Jedz mniej i bądź szczęśliwy

Mózg i umysł

Mózg reaguje podobnie na drobną nagrodę (zabawkę, kartę podarunkową czy kupon na loterię), co na widok apetycznego burgera czy pizzy z duża ilością sera. Dzięki temu odkryciu badacze opracowali strategię zmniejszania posiłków dla osób przejadających się.

Martin Reimann z University of Arizona, prof. Deborah Maclnnis, prof. Ramona Hilliard z University of South California i prof. Antoine Bechara z University of South California zastanawiali się dlaczego tak wiele osób je więcej niż potrzebuje tego ich organizm i czy można być szczęśliwym jedząc mniej. – Jedzenie ograniczonych porcji jest dla wielu osób źródłem smutku. Zmniejszanie posiłków wymaga bowiem dyscypliny i samokontroli – piszą au...

Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.



 

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI