Autor: Redakcja

    

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Przeżuwanie pełne emocji

Odpowiednie przeżuwanie pokarmów jest bardzo ważne dla naszego ciała i... umysłu. Kiedy pokarm trafia do jamy ustnej, zaczyna się proces trawienia, ale też regulacji emocji.

Czytaj więcej

Jak stać się bardziej sprężystym psychicznie?

Sharon Martin, psycholożka i terapeutka radzi co konkretnie robić, żeby nasze porażki wykorzystywać jako okazję do rozwoju.

Czytaj więcej

7 sposobów na przetestowanie siły swojego związku

Relacja z pozoru wyglądająca na udaną może okazać się bardzo kruchą i bez szans na przetrwanie. Przetestuj siłę swojego związku, by wiedzieć nad czym musicie popracować.

Czytaj więcej

Gdzie szukać nadziei?

Sprzyjających szczęściu umiejętności, nie przynosimy na świat w gotowej postaci i musimy się ich nauczyć. 

Jednym z takich ważnych czynników jest nadzieja - przekonuje prof. Ewa Trzebińska.

Czytaj więcej

4 słodkie niebezpieczeństwa dla naszej psychiki

Kto z nas nie lubi słodyczy? Jednak zbyt duża zawartość cukru w diecie może być bardzo niekorzystna dla naszego zdrowia psychicznego...

Czytaj więcej

9 oznak perfekcjonizmu

Czy dążenie do bycia doskonałym nie odbija się na jakości Twojego życia?

Czytaj więcej

Jak dbać o uczciwość w związku?

Pięć elementów, które świadczą o szczerości między partnerami.

Czytaj więcej

9 oznak, że jesteś z niewłaściwą osobą

Utknąć w związku z niewłaściwą osobą to jeszcze gorszy scenariusz niż samotność. Destrukcyjny związek pochłania energię, którą moglibyśmy zainwestować w siebie, albo....znalezienie prawdziwej miłości.

Czytaj więcej

Jak zadbać o siebie w depresji

Kilka prostych sposobów, które mogą stanowić uzupełnienie profesjonalnej terapii.

Czytaj więcej

5 oznak, że ktoś przejmuje kontrolę nad twoim życiem

Nie pozwól negatywnym ludziom okradać cię z energii i ściągać w dół. Wokół nas jest pełno wampirów, które żywią się naszymi emocjami.

Czytaj więcej

Co robić, gdy chcesz zmieniać świat wokół Ciebie?

Jak zachowaną w sobie niezgodę na to, co w tym świecie jest niesprawiedliwe i patologiczne, przekształcić na podjecie realnych działań?

Czytaj więcej

Sprawdź, czy wasza przyjaźń jest autentyczna

Przyjaciel od serca może być lekarstwem na „całe zło”. Jednak żeby tak było nasza przyjacielska drużyna musi być faktycznie zgrana, a relacja szczera i autentyczna.

Czytaj więcej