1. Stwórz poczucie, że zadanie, które musisz wykonać, jest pilne. Daj sobie w ten sposób powód, by nie zwlekać. Może zaimponujesz bliskim? A może przyjeżdżając na spotkanie na czas, oszczędzisz sobie niepotrzebnego stresu?
2. Określ, ile czasu zajmie Ci wykonanie zadania.
3. Dziel złożone zadania na mniejsze etapy.
4. Przygotuj listę rzeczy do zrobienia. Następnie wyodrębnij te, które muszą być załatwione jeszcze...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Psychologia • Życie • Relacje
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
2500+ artykułów online
110+ numerów archiwalnych
25 lat doświadczenia
Ćwiczenia i medytacje audio
Dostęp online i offline
Czytaj lub słuchaj - jak wolisz!
Charaktery - Twoje wsparcie psychologiczne • Prenumerata już od 99 zł/rok
