Czy zdarzyło Ci się zauważyć, że wraz z nadejściem wiosny czujesz się lepiej? Czy dostrzegasz, że w słoneczne dni masz więcej energii i jest w Tobie więcej optymizmu? I odwrotnie - czy jesienią i zimą obserwujesz, że Twój nastrój jest obniżony? To nie przypadek!
Słońce ma duży wpływ na nasze samopoczucie psychiczne. Przysłowie „Kto w słońce może patrzeć, ten nie szuka cienia” nie jest jedynie ludową mądrością - naukowcy od lat badają wpływ promieniowania słonecznego na funkcjonowanie człowieka i posiadają liczne dowody na jego istotne znaczenie dla naszego dobrostanu psychicznego.
Poniżej przedstawiamy kilka kluczowych wniosków!
