Kategoria: Artykuł

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Konopie na lęk, stres i napięcie

Chyba żadna roślina nigdy tak nie dzieliła społeczeństwa jak konopie. Wokół ich użytkowania narosło wiele mitów. Czy naprawdę jest czego się obawiać? Czy konopie mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie?

Czytaj więcej

Zabójczy perfekcjonizm

Często uważamy, że jest zaletą, cechą osób dokładnych, skrupulatnych, niezadowalających się bylejakością. Jednak naukowcy biją na alarm: perfekcjonizm może być groźny i przyczyniać się do spadku nastroju, samooceny i poczucia sensu życia.

Czytaj więcej

„Czasem mam dość swojego dziecka” – to normalne!

„Moje dziecko doprowadza mnie do granic wytrzymałości, do szału!” – to zdanie często można usłyszeć od rodziców. Nie ma znaczenia, czy dotyczy ono dziecka, które jest małym bobasem, czy też wyrośniętym nastolatkiem. Wypowiadając je, matka czy ojciec mają poczucie winy i rodzicielskiej porażki. Czy słusznie?

Czytaj więcej

A jednak mężczyźni płaczą..

Mężczyźni mówią o swoich uczuciach, ale często w cyniczny, sarkastyczny sposób. Albo komunikują coś przeciwnego, niż czują: pokazują złość właśnie wtedy, gdy potrzebują bliskości – i oczywiście jej nie dostają. Zamiast wsparcia doświadczają chłodu i odrzucenia. Czy jest szansa, że zobaczą, jak sami przyczyniają się do tego? Czy zrozumieją, że mogą powiedzieć, czego się boją, za czym tęsknią i wcale nie odbiera im to sprawstwa ani siły?

Czytaj więcej

Same piękne rzeczy – przeczytaj fragment książki!

„To była szczególnego rodzaju pustka odczuwana w dzieciństwie – i wciąż jest to szczególna pustka. Ten rodzaj niepewności jest niemal powszechny wśród osób zmagających się z prawdziwym problemem uzależnienia – poczucie bycia samotnym w tłumie” - pisze Hunter Biden - syn prezydenta Stanów Zjednoczonych Joe Bidena - w poruszających wspomnieniach o nałogach, stracie i przetrwaniu. Prezentujemy fragment książki.

Czytaj więcej

Pokolenie COVID. Jak pomóc przetrwać pandemię nastolatkowi?

Zdemotywowany, snujący się od łóżka do kuchni i z powrotem. Niechlujny wygląd, brak makijażu lub kilkudniowy zarost, ogryzione paznokcie. Zwykle ma słuchawki w uszach i minę skazańca, wgapiony w ekran smartfonu lub monitora odburkuje półsłówkami. Pod takim obrazem swojego nastoletniego dziecka po roku trwania pandemii podpisuje się wielu rodziców.

Czytaj więcej

“Szczęściara” - ważne tematy dla małych i dużych. Oglądaj mądre kino rodzinne na NH VOD

Gdy życie daje ci cytryny, zrób z nich lemoniadę – to zdanie doskonale pasuje do 12-letniej Candice. Choć rówieśnicy patrzą na nią z dystansem, a rodzina nie zawsze podziela jej entuzjazm, rudowłosa dziewczyna wierzy, że szczęścia wystarczy dla każdego. Film, który w swoim założeniu jest pełną ciepła i humoru komedią, porusza bardzo ważne tematy zdrowia psychicznego i radzenia sobie ze stratą. Jest przez to doskonałą okazją do wprowadzenia młodych widzów w zagadnienia zazwyczaj trudne do poruszenia w kinie dla młodych widzów.

Czytaj więcej

Taśma LED - jak przy jej użyciu zmienić charakter wnętrza?

W dzisiejszych czasach cenione są nowoczesne pomysły. Do lamusa odeszły tradycyjne rozwiązania, choć wciąż da się je odnaleźć wśród niektórych wnętrz, jednak coraz częściej spotkać się można z innowacją i zupełnie inną aranżacją wnętrz niż do niedawna. Dużą rolę w tym wszystkim gra odpowiednie oświetlenie - zarówno pod kątem zdrowotnym, jak i aranżacyjnym. Chętnie wybieranym sposobem na wprowadzenie światła do wnętrza są taśmy LED.

Czytaj więcej

Perfekcyjni do bólu – przeczytaj fragment książki!

Odnosisz sukcesy, jesteś osobą energiczną, zorganizowaną, odpowiedzialną, sprawiasz wrażenie kogoś silnego i pozytywnie nastawionego do życia. W rzeczywistości jednak odczuwasz samotność, zagubienie i brakuje ci sił. Twój wewnętrzny głos nieustannie poddaje krytyce wszystko, co robisz, i wywołuje poczucie wstydu, a ty nie pozwalasz sobie na wyrażanie lęku, gniewu czy żalu, by nie zauważono twojej niedoskonałości. I choć nie uważasz tego za depresję, prawdopodobnie jesteś ofiarą jej ukrytej formy.

Czytaj więcej

Zakopane to nie tylko narty

W Zakopanem, w zależności od sezonu, można znaleźć różne sposoby na spędzanie wolnego czasu. Te oczywiste, jak górskie spacery i jazda na nartach. Te o rosnącej popularności, jak przejażdżki rowerowe. I te mniej znane, ale przez wielu uważane za najlepsze – quady i skutery śnieżne.

Czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Jeszcze do niedawna stres XXI wieku kojarzony był z pośpiechem, pogonią za sukcesem na gruncie zawodowym i nieustanną walką z konkurencją. Człowiek doświadczał codziennych stresów związanych ze spóźnianiem się, wystąpieniami publicznymi, nadmiarem obowiązków zawodowych i problemem z komunikacją wewnątrz firmy. Dziś jakby świat się zatrzymał…

Czytaj więcej