Rodzic też człowiek. Ma prawo poczuć się zdenerwowany czy urażony tym co usłyszy czasem z ust dziecka.

Spocone dłonie, płytki oddech, szaleńcze tempo uderzeń serca, drżenie rąk, zaburzenia żołądkowe, bezsenność... Czyżby twoje życie wisiało na włosku? Nie, to tylko zbliżający się egzamin ze stresem egzaminacyjnym można sobie poradzić.

Stres jest wpisany w nasze życie, nie można go uniknąć. Czy jesteśmy zatem skazani na jego negatywne skutki? Najnowsze badania wykazują, że - na szczęście - nie.

Duża wygrana pieniężna albo pogorszenie sytuacji finansowej, ślubny kobierzec lub rozwód, niezapowiedziani goście i niezapłacone rachunki, pierwsza randka i egzamin - to tylko kilka sytuacji, które wywołują u na stres.

Osiem rad Wojciecha Eichelbergera dla wszystkich zestresowanych osób według jego autorskiej metody 8 x O.

Wielu z nas wierzy, że próby ratowania gasnącego związku muszą wiązać się z ogromnym wysiłkiem. Takie przekonanie bardzo często jest prawdziwe, szczególnie jeśli doszło do zdrady, jednak bardzo wiele z relacji można uratować i poprawić stawiając partnerowi dwa pytania.

Mózg reaguje podobnie na drobną nagrodę (zabawkę, kartę podarunkową czy kupon na loterię), co na widok apetycznego burgera czy pizzy z duża ilością sera. Dzięki temu odkryciu badacze opracowali strategię zmniejszania posiłków dla osób przejadających się.

Niektórym parom to się udaje. W innych związkach miłosnego żaru próżno szukać już po kilku miesiącach trwania. W czym tkwi sekret szczęśliwej pary?

Zdrowe myślenie to takie, które nas chroni i wzmacnia. Nawyk myślenia o sobie w sposób krytyczny jest silny, stąd warto sprawdzać, czy nasze myśli rzeczywiście nam służą. Jak to zrobić? - podpowiadają Agata Kołodziejczyk-Stryjek i Jolanta Mieczkowska-Luto.

Odłóż telefon gdy zajmujesz się dzieckiem. Przestań sprawdzać pocztę, esemesy i Facebooka – apelują badacze z University of California. Zauważyli bowiem, że chaotyczna opieka może zakłócać rozwój mózgu dziecka.

Co trzecia kobieta w ciąży sięga po kieliszek, a skutki tego bywają dramatyczne. Nawet niewielka ilość alkoholu wypitego przez matkę może nieodwracalnie zaburzyć rozwój dziecka, które nosi w swym łonie.

Estrogen pełni więcej funkcji niż tylko sterowanie seksualnością kobiecą. Ten żeński hormon płciowy ma wielki wpływ na poziom inteligencji.