Pięć sprawdzonych sposobów na to jak nie dać się pokusom i wzmocnić swoją silną wolę.
Dział: Artykuły - Tematyka
Codziennie masz tysiące spraw do załatwienia „na wczoraj”? Nie znajdujesz chwili dla siebie? Oto dziewięć prostych przyjemności, które nic nie kosztują i nie zajmą dużo miejsca w Twoim terminarzu.
Zdrowotnych korzyści z uprawiania seksu jest tak wiele, że właściwie lekarze powinni przepisywać go zamiast pigułek. Co, prócz rozkoszy, daje baraszkowanie w łóżku?
Zestresowani, rozdrażnieni, przygnębieni. Wciąż niewyspani, zmęczeni, bez energii – to nasza codzienność. Ciągle jest coś do zrobienia, wciąż do czegoś dążymy. Czas wreszcie odpocząć! Czas na wakacje dla ciała i ducha.
Przyczyny są niejasne, objawy mylone z depresją. Rzadko kiedy pada właściwa diagnoza: zespół chronicznego zmęczenia. Czym jest to zaburzenie? Jakie skrywa tajemnice?
Gdy źle widzimy, najczęściej wybieramy okulary lub soczewki, które stają się rekwizytem i nieodłącznym elementem naszego wizerunku, a nawet – jak w przypadku soczewek – częścią naszego ciała. Jak pozbyć się tego „balastu” i znów dobrze widzieć?
Nowe badania przeprowadzone przez australijskich naukowców potwierdziły, że dieta bogata w owoce i warzywa sprawia, że jesteśmy bardziej szczęśliwi.
Osoby działające efektywnie wiedzą, że bycie nieustannie zajętym nie jest jednoznaczne z progresem.
Kurtyna w górę! Jakie dziś pokażemy oblicza: bestii, przyjaciela, wolnego ptaka, spryciarza, czujnej mimozy, samarytanina? W życiu, jak na deskach teatru, codziennie i na nowo tworzymy wariant siebie samego. Co odsłaniamy, a co skrywamy za maskami? Za co zbieramy gromkie brawa?
Marzenia są w każdym z nas - może dlatego, że zawsze chcemy czegoś więcej. Ale prawda jest taka, że boimy się marzyć, ponieważ boimy się porażki. Jak zatem wyobraźnię zaprzyjaźnić z działaniem?
Odchudzanie zaczyna się w głowie. Znasz to hasło? Zobacz, jakie myśli warto pielęgnować, jeśli rzeczywiście chce się zrzucić parę kilo.
Zaufanie to podstawa relacji. Daje poczucie bezpieczeństwa, które sprawia, że związek jest trwały. Zaufanie bazuje na wzajemnym zrozumieniu tego, czego partnerzy wzajemnie od siebie oczekują. Jak zbudować związek oparty na zaufaniu?