Odpowiednie przeżuwanie pokarmów jest bardzo ważne dla naszego ciała i... umysłu. Kiedy pokarm trafia do jamy ustnej, zaczyna się proces trawienia, ale też regulacji emocji.
Odpowiednie przeżuwanie pokarmów jest bardzo ważne dla naszego ciała i... umysłu. Kiedy pokarm trafia do jamy ustnej, zaczyna się proces trawienia, ale też regulacji emocji.
Sharon Martin, psycholożka i terapeutka radzi co konkretnie robić, żeby nasze porażki wykorzystywać jako okazję do rozwoju.
Relacja z pozoru wyglądająca na udaną może okazać się bardzo kruchą i bez szans na przetrwanie. Przetestuj siłę swojego związku, by wiedzieć nad czym musicie popracować.
Sprzyjających szczęściu umiejętności, nie przynosimy na świat w gotowej postaci i musimy się ich nauczyć. Jednym z takich ważnych czynników jest nadzieja - przekonuje prof. Ewa Trzebińska.
Kto z nas nie lubi słodyczy? Jednak zbyt duża zawartość cukru w diecie może być bardzo niekorzystna dla naszego zdrowia psychicznego...
Czy dążenie do bycia doskonałym nie odbija się na jakości Twojego życia?
Pięć elementów, które świadczą o szczerości między partnerami.
Utknąć w związku z niewłaściwą osobą to jeszcze gorszy scenariusz niż samotność. Destrukcyjny związek pochłania energię, którą moglibyśmy zainwestować w siebie, albo....znalezienie prawdziwej miłości.
Kilka prostych sposobów, które mogą stanowić uzupełnienie profesjonalnej terapii.
Nie pozwól negatywnym ludziom okradać cię z energii i ściągać w dół. Wokół nas jest pełno wampirów, które żywią się naszymi emocjami.
Jak zachowaną w sobie niezgodę na to, co w tym świecie jest niesprawiedliwe i patologiczne, przekształcić na podjecie realnych działań?
Przyjaciel od serca może być lekarstwem na „całe zło”. Jednak żeby tak było nasza przyjacielska drużyna musi być faktycznie zgrana, a relacja szczera i autentyczna.