„Bliżej Siebie” to ogólnopolska kampania społeczno-edukacyjna na rzecz zdrowia psychicznego i przyjaznej kultury pracy. Pomysłodawcą i organizatorem kampanii jest Grupa Artemis, które realizuje ją od 2023 roku. Na okres kwiecień-czerwiec tego roku zaplanowana jest trzecia edycja kampanii, której celem jest zwiększanie świadomości konieczności dbania o kondycję psychiczną w środowisku pracy oraz promowanie nowoczesnego przywództwa opartego na zrozumieniu potrzeb ludzi.
Dział: Otwarty dostęp
Empatia to bycie przy kimś i jego uczuciach. To nie znaczy, że odczuwamy to samo, co ona. To znaczy, że obdarzamy ją swoją pełną uwagą i obecnością. - Marshall B.Rosenberg
W ostatnich latach stres finansowy stał się istotnym problemem w Polsce. Badania przeprowadzone przez Intrum w 2024 roku wskazują, że aż 35% Polaków przyznaje, iż problemy finansowe wpływają na ich zdrowie psychiczne. Dodatkowo, raport BIG InfoMonitor z listopada 2024 roku pokazuje, że rośnie odsetek osób, dla których problemy finansowe są źródłem dużego stresu. Sytuacja ta jest szczególnie widoczna wśród młodszych pokoleń, gdzie presja finansowa i związane z nią napięcie są bardziej odczuwalne. Rosnące koszty życia, niepewność zawodowa i presja społeczna związana z konsumpcjonizmem sprawiają, że kwestie finansowe stają się źródłem ogromnego napięcia.
Każdy z nas w życiu doświadcza trudnych sytuacji – od drobnych niepowodzeń po poważne kryzysy życiowe. Nie wszyscy jednak radzimy sobie z nimi w ten sam sposób. Kluczowym czynnikiem, który pozwala przetrwać najtrudniejsze momenty i rozwijać się mimo przeciwności, jest odporność psychiczna.
W artykule wyjaśniamy, czym dokładnie jest ta cecha, dlaczego ma tak ogromne znaczenie i jak ją rozwijać, aby czuć się lepiej przygotowanym na życiowe wyzwania.
Coraz częściej biegniemy za sukcesem, ale coraz rzadziej odczuwamy satysfakcję z tego, co mamy. Podejmujemy zawodowe wyzwania i płacimy za nie wysoką cenę w postaci lęków czy nawet depresji. Realia rynkowe dla kobiet nie są wspierające, ale istnieje sposób, by sobie z tym poradzić. W jaki sposób? Jak stać się wystarczającą i nie poddawać się syndromowi oszusta? Czy równowaga w życiu jest w ogóle możliwa do osiągnięcia? Jak uczyć się od innych i funkcjonować w wielopokoleniowych zespołach? O tym wszystkim mówi Sylwia Petryna – przedsiębiorczyni, certyfikowana mentorka i coachka, feministka oraz organizatorka ogólnopolskiego wydarzenia „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!”, w którym uczestniczyło ponad 1200 kobiet z Polski i nie tylko.
Czy masz w sobie przestrzeń na pustkę? Jakie myśli pojawiają się w Twojej głowie, gdy słyszysz to pytanie? Być może zupełnie Cię ono nie przekonuje, a może nawet wzbudza w Tobie niepokój. W końcu, po co ktokolwiek miałby świadomie decydować się na przyjęcie czegoś, co kojarzy się ze smutkiem i opuszczeniem? Taka reakcja jest jak najbardziej zrozumiała. Możesz nie chcieć doznawać uczucia pustki, możesz nie mieć na nią przestrzeni. Pytanie brzmi jednak: czy nie warto jej stworzyć?
Obsesja na punkcie ciała i wagi, zmiany w wyglądzie oraz unikanie spotkań towarzyskich to jedne z wielu sygnałów wskazujących na zaburzenia odżywiania. Choroby, takie jak bulimia, anoreksja czy napadowe objadanie się, są związane również z emocjami, których nie dostrzegamy od razu. Uczucia te mogą być zarówno tłumione przez chorych, jak i towarzyszyć im na co dzień. Nawet jeśli nie jesteśmy w stanie w pełni zrozumieć osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, poznanie ich emocji pozwala na zmianę perspektywy i ułatwia komunikację z nimi.
O sile kobiet, różnorodności i relacjach międzypokoleniowych z Elżbietą i Anną Jarosik oraz Maksymilianem Ławrynowiczem rozmawiała Klaudia Przyłucka-Janasik.