Relacje z najmniej odpowiednimi osobami najtrudniej zerwać. Dlaczego w ogóle w nie wchodzimy?
Relacje z najmniej odpowiednimi osobami najtrudniej zerwać. Dlaczego w ogóle w nie wchodzimy?
Niektóre nam ulatują, ale te naprawdę ważne zapamiętujemy na długo. Oto lista uczuć, które warto pielęgnować, by rozwijać w sobie inteligencję emocjonalną.
Trzy powody, które mogą tłumaczyć dlaczego czasem sami zaskakujemy się naszą beztroską głupotą.
Stajemy w obliczu kryzysu, który polega na głodzie bliskości – uważa dr Kory Floyd, profesor komunikacji na University of Arizona. Ma on bardzo realne, negatywne konsekwencje.
Uzależnienie poczucia wartości od ilości polubień na portalu społecznościowym - jak tego uniknąć?
Ćwiczenie mindfulness, czyli uważności nie wymaga jakiegoś formalnego treningu. Dzieci i samych siebie możemy trenować w byciu „tu i teraz” podczas zwyczajnych, codziennych czynności.
Mężczyźni mają wielką moc budowania i niszczenia związków – uważa dr John Gottman, terapeuta par, badacz związków i autor „Man’s guide to women”. Według niego każdy mężczyzna, któremu zależy na relacji powinien unikać tych czterech zdań:
Bądź najlepszy! Nie pozwalaj sobie na najmniejszy błąd! Zrób wszystko, by osiągnąć sukces! Czy naprawdę warto?
Ostatnie 90 minut dnia, tuż przed zaśnięciem może skutecznie utrudnić zasypianie. Zmiana nawyków w porze wieczornej może poprawić jakość snu.
Od października rusza 9 edycja naszego konkursu wiedzy psychologicznej. Sprawdź, jak poradziłbyś sobie z pytaniami z poprzednich edycji!
Nigdy nie wiadomo, czy pierwsze spotkanie będzie jednocześnie ostatnim, czy też rozpocznie długotrwały związek. Czego unikać, by zwiekszyć szanse na tę drugą opcje?
