Autor: Redakcja

    

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Obudź w innych sympatię do siebie

Pięć rad na to co zrobić, by stać się osobą, która przyciąga ludzi.

Czytaj więcej

Jak być silnym psychicznie, gdy wokół same problemy?

Kiedy życie stale rzuca nam kłody pod nogi, trudno jest się nie załamywać. Psychologowie proponują wdrożyć do swojego życia 3 złote zasady, które pomogą nam radzić sobie z przeciwnościami losu.

Czytaj więcej

Czy jesteś mentalnie przygotowany do Świąt?

Święta kojarzą Ci się nie tylko z rodzinną atmosferą? Oto kilka porad, co zrobić, żeby zminimalizować związany z nimi stres.

Czytaj więcej

Pakiet e-kursów "Własnym głosem" - jak pokonać nieśmiałość

Nieśmiałość to „podcięte skrzydła” i utracona moc. Wypróbuj pakiet e-kursów „Własnym głosem” – zobacz, jak nabrać pewności siebie, przekraczaj kolejne progi rozwoju i świadomie kształtuj swój wizerunek.

Czytaj więcej

Więzi społeczne pomagają wygrać z chorobą?

Naukowcy są zdania, że zmagając się z ciężką chorobą siły doda nam łączność z innymi ludźmi. Czy to oznacza, że otaczanie się bliskimi może działać jak lekarstwo?

Czytaj więcej

Spętani przez przeszłość

Dr Lisa Fireston opisuje trzy sposoby, w jakie nasze dzieciństwo może toksycznie oddziaływać na dorosłe życie.

Czytaj więcej

Pogotowie prezentowe - jak dobierać podarunki?

Wybór odpowiedniego prezentu to stresujące wyzwanie. Czy zmiana sposobu myślenia o oczekiwaniach odbiorców może ułatwić to zadanie?

Czytaj więcej

Czy zwlekasz?

Ciągłe spóźnienia to tylko jeden ze znaków rozpoznawczych prokrastynatorów. Poniżej wymieniamy inne. Określ, czy twierdzenia te dotyczą Ciebie i sprawdź, czy masz skłonność do prokrastynacji.

Czytaj więcej

Zabójcy miłości

Trzy zachowania, które zniszczą każdy związek. Jak je wyeliminować?

Czytaj więcej

Pewność siebie prowadzi do samotności?

Poztywne cechy, które mają osoby zaliczane do pokolenia milenialsów, mogą być również przyczyną ich cierpienia.

Czytaj więcej

Nie daj się samotności

Kiedy życie w pojedynkę zaczyna cię przygnębiać skorzystaj z tych 8 prostych sposobów na złagodzenie poczucia osamotnienia. Może zmiana sposobu myślenia okaże się patentem na lepszy nastrój.

Czytaj więcej

Przeżuwanie pełne emocji

Odpowiednie przeżuwanie pokarmów jest bardzo ważne dla naszego ciała i... umysłu. Kiedy pokarm trafia do jamy ustnej, zaczyna się proces trawienia, ale też regulacji emocji.

Czytaj więcej