Wszyscy wiemy, że życie w stresie może mieć poważne konsekwencje. Dlaczego zatem tak często poddajemy się zamiast starać się mu przeciwdziałać? Stres zmniejsza objętość istoty szarej w obszarach mózgu odpowiedzialnych za samokontrolę – stwierdziła prof. Rajita Sinha z Uniwersytetu Yale. Zatem doświadczanie stresu sprawia, że trudniej nam na niego reagować w przyszłości, ponieważ zmniejsza się zdolność do kontrolowania sytuacji. Wpadamy w błędne koło. Nie należy się jednak zniechęcać. Na naszą korzyść działa plastyczność mózgu umożliwiająca zmiany i przebudowę zniszczon...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
