Autor: Redakcja

    

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Na rower z kaskiem. Dlaczego?

Pogoda coraz lepsza, z garaży, komórek i piwnic warto już wyciągać rowery. Planując wiosenne przejażdżki nie zapominajmy jednak o kasku na głowę. Szwedzkie badania pokazują, że może on zmniejszyć nasze ewentualne obrażenia i ich skutki nawet o połowę.

Czytaj więcej

Dekalog dążących

Jak spełniać marzenia? Trudno o recepty – każdy z nas jest inny, inne ma cele i podąża do nich we własny sposób. A jednak są pewne zasady, których warto się trzymać.

Czytaj więcej

Wątpliwości wokół miłości

Każdy choć raz w życiu zadaje sobie pytanie czy to ten jedyny/ta jedyna? Jak to sprawdzić? Skąd wiedzieć? Ile osób, tyle odpowiedzi.

Czytaj więcej

Nasze zwyczajne udawanie

Ja wiem, że ty udajesz, ty wiesz, że ja udaję, ale udajemy, że nikt nie udaje, bo to się nam opłaca... Jak z tym skończyć?!

Czytaj więcej

4 rady, które pozwolą zmierzyć się z własnymi lękami

Jak poradzić sobie z własnymi lękami? Jak stawić czoła naszym niepokojom?

Czytaj więcej

Świadome życie

Codzienna uważność (mindfulness) to innymi słowy świadomość swoich myśli i uczuć.Osoby, które żyją świadomie cieszą się lepszym zdrowiem - uważają badacze z Brown University School of Public Health.

Czytaj więcej

Ludzie, rzeczy, dane czy idee?

Trafny wybór profesji związany jest ze znajomością rynku pracy. Pomocna jest w tym mapa świata pracy - przekonuje Katarzyna Ledwożyw, psycholog i autorka kursu PROJEKTOWANIE KARIERY.

Czytaj więcej

Aktywni seniorzy

Jeśli chcesz cieszyć się długim życiem, nie rozleniwiaj się po przejściu na emeryturę. Dołącz do klubu seniora, rozpocznij naukę na uniwersytecie trzeciego wieku, zaangażuj się w wolontariat – radzi dr Niklas Steffens z University of Queensland.

Czytaj więcej

Praca z pasją, czy to możliwe?

Zmiana pracy to poważna decyzja. Aby ją podjąć, należy uwzględnić wszystkie „za i przeciw”, a także zastanowić się, dlaczego decydujemy się w ogóle na taki krok.

Czytaj więcej

5 kroków do szczęścia

Co może sprawić, że będziemy czuć się szczęśliwi na co dzień?

Czytaj więcej

Źródła nieśmiałości

Czym jest nieśmiałość? Dlaczego czasem utrudnia nasze życie? - wyjaśniają Agata Kołodziejczyk-Stryjek i Jolanta Mieczkowska-Luto.

Czytaj więcej

Jak mądrze korzystać ze smartfona?

Nowe technologie bez wątpienia ułatwiają i umilają życie. Są tak potrzebne przyjazne, że czasem... biorą nas w niewolę.

Czytaj więcej