Medytacje mindfulness, czyli trenowanie uważności zdobywają coraz więcej zwolenników w dzisiejszym zabieganym i zestresowanym świecie. Medytacja mindfulness jest skuteczna – uspokaja, istnieją nawet dowody naukowe na to, że potrafi zniwelować różne dolegliwości. Gdy jednak ciężko ci się skupić i w trakcie medytacji różne rzeczy cię rozpraszają, ułatwić skupienie może olej CBD.
Kategoria: Artykuł
Prawdziwe historie potrafią zdumiewać bardziej niż fikcja.
„Mam swoją godność” – mówimy, gdy ktoś umniejsza nas albo obraża. Bywa, że o godność walczymy w relacji z partnerem, dziećmi, rodzicami. Często sami, nieświadomie, naruszamy godność drugiej osoby. Zawstydzamy ją, odbieramy nadzieję. Zapominamy, że ona też „ma swoją godność”. Jak zatem dbać o własną godność, by nie odbierać jej innym?
Bardzo często „pakujemy się” w sytuacje upokorzenia, realizując nie nasze cele, a zatem ustawiając się jako przedmiot czyjegoś działania.
Najważniejszym punktem oparcia dla ludzkiej godności jest stan, w którym możemy przyjąć krytyczną postawę wobec siebie. Zadać sobie pytanie: Czy to naprawdę mój obraz? Czy jestem z niego zadowolony? Co chciałbym w nim zmienić?
Dzisiaj ludzie są bardziej gotowi do mówienia o osobistych rzeczach. Kiedyś nawet w psychoterapii było ono czymś wyjątkowym. W związku z tym łatwiej jest dziś ludziom korzystać z psychoterapii. Poza tym bardzo zwiększyła się liczba osób przekonanych do takiej formy pomocy.
Autyzm jest diagnozowany u mężczyzn cztery razy częściej niż u kobiet. Przypuszcza się jednak, że w rzeczywistości dotyczy on znacznie większej liczby kobiet. Dlaczego zatem zaburzenie pozostaje u nich niezauważone?
Określenie „kryzys wieku średniego” zrobiło niebywałą karierę. Jednak najnowsze badania podważają tezę, iż 40-latkowie przeżywają wyjątkowo stresujący etap swojego życia.
Choć nie była związana z żadnym uniwersytetem, Clara Stern na trwałe zapisała się w historii psychologii. Badania nad rozwojem języka prowadziła… w domu, obserwując razem z mężem własne dzieci.
Nie chodzi o to, żeby jeden partner leczył drugiego. Trzeba wziąć odpowiedzialność za samego siebie i odpuścić nierealistyczne oczekiwania.
Nowoczesne gry wideo służą nie tylko rozrywce. Nadrzędnym celem wielu z nich jest edukacja. Pomagają zdobywać wiedzę, uczą empatii i rozwiązywania konfliktów, a nawet pomagają zrozumieć sytuację polityczną na świecie.
Dopóki funkcjonariusze systemu będą wierzyli w moc autorytetu, dopóty będą mu posłuszni bez względu na konsekwencje swoich działań.