O tym, że dzieciństwo ma wpływ na nasze dorosłe życie, nikogo przekonywać nie trzeba. A co, jeśli mimo 30, 40 czy 50 lat na karku, nasze samopoczucie wciąż zależy od ich opinii? Albo wychowaliśmy się w rodzinie dysfunkcyjnej lub/i mieliśmy przemocowych, toksycznych rodziców, to czy mamy szansę nie popełnić ich błędów w przyszłości? Co zrobić i gdzie szukać pomocy radzi Sylwia Sitkowska, psychoterapeutka i psycholożka, autorka książki Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów (wyd. Sensus).
Dział: Otwarty dostęp
Znasz to uczucie, gdy jesteś tak zaangażowany w zadanie, że tracisz poczucie czasu, a wszystko inne przestaje być ważne? Jesteś maksymalnie skoncentrowany na danej czynności i odczuwasz tyle satysfakcji, że zapominasz o sobie i otaczającym świecie. Twoje potrzeby fizjologiczne ulegają chwilowemu zawieszeniu, tracisz poczucie czasu… Bardzo możliwe, że doświadczasz właśnie stanu flow, czyli zjawiska przepływu.
Raz zaprojektowana, zamontowana, powieszona, służy latami. A wszelkiego rodzaju ingerencje w przeniesienie zlewu, piekarnika czy zmywarki są kosztownym wyzwaniem, nie wspominając, że remont w kuchni ogranicza przygotowanie posiłków. Kuchnia oprócz ładnych mebli i sprzętów powinna być funkcjonalna, a jej urządzenie warto dokładnie przemyśleć.
Kiedy wchodzimy w relację z partnerem lub partnerką, wszystko wydaje się proste i przyjemne. Skupiamy się na pozytywnych cechach, przymykamy oko na wady, często myśląc, że miłość przezwycięży wszystko i „jakoś się to ułoży”.
Wybierając okulary przeciwsłoneczne czy korekcyjne zwracamy uwagę na wiele parametrów. Mowa o polaryzacji, obecności filtrów UV oraz fotochromów, mocy korekcyjnej szkieł. Nie bez znaczenia jest także inna cecha okularów - kształt oprawek. Wpływa on na wygodę użytkowania okularów i rzutuje na estetyczny wygląd. Wybór oprawek o odpowiednim kształcie często przysparza sporo problemów i sprowadza się do nieprzemyślanego mierzenia jednej oprawki za drugą. Nie trzeba jednak działać na oślep - wystarczy poznać jedynie ogólne reguły dotyczące dopasowania rodzaju oprawek do kształtu twarzy. Wówczas oprawki typu pilotki, kocie oczy czy prostokątne przestaną stanowić zagadkę - i możliwe będzie dokonanie wyboru wymarzonych oprawek okularów, idealnie komponujących się z naszym typem urody.
Towarzyszy Ci nieustanna huśtawka nastrojów i uczuć, która determinuje Twoje wybory i wpływa na Twoje życie? Gniew, złość, niezadowolenie, przybicie, smutek, radość, euforia szybko ustępują sobie miejsca, a błaha sprzeczka, trudna sytuacja na drodze czy w sklepie prowadzi do załamania nerwowego? Nawet najmniejsze nieporozumienie w kontaktach interpersonalnych jest powodem natychmiastowego zerwania stosunków z innymi ludźmi? Takie życie może być koszmarem, ale wystarczy kilka zmian, by stało się satysfakcjonujące. „Na borderline nie ma tabletek” ― pisze Monika Kotlarek, autorka książki Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią. Nie oznacza to jednak, że nie można nic zrobić.
