Autor: Redakcja

    

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Pogotowie prezentowe - jak dobierać podarunki?

Wybór odpowiedniego prezentu to stresujące wyzwanie. Czy zmiana sposobu myślenia o oczekiwaniach odbiorców może ułatwić to zadanie?

Czytaj więcej

Czy zwlekasz?

Ciągłe spóźnienia to tylko jeden ze znaków rozpoznawczych prokrastynatorów. Poniżej wymieniamy inne. Określ, czy twierdzenia te dotyczą Ciebie i sprawdź, czy masz skłonność do prokrastynacji.

Czytaj więcej

Zabójcy miłości

Trzy zachowania, które zniszczą każdy związek. Jak je wyeliminować?

Czytaj więcej

Pewność siebie prowadzi do samotności?

Poztywne cechy, które mają osoby zaliczane do pokolenia milenialsów, mogą być również przyczyną ich cierpienia.

Czytaj więcej

Nie daj się samotności

Kiedy życie w pojedynkę zaczyna cię przygnębiać skorzystaj z tych 8 prostych sposobów na złagodzenie poczucia osamotnienia. Może zmiana sposobu myślenia okaże się patentem na lepszy nastrój.

Czytaj więcej

Przeżuwanie pełne emocji

Odpowiednie przeżuwanie pokarmów jest bardzo ważne dla naszego ciała i... umysłu. Kiedy pokarm trafia do jamy ustnej, zaczyna się proces trawienia, ale też regulacji emocji.

Czytaj więcej

Jak stać się bardziej sprężystym psychicznie?

Sharon Martin, psycholożka i terapeutka radzi co konkretnie robić, żeby nasze porażki wykorzystywać jako okazję do rozwoju.

Czytaj więcej

7 sposobów na przetestowanie siły swojego związku

Relacja z pozoru wyglądająca na udaną może okazać się bardzo kruchą i bez szans na przetrwanie. Przetestuj siłę swojego związku, by wiedzieć nad czym musicie popracować.

Czytaj więcej

Gdzie szukać nadziei?

Sprzyjających szczęściu umiejętności, nie przynosimy na świat w gotowej postaci i musimy się ich nauczyć. 

Jednym z takich ważnych czynników jest nadzieja - przekonuje prof. Ewa Trzebińska.

Czytaj więcej

4 słodkie niebezpieczeństwa dla naszej psychiki

Kto z nas nie lubi słodyczy? Jednak zbyt duża zawartość cukru w diecie może być bardzo niekorzystna dla naszego zdrowia psychicznego...

Czytaj więcej

9 oznak perfekcjonizmu

Czy dążenie do bycia doskonałym nie odbija się na jakości Twojego życia?

Czytaj więcej

Jak dbać o uczciwość w związku?

Pięć elementów, które świadczą o szczerości między partnerami.

Czytaj więcej