Jeśli chcesz cieszyć się długim życiem, nie rozleniwiaj się po przejściu na emeryturę. Dołącz do klubu seniora, rozpocznij naukę na uniwersytecie trzeciego wieku, zaangażuj się w wolontariat – radzi dr Niklas Steffens z University of Queensland.
Autor: Redakcja
Zmiana pracy to poważna decyzja. Aby ją podjąć, należy uwzględnić wszystkie „za i przeciw”, a także zastanowić się, dlaczego decydujemy się w ogóle na taki krok.
Czym jest nieśmiałość? Dlaczego czasem utrudnia nasze życie? - wyjaśniają Agata Kołodziejczyk-Stryjek i Jolanta Mieczkowska-Luto.
Nowe technologie bez wątpienia ułatwiają i umilają życie. Są tak potrzebne przyjazne, że czasem... biorą nas w niewolę.
Rodzic też człowiek. Ma prawo poczuć się zdenerwowany czy urażony tym co usłyszy czasem z ust dziecka.
Wielu z nas wierzy, że próby ratowania gasnącego związku muszą wiązać się z ogromnym wysiłkiem. Takie przekonanie bardzo często jest prawdziwe, szczególnie jeśli doszło do zdrady, jednak bardzo wiele z relacji można uratować i poprawić stawiając partnerowi dwa pytania.
Mózg reaguje podobnie na drobną nagrodę (zabawkę, kartę podarunkową czy kupon na loterię), co na widok apetycznego burgera czy pizzy z duża ilością sera. Dzięki temu odkryciu badacze opracowali strategię zmniejszania posiłków dla osób przejadających się.
Niektórym parom to się udaje. W innych związkach miłosnego żaru próżno szukać już po kilku miesiącach trwania. W czym tkwi sekret szczęśliwej pary?
Zdrowe myślenie to takie, które nas chroni i wzmacnia. Nawyk myślenia o sobie w sposób krytyczny jest silny, stąd warto sprawdzać, czy nasze myśli rzeczywiście nam służą. Jak to zrobić? - podpowiadają Agata Kołodziejczyk-Stryjek i Jolanta Mieczkowska-Luto.
Odłóż telefon gdy zajmujesz się dzieckiem. Przestań sprawdzać pocztę, esemesy i Facebooka – apelują badacze z University of California. Zauważyli bowiem, że chaotyczna opieka może zakłócać rozwój mózgu dziecka.
Jak Wam się podoba nasz odmieniony portal? Zapraszamy do korzystania z jego zupełnie nowych możliwości.