłuchiwać przechwałek, ale to nie powstrzymuje chwalipięty. Nawet gdy unikamy kontaktu wzrokowego, tłumimy chichot czy sygnalizujemy znudzenie. To dlatego, że kiedy chwalipięta wejdzie w swoją rolę, niewiele może go powstrzymać.
Relacje z najmniej odpowiednimi osobami najtrudniej zerwać. Dlaczego w ogóle w nie wchodzimy?
Niektóre nam ulatują, ale te naprawdę ważne zapamiętujemy na długo. Oto lista uczuć, które warto pielęgnować, by rozwijać w sobie inteligencję emocjonalną.
Trzy powody, które mogą tłumaczyć dlaczego czasem sami zaskakujemy się naszą beztroską głupotą.
Stajemy w obliczu kryzysu, który polega na głodzie bliskości – uważa dr Kory Floyd, profesor komunikacji na University of Arizona. Ma on bardzo realne, negatywne konsekwencje.