1. Postaw cel przed sobą.
Jeśli nie wiemy, dokąd zmierzamy, mała szansa, że tam dotrzemy. Jeśli zaś postanowimy coś sobie, automatycze procesy w nas będą nam sprzyjać w dążeniu do celu.
2. Nie przykrawaj celu na początku.
Najpierw wymyśl cel, potem sprawdzisz, na ile jest realistyczny.3. Cel powinien być pozytywny.
Zamiast mówić: nie chcę (denerwować się, zapominać, oblać egzaminu), powiedz, czego chcesz (by...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Psychologia • Życie • Relacje
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
2500+ artykułów online
110+ numerów archiwalnych
25 lat doświadczenia
Ćwiczenia i medytacje audio
Dostęp online i offline
Czytaj lub słuchaj - jak wolisz!
Charaktery - Twoje wsparcie psychologiczne • Prenumerata już od 99 zł/rok
