Jeśli doświadczasz cierpienia psychicznego, to rozpoczęcie praktykowania uważności bez odpowiedniego przygotowania może pogłębić je lub przynieść nowe trudności. Jak sobie z tym radzić i kiedy potrzebne jest wsparcie terapeuty?
Jeśli doświadczasz cierpienia psychicznego, to rozpoczęcie praktykowania uważności bez odpowiedniego przygotowania może pogłębić je lub przynieść nowe trudności. Jak sobie z tym radzić i kiedy potrzebne jest wsparcie terapeuty?
Jeśli czujesz, że nie potrafisz się zorganizować i w efekcie często się spóźniasz z wykonaniem zadań, skorzystaj ze wskazówek i rad, które podaje Joseph Ferrari w książce „Still Procrastinating”?
Ciągłe spóźnienia to tylko jeden ze znaków rozpoznawczych prokrastynatorów. Poniżej wymieniamy inne. Określ, czy twierdzenia te dotyczą Ciebie i sprawdź, czy masz skłonność do prokrastynacji.
Miałem kiedyś okazję słyszeć rozmowę kardiochirurga z pacjentem, u którego pojawiły się dość poważne powikłania po operacji serca. Lekarz starał się go pocieszyć. Na to się nie umiera - powiedział. - No, chyba że na krótko - dodał prędko.
Jeśli palisz paczkę papierosów dziennie, to w skali roku na nałóg wydajesz…ponad 5000 złotych! Uszczerbek w portfelu to jednak nic w porównaniu z uszczerbkiem na zdrowiu, jaki sobie fundujesz. Jak skutecznie wyjść z nałogu?
Jeśli ostatnio jesteś bardziej zazdrosna, masz problemy z koncentracją a Twoje życie towarzyskie znacznie zubożało, to według nowych badań, jest to wina Facebooka.
Badacze potwierdzają obiegową prawdę - ludzie o małych kompetencjach i wiedzy, najczęściej nie są świadomi swoich braków. Ten kto głupi, najczęściej nie ma o tym pojęcia. A my każdą opinię lubimy traktować jako równie kompetentną.
Rodzice chcieliby, żeby dzieci były zawsze grzeczne, nie biegały po domu, nie krzyczały i nie robiły hałasu. Ale wtedy dzieci przestaną być dziećmi! - mówi Isabelle Filliozat.
To nie scenariusz science fiction! Psychologowie, neurologowie, rehabilitanci i inżynierowie konstruują... robota, który będzie towarzyszyć pacjentom i wspomagać ich leczenie. Pojawienie się robotów-psychoterapeutów jest tylko kwestią czasu.
Każda modlitwa, nawet ta bezskuteczna, jest fragmentem dialogu z Kimś, kogo języka dopiero się uczymy. A tam, gdzie jest dialog, tam nie ma samotności.
Witam. Od jakiegoś czasu mam problem. Strasznie się stresuje i jedyne co mi na to pomaga to alkohol. Boję się że w końcu się uzależnie i będe musiał się leczyć w zakmniętym ośrodku. Proszę was pomóżcie mi jakoś tego uniknąc i powiedzcie co robić aby przestac pic...
Już chyba mam dosyc.. Zaczalem sobie uswiadamiac jak moje obecne zycie zblizylo sie do koszmaru- mnostwo objawow fizycznych, duzo psychicznych, masa dreczacych mnie spraw w glowie i w ciele. Mam 22 lata, na moim biurku lezy stos wynikow badan lekarskich- 0 odstepu od normy. Dlaczego wiec tak sie mecze i co mnie dreczy? Z tego co pamietam, to od dziecinstwa mialem MNOSTWO lekow w glowie, mnostwo strachu- typ nadwrazliwca- chyba nie najlepiej radzilem sobie ze stresem. Od jakichs 3 lat zaczely sie problemy ze zdrowiem fizycznym, z czego najbardziej mnie meczy i dobija- czeste sikanie. Probowalem oczywiscie znalezc przyczyne w biologii, nieksonczonosc wizyt u urologow, neurologow, gastrologow etc- nic. Dopiero niedawno zaczalem sobie uswiadamiac jak duzo rzeczy mnie dreczy rowniez w glowie- chore mysli, dziwne przekonania, nagle atakujace strachy etc- wybralem sie do psychologa, ale niestety poki co widze niewielkie zmiany. Dlatego postanowilem sobie wreszcie pomoc i dlatego pisze na tym forum- czy jest tu jakas osoba, ktora dobrowolnie chcialby pomoc rozwazyc moj przypadek? Od razu mowie ze z pewnoscia jest sporo do wyrzezbienia z takiej psychiki jak moja:) Jesli znajdzie sie chetna/chetny, prosze o kontakt. Jesli to nie ten dzial to prosze o przeniesienie.
pozdrawiam