...to być może czułabyś się mniej winna, zawstydzona i cierpiąca za miliony. Co byś zyskała, gdybyś przejęła kilka męskich cech? Czego kobiety mogą nauczyć się od mężczyzn?

Głoszę pochwałę ludzi wstydliwych. Według mnie wstydliwość jest dowodem autorefleksji i taktu. Zdrowy wstyd chroni nas samych i innych - mówi psycholog społeczny ZBIGNIEW NĘCKI.

Dobry wstyd - za codzienne grzeszki - jest jak osobisty ochroniarz i trener. Skłania do doskonalenia się, stoi na straży zasad. Ale jest też wstyd, który niczym cień kładzie się na nasze życie. Wstyd z tego, kim jesteśmy. On sprawia, że chcemy zniknąć, zapaść się pod ziemię. I tak się dzieje: ze wstydu coraz nas mniej w życiu, coraz mniej życia w nas. Jak uwolnić się od toksycznego wstydu?

Wstyd to przedziwne uczucie, czy może raczej doświadczenie. Nie mówi się o nim tak często jak o strachu, ale - podobnie jak strach - traktowany bywa instrumentalnie.

Zbadaliśmy go w laboratoriach, przeanalizowaliśmy w eksperymentach. Pokazaliśmy go w filmach, a w internecie całkowicie odarliśmy z intymności. A jednak nadal jest tajemnicą.

Sukces nie zawsze zależy od umiejętności i wiedzy. Czasami ważniejsze okazują się nasze zwyczaje. Oto przykłady kilku, które skutecznie mogą sabotować nasze wysiłki.

Brak zrozumienia własnych emocji utrudnia ich opanowanie.Nadal rzadko rozmawiamy o swoich emocjach. Opowiadając komuś o sobie skupiamy się raczej na osiągnięciach, działaniu, przekonaniach na dany temat. Łatwiej zacząć nam zdaniem od „Myślę…”, „Wydaje mi się…” niż „Czuję…”.

Nasze posiłki nie tylko przyczyniają się do wzrostu lub spadku wagi, ale też zdolności poznawczych. Złą dietą skutecznie możemy osłabić pamięć i to na długo. Są też sposoby na jej poprawienie.

Wbrew statystykom mówiącym, że coraz mniej osób decyduje się na legalizację związku, Facebook co chwilę zapełnia się zdjęciami ze ślubów. Ile z tych par przetrwa próbę czasu? Czy zdobyli się na wyjaśnienie kwestii, które najczęściej bywają zarzewiem konfliktów i rozstań?

Czy widzieliście już w swoim mieście grupki młodych ludzi biegających z telefonami w ręku, jakby gorączkowo czegoś szukali? Jeśli tak, to zapewne spotkaliście fanów najpopularniejszej w tej chwili na świecie gry wprowadzonej na rynek przez firmę Nintendo.

Każdy z nas ma na swojej liście znajomych, którzy najpiękniejszy, najjaśniejszy dzień potrafią zamienić w pochmurny jesienny wieczór.Oto kilka wskazówek jak pozostać produktywnym i optymistycznym bez względu na ludzi, którzy nas otaczają.

Największe z dotychczas przeprowadzonych badań kwestionariuszowych ujawniają czego kobiety i mężczyźni szukają w związkach długotrwałych.