Dział: Otwarty dostęp

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Hygge czyli duńska sztuka dobrego życia. Praktykuj hygge, odzyskaj równowagę

W codziennym zabieganiu hygge jest momentem zatrzymania się, skupienia na tu i teraz, umiejętnością wydobywania przyjemności z codziennych doświadczeń. Dlaczego hygge upowszechniło się poza granicami Danii? Jak praktykować tę duńską filozofię, by zwiększać swój dobrostan i budować odporność na stres?

Czytaj więcej

Wstyd i poczucie winy - co z nami robią?

Poczucie winy, niosąc za sobą motywację do poprawy zachowania w przyszłości, może mieć aspekt rozwojowy. Wstyd jest natomiast dla człowieka emocją o wiele bardziej nieprzyjemną i trudną do zniesienia. Czy warto i można się go pozbyć?

Czytaj więcej

Rytuały a oswajanie tabu

Kiedy warto przekroczyć tabu? Jak rozmawiać z dziećmi na tematy, które budzą lęk i niepewność? Mogą w tym pomóc małe rodzinne rytuały.

Czytaj więcej

Miłość na celowniku – przeczytaj fragment książki!

Większość singli (aż 96 procent) szuka trwałego związku, a w nim najważniejsza jest dla nich miłość. W Polsce blisko 6 mln osób miesięcznie poszukuje miłości w Internecie. Jest to ogromna grupa, dlatego może właśnie w sieci znajduje się przyszły partner lub partnerka osób, które pozostają samotne. Pragniesz związku? Chcesz dzielić z kimś życie i planować przyszłość, ale nie wiesz, od czego zacząć? Oto instrukcja obsługi randek w Internecie!

Czytaj więcej

Program do prowadzenia gabinetu psychoterapeuty - skup się na pacjentach a nie na dokumentach!

Prowadzenie gabinetu psychologicznego wymaga zaangażowania w procesy terapeutyczne naszych pacjentów, stałych superwizji i szkoleń. Jednocześnie decydując się na własny gabinet na liście obowiązków pojawia się szereg czynności administracyjnych. Należą do nich: prowadzenie bezpiecznej dokumentacji, spełniającej wymogi RODO, wystawianie faktur i paragonów ze spotkań, rozliczeń z urzędem skarbowym, prowadzenie kalendarza, robienie notatek do sesji, choćby w celu przygotowania na superwizję. Niektórzy terapeuci (np. dziecięcy) cenią sobie też możliwość przypominania pacjentom o nadchodzących spotkaniach. Te wszystkie czynności niejednokrotnie pochłaniają, w sumie, kilka dodatkowych godzin miesięcznie. Oczywiście można sobie z tym wszystkim poradzić. Nasza propozycja to jednak aplikacja dedykowana psychoterapeutom, która automatyzuje i usprawnia wszystkie czynności administracyjne.

Czytaj więcej

„Slow life w wielkim mieście” – rozmowa z autorką

- „Slow life” to świadome życie w zgodzie ze sobą, życie uważne, w którym nie pędzimy na oślep do nie wiadomo dokąd, ale mamy czas dla siebie samych i swoich bliskich – twierdzi Natalia Kraus, autorka książki, która niedawno ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus.

Czytaj więcej

„Pięknie odmienni” – rozmowa z autorką książki

- Psujemy związki na różne sposoby, ale to, co łączy wchodzenie na miłosną równię pochyłą, to brak szczerych rozmów – twierdzi Monika Janiszewska, współautorka książki „Pięknie odmienni”, która niedawno ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus.

Czytaj więcej

Złość nie taka zła

„Złość piękności szkodzi”, „Nerwy do konserwy!”. Takimi czy podobnymi „prawdami” karmiono całe pokolenia. Złość to uczucie o chyba najgorszym „pi-arze”. Potocznie, złość jest często zaliczana do tzw. złych uczuć.  Czy rzeczywiście jest zła? Dlaczego często unikamy jej, jak ognia?
 

Czytaj więcej

Emigracja wewnętrzna

Jak zatroszczyć się o siebie, gdy rzeczywistość przytłacza? Jakie strategie, które kompetencje możemy uruchomić, aby ochronić siebie i swoich bliskich? 

Czytaj więcej

Niepełnosprawni (nie)seksualni?

Wyobraź sobie, że jesteś menedżerem w hotelu. W recepcji pojawia się para, obydwoje z zespołem Downa, dorośli. Wyjmują dowody osobiste, pieniądze, chcą wynająć pokój, jednak nie potrafią wypełnić karty meldunkowej. Jak sądzisz, co robisz w tej sytuacji? 

Czytaj więcej