Dział: Materiały PR

Oksytocyna to hormon określany jako hormon więzi lub „hormon miłości” często kojarzony z wyjątkowymi wydarzeniami, takimi jak poród, karmienie piersią lub okres zakochania. Oksytocyna odgrywa też ogromną rolę w naszym codziennym życiu i zadbanie o jej poziom przyczynia się do zachowania poczucia szczęścia, satysfakcji w pracy, a nawet lepszego zdrowia somatycznego. Oksytocyna wydziela się przy kontakcie fizycznym z drugą osobą, takim jak przytulenie, uścisk dłoni, dotknięcie ramienia, ale również, gdy kogoś widzimy przez video rozmowę.

Myślę, że Diana Spencer na zawsze zmieniła paradygmat wyidealizowanych ikon, które tworzy popkultura. To historia księżniczki, która postanowiła nie zostawać królową, bo pragnęła zbudować własną tożsamość – mówi o swoim najnowszym filmie Pablo Larraín – reżyser znany z niekonwencjonalnych filmowych biografii. Jego opowieść, a raczej baśń – czasem melancholijna, czasem okrutna, ale podszyta mrocznym, groteskowym humorem opowiada o bohaterach przeżywających kryzys i starających się go przezwyciężyć, z różnymi skutkami.

Po zakończeniu części kinowej festiwalu, podczas której widzowie mieli szansę na spotkanie z najwyższej jakości filmem dokumentalnym w siedmiu polskich miastach, nadszedł czas na część online. Od 16 września do 3 października na mdag.pl zostanie zaprezentowane 129 filmów, co stanowi ogromną większość programu kinowego!

Niemal wszyscy rodzice chcieliby, aby ich dzieci dobrze odnajdowały się w społeczeństwie – potrafiły nawiązywać przyjaźnie, radziły sobie z krytyką, były asertywne i śmiałe. Niestety, nabywanie takich cech i umiejętności najczęściej przychodzi z trudem. Warto wówczas skorzystać z treningu umiejętności społecznych – przekonują psychologowie Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent. Ich książka Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół właśnie ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus.

W jaki sposób odnosisz się do jedzenia – traktujesz je jak nagrodę czy raczej karę? Masz za sobą dziesiątki różnego rodzaju diet, które nie przyniosły nic poza kolejnymi nadprogramowymi kilogramami? W jakich sytuacjach najczęściej sięgasz po niezdrowe przekąski albo po prostu rzucasz się na jedzenie? Niezależnie od odpowiedzi na te pytania warto się zastanowić nad swoim stosunkiem do jedzenia i przypomnieć sobie, że służy ono do odżywania, ale też daje przyjemność.

Tęskniąc za rozrywką i wydarzeniami kulturalnymi, w których z powodu pandemii nie uczestniczyliśmy już bardzo długo, z nadzieją czekaliśmy na otwarcie kin, muzeów, teatrów, czy centrów nauki. Teraz, kiedy nic nie stoi już na przeszkodzie, możemy korzystać do woli i czerpać pełnymi garściami z tego, co nam oferują. Poniżej prezentujemy propozycje na interesujące spędzenie letniego popołudnia.

Czy w biurze można odnaleźć… oświecenie? Dan Zigmond przekonuje, że tak. Pracuj jak Budda to przemyślana i pełna praktycznych porad książka, która pokaże Ci, że mindfulness jest możliwe także za biurkiem.

Zdemotywowany, snujący się od łóżka do kuchni i z powrotem. Niechlujny wygląd, brak makijażu lub kilkudniowy zarost, ogryzione paznokcie. Zwykle ma słuchawki w uszach i minę skazańca, wgapiony w ekran smartfonu lub monitora odburkuje półsłówkami. Pod takim obrazem swojego nastoletniego dziecka po roku trwania pandemii podpisuje się wielu rodziców.