Nie ma cudownych środków odchudzających ani magicznych diet, a próby odchudzania rychło mogą przysporzyć nam dodatkowych kilogramów. Możemy jednak odzyskać kontrolę nad tym, co, kiedy i jak jemy. A wtedy spada ryzyko, że utyjemy.
Dział: Artykuły - Tematyka
Niektórzy uważają, że plotkowanie to zwykła złośliwość, inni widzą w nim raczej sposób na miłe spędzanie czasu w towarzystwie znajomych. Jedni i drudzy mają rację.
Kanciaste czy okrągłe, małe czy duże – projektanci produktów codziennego użytku głowią się nad tym, jakie cechy nadać przedmiotom, by spełniły oczekiwania konsumentów.
Zjawiska psychiczne i zdarzenia mózgowe to dwie strony jednego medalu.
Gdybyśmy zajrzeli do mózgu jąkającej się osoby, to zobaczylibyśmy niezły rozgardiasz: rozleniwiona lewa półkula nie wykonuje dostatecznie dobrze swoich zadań, prawa zabiera się za zbyt wiele rzeczy naraz, a móżdżek zamiast czuwać nad porządkiem - panikuje.
Oto test: masz przed sobą dwa słowa z obcego języka "baluma" i "takete". Wiesz, że jedno z nich znaczy po polsku "okrągły", a drugie "kanciasty". Spróbuj przypisać słowom z obcego języka polskie znaczenia.
Odwlekasz wszystko na ostatnią chwilę? Zamiast pisać pilny raport czy też zacząć uczyć się do egzaminu postanawiasz nagle zająć się czymś zupełnie innym? Bo tamto przecież nie zając, nie ucieknie... To może być prokrastynacja. Dziś podpowiadamy, jak radzić sobie z nałogowym odwlekaniem. A już jutro do sprzedaży trafi nowy numer "Charakterów" poświęcony właśnie temu zjawisku.
Psychologowie przekonują, że empatia to czyste dobro. Dzięki niej jesteśmy współczujący, pomagamy, wspieramy potrzebujących. Rozumiemy się nawzajem i jesteśmy w stanie odpowiadać na potrzeby innych. Prof. Paul Bloom przekonuje jednak, że empatia ma też ciemną stronę.
Jeśli doświadczasz cierpienia psychicznego, to rozpoczęcie praktykowania uważności bez odpowiedniego przygotowania może pogłębić je lub przynieść nowe trudności. Jak sobie z tym radzić i kiedy potrzebne jest wsparcie terapeuty?
Jeśli czujesz, że nie potrafisz się zorganizować i w efekcie często się spóźniasz z wykonaniem zadań, skorzystaj ze wskazówek i rad, które podaje Joseph Ferrari w książce „Still Procrastinating”?
Ciągłe spóźnienia to tylko jeden ze znaków rozpoznawczych prokrastynatorów. Poniżej wymieniamy inne. Określ, czy twierdzenia te dotyczą Ciebie i sprawdź, czy masz skłonność do prokrastynacji.
Miałem kiedyś okazję słyszeć rozmowę kardiochirurga z pacjentem, u którego pojawiły się dość poważne powikłania po operacji serca. Lekarz starał się go pocieszyć. Na to się nie umiera - powiedział. - No, chyba że na krótko - dodał prędko.