Dział: Ja i mój rozwój

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Kto nosi plecak, czyli o samodzielności dziecka

Czym jest samodzielność? Gdzie przebiega granica między troską a nadopiekuńczością? Co zrobić, żeby nie odebrać dziecku ciekawości świata i nie zablokować jego dążenia do niezależności?

Czytaj więcej

Stres pod kontrolą

Stres sprawia, że mózg się kurczy. Jak zatrzymać ten proces?

Czytaj więcej

Serce wie lepiej

Umysł nie jest najlepszym przywódcą. Lepiej słuchać głosu serca. Nikt nie wie lepiej niż ono, co jest dla nas najlepsze - mówi
Bronnie Ware.

Czytaj więcej

Daj się lubić

Oto nawyki nieprzyzwoicie sympatycznych ludzi. Czy jesteś jednym z nich?

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z porażkami?

Istnieje grupa ludzi na tyle odpornych psychicznie, że niepowodzenia nie stanowią dla nich problemu. Dowiedz się, jakie mają sposoby na to, by radzić sobie z przeciwnościami losu.

Czytaj więcej

3 powody, dla których podejmujemy głupie decyzje

Według badań naukowych, popełnianie głupstw i dokonywanie niewłaściwych wyborów nie zależy wyłącznie od nas. Co nam przeszkadza w wyborze „tego, co trzeba”?

Czytaj więcej

Buduj pewność siebie

Goethe pisał, że: „Jak tylko zaufasz sobie, będziesz wiedział jak żyć”. To co myślisz o samym sobie ma wielki wpływ na to jak widzą cię inni.

Czytaj więcej

Popołudnie z samym sobą

Co można zrobić, by czuć się lepiej we własnym towarzystwie?

Czytaj więcej

Uważność - wielkie pożytki z krótkich chwil tylko dla siebie

Naukowcy są zdania, że bycie uważnym na to, co dzieje się „tu i teraz” to klucz do osiągnięcia szczęścia i zdrowia. Czy takiego skupienia można się nauczyć? I jak konkretnie wzmacnia ono naszą psychikę?

Czytaj więcej

Akordy serca

Serce ma swoje racje, których rozum nie zna - twierdził Blaise Pascal. Ale rozum kieruje się racjami, które czasem mogą zmienić rytm serca i wywołać nowe jego tony. Jak to możliwe? Jak rozum oswaja nasze serce? I jak serce kieruje rozumem?

Czytaj więcej

Kroki mówią

Przejdź parę metrów, zrób kilka kroków, podbiegnij..., a powiem ci, kim jesteś. Analiza chodu to źródło cennych informacji o nas. Inaczej chodzą optymiści, manipulanci i szefowie, a inaczej kandydaci na ofiary i wieczni pechowcy.

Czytaj więcej

Normalność

Ja jestem normalny - tak sądzi nieomal każdy z nas. Jeśli tak, to wszyscy ci, którzy są inni niż ja, normalni raczej być nie mogą. Proste, praktyczne i równie mało sensowne. Każdego dnia, chcemy czy nie chcemy, słyszymy nawoływania o „normalność”. „Powrót do normalności” stał się jednym z najważniejszych zadań całych społeczności. Podobnie „osiąganie normalności”, a także trwanie w niej. Kiedy jednak zastanowimy się głębiej, o powrót do czego tu chodzi, co trzeba osiągnąć, aby znaleźć się w świecie normalności, doznajemy niemałej konfuzji.

Czytaj więcej