Cechy osobowości, które wpływają na długowieczność

Ja i mój rozwój

To, ile lat będziemy żyć zależy od wielu kwestii, jak choćby dbanie o zdrowie, odpowiednia dieta, ćwiczenia, kontrola nad stresem. Długowieczność zależy też od naszej osobowości.

  1. Introwersja versus ekstrawersja. Badania prof. Kavity Vedhara z Univerity of Nottingham pokazały, że osoby chętnie przebywające wśród ludzi mają silniejszy układ odpornościowy niż introwertycy unikający towarzystwa.

  2. Optymizm versus pesymizm. Optymiści cieszą się zdrowszym sercem – pokazały badania przeprowadzone na ponad 50 tysiącach dorosłych osób przez prof. Rosalbę Hernandez. – Osoby o najwyższy...

Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.



 

Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne

Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.

2500+ artykułów online
110+ numerów archiwalnych
25 lat doświadczenia
Ćwiczenia i medytacje audio
Dostęp online i offline
Czytaj lub słuchaj - jak wolisz!
Charaktery - Twoje wsparcie psychologiczne • Prenumerata już od 99 zł/rok

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI