Dział: Otwarty dostęp

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak uwolnić się od toksycznego związku?

Kiedy wchodzimy w relację z partnerem lub partnerką, wszystko wydaje się proste i przyjemne. Skupiamy się na pozytywnych cechach, przymykamy oko na wady, często myśląc, że miłość przezwycięży wszystko i „jakoś się to ułoży”.

Czytaj więcej

Jaki kształt okularów będzie dla Ciebie najlepszy?

Wybierając okulary przeciwsłoneczne czy korekcyjne zwracamy uwagę na wiele parametrów. Mowa o polaryzacji, obecności filtrów UV oraz fotochromów, mocy korekcyjnej szkieł. Nie bez znaczenia jest także inna cecha okularów - kształt oprawek. Wpływa on na wygodę użytkowania okularów i rzutuje na estetyczny wygląd. Wybór oprawek o odpowiednim kształcie często przysparza sporo problemów i sprowadza się do nieprzemyślanego mierzenia jednej oprawki za drugą. Nie trzeba jednak działać na oślep - wystarczy poznać jedynie ogólne reguły dotyczące dopasowania rodzaju oprawek do kształtu twarzy. Wówczas oprawki typu pilotki, kocie oczy czy prostokątne przestaną stanowić zagadkę - i możliwe będzie dokonanie wyboru wymarzonych oprawek okularów, idealnie komponujących się z naszym typem urody.

Czytaj więcej

Życie z borderline może być piękne. Poznaj 7 sposobów na poprawę jego jakości

Towarzyszy Ci nieustanna huśtawka nastrojów i uczuć, która determinuje Twoje wybory i wpływa na Twoje życie? Gniew, złość, niezadowolenie, przybicie, smutek, radość, euforia szybko ustępują sobie miejsca, a błaha sprzeczka, trudna sytuacja na drodze czy w sklepie prowadzi do załamania nerwowego? Nawet najmniejsze nieporozumienie w kontaktach interpersonalnych jest powodem natychmiastowego zerwania stosunków z innymi ludźmi? Takie życie może być koszmarem, ale wystarczy kilka zmian, by stało się satysfakcjonujące. „Na borderline nie ma tabletek” ― pisze Monika Kotlarek, autorka książki Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią. Nie oznacza to jednak, że nie można nic zrobić.

Czytaj więcej

Kobieta w oczach mężczyzny

Obecnie kobiety mogą się utrzymać i zapewnić sobie potrzebne usługi. Mogą żyć bez mężczyzn. W tym sensie mężczyźni przestali być funkcjonalni, ale wciąż chcą być kobiecie potrzebni. Kobiety potrzebują mężczyzn, ale nie po to, by coś załatwiali czy naprawiali, ale by po prostu byli, obejrzeli razem film i potrafili porozmawiać z nimi o emocjach, jakie on wzbudza.

Czytaj więcej

Para w pandemii, czyli jak się nie rozwieść?

Pandemia zamknęła nas z najbliższymi w czterech ścianach. I nierzadko testuje nasze relacje. Na małej przestrzeni wszystko się spiętrza i zagęszcza. Wymuszona bliskość zaczyna ciążyć. Jak chronić związek w tym trudnym czasie?

Czytaj więcej

Fragment książki: „Psychowzroczność. Mindsight” Daniel J. Siegel

Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na całym świecie, na bazie swoich doświadczeń zawodowych stworzył pojęcie „psychowzroczności” do opisania innowacyjnej metody połączenia neurologii z praktyką psychoterapeutyczną.

Czytaj więcej

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią – przeczytaj fragment książki!

Poradnik i ćwiczenia dla osób z osobowością borderline oraz ich bliskich i opiekunów

Czytaj więcej

„Jak przestać się martwić?” – przeczytaj fragment książki!

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju…

Czytaj więcej