Dział: Ja i mój rozwój

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Nie płacz po mnie

Dwanaście lat milczałam. Nie chciałam z ludźmi rozmawiać. No bo co powiedzieć? Że matka mnie porzuciła? Odeszła, ot tak, rzucając mi w twarz jednego SMS-a?

Czytaj więcej

Uprościć czas i miejsce

W prostym, minimalistycznym życiu chodzi o to, by robić tylko to, co konieczne, żeby mieć czas na to, co nas naprawdę uszczęśliwia. Pomóc w tym może „oczyszczenie” terminarza i przestrzeni.

Czytaj więcej

Siedem destrukcyjnych zachowań

Ludzie często angażują się w działania przeciwko własnemu gatunkowi, członkom społeczności a nawet przeciw samym sobie. Bardziej lub mniej świadomie psujemy relacje, samopoczucie i czy zdrowie.

Czytaj więcej

Korzyści z posiadania hobby

Hobby? Cóż za zbytek. Kto w dzisiejszych zabieganych czasach ma chwilę, by pielęgnować swoje zainteresowania, gdy na głowie dom, dzieci, małżonek, pies…

Czytaj więcej

Sabotaż na samym sobie

Być może wiesz czego chcesz i nawet wiesz jak do tego dość, ale ciągle tkwisz w niespełnieniu, bo sabotujesz swoje własne wysiłki. Czy rozpoznajesz takie zachowania u siebie?

Czytaj więcej

Przyjaciel dobry na ból

Osoby, które mają przyjaciół są bardziej odporne na ból. Bliscy - skuteczniej od morfiny – łagodzą cierpienie.

Czytaj więcej

Co kupujemy za pieniądze

Pieniądze szczęścia nie dają. Dopiero zakupy - mawiała ponoć Marilyn Monroe. Pieniądze nas fascynują, wzbudzają podziw, napawają lękiem, czasem prowadzą do szaleństwa. Co tak naprawdę za nie kupujemy?

Czytaj więcej

Jaka matka taka córka

Często przypisujemy dzieciom cechy rodziców. To na ile faktycznie cechy charakteru są dziedziczne, jest wciąż przedmiotem badań, ale coraz więcej badań wskazuje, że dziedziczność ma wpływ na zaburzenia nastroju, w tym depresję.

Czytaj więcej

Jak jeść, by schudnąć

Kolor obrusa w kuchni i talerzy, wysokość szklanek, miejsce, gdzie chowasz przekąski... - to wszystko ma znaczenie i może spowodować, że zjesz mniej. Jak „oszukać” umysł, by schudnąć bez wysiłku?

Czytaj więcej

Życie pisze genom

Geny czy środowisko? Co ma większy wpływ na nasze życie, co determinuje nasz los? Współczesne badania każą całkowicie przeformułować ten fundamentalny spór. Geny i środowisko. Oba te czynniki bardzo ściśle na siebie oddziałują.

Czytaj więcej

Naukowa interpretacja naszych bazgrołów

Zgodnie z wynikami badań Jacka Goodmana, psychologa z Londynu, 65 proc. ludzi sięga podczas rozmowy telefonicznej po ołówek i rysuje kwiatki, ludziki, zakrętasy lub kółka. Taką samą czynność wykonujemy również w wielu innych sytuacjach.

Czytaj więcej

Nie przytulaj psa

Przytulanie czworonożnego pupila może zwiększać jego stres i lęk – uważa dr Stanley Coren, emerytowany profesor psychologii na University of British Columbia, specjalista w dziedzinie psychologii zwierząt.

Czytaj więcej