Jeśli chcesz osiągnąć wyznaczony cel powinieneś dokładnie go sformułować, nagradzać się za progres, dokumentować zmiany, zrobić „publiczne” oświadczenie… Wszyscy znamy te rady. Dlaczego zatem ciągle się nie udaje? Oto kilka sugestii, które mogą pomóc.
Założenie, że ludzie dążą do szczęścia, nakłada na psychologię obowiązek dostarczenia im wiedzy o tym, co przyczynia się do lepszego życia - mówi prof. Ewa Trzebińska.
Na ekrany telewizorów wraca długo wyczekiwany przez fanów szósty sezon „Gry o tron”. Amerykańscy psychoterapeuci z przymrużeniem oka diagnozują postaci tego kultowego serialu. Kto potrzebuje/potrzebował terapeuty w Krainie Siedmiu Królestw?
Prof. dr hab. Irena Obuchowska była wybitną specjalistką z zakresu psychologii klinicznej dzieci i młodzieży.
Tym, którzy wątpią w swoje możliwości polecamy pięć wskazówek, które mogą pomóc w radzeniu sobie z dręczącymi ich obawami i lękiem przed podejmowaniem działania.
Jesteśmy zwierzętami społecznymi, a relacje z innymi nie są neutralne dla naszego zdrowia. Oto pięć efektów życia w grupie.
Czy to w ogóle jest jeszcze możliwe – jeść bez diety i zachować figurę? - zastanawia się pani Maryna, pisząc o problemach z zachowaniem właściwej - jej zdaniem - wagi.
Bycie zastraszanym w miejscu pracy staje się coraz częstszym zjawiskiem, będącym poważnym problemem wielu organizacji. Jak rozpoznać mobbing i jak sobie z nim radzić?
Sekret udanych związków tkwi w tym, w jaki sposób pary rozwiązują problemy i sporne kwestie - przekonuje dr Renay Bradley ze słynnego Laboratorium Miłości przy University of Washington.
Kiedy myślimy o przemocy w związku zazwyczaj jest to przemoc fizyczna wobec kobiety. Nic dziwnego - tę najłatwiej zaobserwować, ona najbardziej szokuje. Ale agresja między partnerami może przybierać również inne formy.
Aby osiągnąć zamierzone cele, trzeba wytrwale do nich dążyć. Sprzyja temu wiele różnych warunków, my przedstawiamy 7 z nich: te, które są szczególnie ważne.
Zły humor sprawia, że jesteśmy bardziej uważni, nasze wspomnienia są dokładniejsze, a decyzje bardziej trafne. Natomiast kiedy jesteśmy zdenerwowani, przestraszeni, mamy wyższe tętno i spocone dłonie, ważnych decyzji podejmować nie powinniśmy.
