Dział: Otwarty dostęp

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Sprawdź, czy laserowa korekcja wzroku jest dla Ciebie

W dzisiejszych czasach, kiedy technologia medyczna rozwija się w zawrotnym tempie, coraz więcej osób decyduje się na różnego rodzaju zabiegi, aby poprawić jakość swojego życia. Jednym z takich rozwiązań jest laserowa korekcja wzroku, która obiecuje pozbycie się okularów lub soczewek kontaktowych na zawsze. Ale czy na pewno jest to opcja dla każdego? I co ważniejsze, czy jest to bezpieczne? W tym tekście postaram się odpowiedzieć na te pytania, abyś mógł sprawdzić, czy laserowa korekcja wzroku jest dla Ciebie.

Czytaj więcej

Co oznacza podwyższone NRBC?

Podwyższone poziomy NRBC (niedojrzałych czerwonych krwinek) mogą budzić niepokój, szczególnie gdy są wykrywane we krwi.

Czytaj więcej

Najlepsze matowe pomadki do ust – ranking szminek z satynowym efektem

Matowe szminki do ust są modne już od wielu sezonów i nic nie wskazuje na to, żeby miały się znudzić. Satynowy efekt, który dają, jest niezwykle uniwersalny, dlatego pasuje dosłownie na każdą okazję – zwłaszcza w przypadku odcieni nude.

Czytaj więcej

„Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać” – przeczytaj fragment książki!

Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, a ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia. Poprzez pracę nad sobą i nad tym, jak budujemy i podtrzymujemy relacje, możemy ulepszyć swoje życie i stać się osobami spełnionymi, dysponującymi poczuciem sprawczości. O tym, jak to zrobić pisze w swoim poradniku Olga Czajka. Poniżej prezentujemy fragment jej książki.

Czytaj więcej

Bliskość i lęk - przeczytaj fragment książki!

Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy? Na te i na wiele innych pytań odpowiada w swojej najnowszej książce Marcin Matych. Poniżej prezentujemy jej fragment.

Czytaj więcej

Jak nasze mieszkania wpływają na zdrowie – 5 faktów

Okazuje się, że to gdzie mieszkamy ma niebagatelny wpływ na to, jak się czujemy. Ważne jest zarówno położenie budynku, jak również wilgotność pomieszczeń. Co jeszcze jest ważne w przypadku wyboru miejsca zamieszkania i jaki ma to bezpośredni wpływ na nas, jako społeczeństwo i tym samym nasze zdrowie?

Czytaj więcej

Jak dieta wpływa na samopoczucie?

Na nasz nastrój wpływają różne czynniki: zmęczenie, stres, pogoda, a nawet codzienna dieta. Po lekturze tego tekstu zyskasz wiedzę, które składniki odżywcze mają największy wpływ na układ nerwowy, w tym mózg. Z artykułu dowiesz się także, jak zacząć dietę, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie.

Czytaj więcej

Dlaczego warto zmienić miejsce zamieszkania – 8 psychologicznych aspektów

Zmiana miejsca zamieszkania to decyzja, która często budzi mieszane emocje. Bywa to w równym stopniu ekscytujące, jak i zniechęcające, pełne niepewności, a jednocześnie pełne możliwości. Od chęci rozpoczęcia nowego życia po poszukiwanie ścieżki rozwoju zawodowego – istnieje niezliczona ilość powodów, dla których ludzie decydują przenieść się do innego miasta. Kiedy warto przepracować trudy przeprowadzki i jakie są najważniejsze korzyści z takiej decyzji?

Czytaj więcej

Co oznacza mokry kaszel?

Kaszel to naturalny odruch obronny organizmu, który umożliwia usuwanie nadmiaru wydzieliny lub ciała obcego [1]. Kiedy jednak staje się uporczywy, wilgotny i towarzyszą mu inne objawy, może oznaczać problem zdrowotny, który wymaga leczenia. Czego oznaką może być mokry kaszel? Dowiedz się więcej!

Czytaj więcej

Psychologia online – studia podyplomowe jako sposób na rozwój

To, że psychologia co roku znajduje się na liście najpopularniejszych kierunków, nie jest już dla nikogo zaskoczeniem. To zarówno dobra, jak i zła wiadomość. Dlaczego zła? Ponieważ tak duże zainteresowanie wiąże się automatycznie z całkiem imponującą liczbą świeżo upieczonych psychologów, którzy wkraczają na rynek pracy, a co za tym idzie – z rosnącą konkurencją. Aby wyróżnić się na jej tle i nie zostać w tyle, niezbędny jest nieustanny rozwój. Możesz zdecydować się na szkołę psychoterapii lub wybrać tańsze rozwiązanie – podyplomówkę z psychologii online.

Czytaj więcej

Jak na dorosłe życie wpływa parentyfikacja i nadopiekuńczość w dziecieństwie?

Relacja z mamą jest pierwszą i najważniejszą dla dziecka w początkowym etapie życia. Od niej zależy typ przywiązania, jaki dziecko rozwinie, co z kolei rzutuje na to, jak później będzie budować relacje międzyludzkie. I chociaż na rozwój społeczny i emocjonalny mają ogromny wpływ również inne osoby, to mama w pierwszych latach życia jest tym najważniejszym obiektem.

 

Czytaj więcej

Czym charakteryzują się zaburzenia struktury osobowości?

Zaburzenia struktury osobowości to niezwykle złożony temat. Istotny nie tylko z perspektywy fotela psychoterapeuty i psychiatry. Dlaczego próba zrozumienia zaburzeń osobowości może okazać się ważna? Mają one znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie osób u których są rozpoznane i ich bliskich. Etiologia zaburzeń osobowości jest kompleksowa, obejmująca zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Różne typy zaburzeń manifestują się na różne sposoby, ale częstym wspólnym elementem jest trudność w nawiązywaniu i podtrzymywaniu zdrowych relacji międzyludzkich.

Czytaj więcej