W obecnych czasach bardzo modne stało się samodoskonalenie. Coraz bardziej rozległa jest również wiedza dotycząca funkcjonowania ciała oraz jego właściwej stymulacji. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę w jaki sposób można trenować i rozwijać swój mózg.

W trakcie pierwszych sześciu lat życia mózg dziecka dysponuje możliwościami, których nie będzie mieć już nigdy potem.

Nie trzeba być oddalonym od kogoś o setki kilometrów, by doświadczać samotności. Ta najbardziej dotkliwa odczuwana jest pod wspólnym dachem, we wspólnym łóżku... Dlaczego się pojawia? Jak sobie z nią radzić?  

To się powtarza wciąż i wciąż. Najpierw zachwyt partnerką sprawia, że przymus korzystania z pornografii znika. Ale po tygodniu, dwóch, by osiągnąć orgazm, znów muszą sobie wyobrażać sceny z filmów porno. Co sprawia, że ich oglądanie staje się nałogiem?  

Ukrywać sekrety to jakby mieszkać pod jednym dachem z boa dusicielem. Oznacza to ciągły strach, czy gad nie skoczy nam nagle do gardła lub nie wyślizgnie się na swobodę. Może więc lepiej go wypuścić? Czy zawsze można? Co i dlaczego ukrywamy przed innymi?

Nie możesz spać, wszystko wydaje ci się bezsensowne, czujesz potworne zmęczenie i smutek? Może to tylko wiosenne osłabienie, a może... depresja. Jak je odróżnić i gdzie szukać pomocy?

Początkowo rezygnacja z każdego kęsa daje anorektyczkom poczucie mocy i zwycięstwa nad sobą. Stopniowo tracą kontrolę i nad jedzeniem, i nad życiem. Uzależniają się od niejedzenia.

Jak przygotować się do zdjęć ślubnych w plenerze, aby było to fajne, pozostające na zawsze w naszej pamięci wydarzenie i cudowna pamiątka?

Często ciężko jest nam poukładać sobie nasze sprawy w głowie, co powoduje mętlik, zły sen, a nawet stany depresyjne. Warto więc zadbać o swoje zdrowie psychiczne i odnaleźć spokój wewnętrzny. Jak to zrobić?

Kocham cię, ale... – mówi partner. Co naprawdę chce nam przez to powiedzieć? Pewne zwroty są jak klucze: pozwalają rozszyfrować czyjeś ukryte intencje, czasem mówią o nas więcej, niżbyśmy chcieli.

Chrapiesz w nocy tak, że cały dom się trzęsie, a w dzień jesteś ciągle zmęczony i rozdrażniony? To mogą być objawy bezdechu sennego – choroby, która zagraża nie tylko zdrowiu, ale i życiu. Jak ją wykryć i leczyć?

Podejmując wiele kluczowych dla naszego życia decyzji, nie mamy pojęcia, jakiej przemiany doświadczymy. Co zatem może pomóc w dokonaniu wyboru?