Dział: Otwarty dostęp

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Nastolatek w kryzysie zdrowia psychicznego

„Za moich czasów, kiedy ja byłam/byłem w Twoim wieku…”. Chyba każdy z nas kiedyś usłyszał coś takiego od swoich rodziców, dziadków, a może nawet nauczycieli. Tylko że czasy zupełnie się zmieniły. Nie możemy przekładać doświadczeń naszego dzieciństwa i okresu dojrzewania na to, czego doświadczają dzisiaj młodzi ludzie. Zmagają się z innymi niż my problemami i wyzwaniami współczesności.

Czytaj więcej

Wdzięczność w dobrych i złych chwilach

Nietrudno być wdzięcznym, gdy wszystko układa się po naszej myśli. Słońce świeci, marzenia się spełniają, świat leży u naszych stóp. Prawdziwe wyzwanie, to wdzięczność gdy nie wszystko idzie według planu.

Czytaj więcej

„Miłość Mindfulness” – przeczytaj fragment książki!

Zbyt często codzienny pośpiech, obowiązki rodzicielskie i zobowiązania rodzinne przesłaniają związek. Świadome tworzenie długoterminowych, kwitnących związków wymaga konkretnych umiejętności, które można w sobie wykształcić. Zachęcają do tego doświadczeni terapeuci Craig i Debbie Lambert w swojej książce „Miłość Mindfulness. Jak w 52 tygodnie stworzyć prawdziwą więź, świetnie się przy tym bawiąc”. Poniżej prezentujemy jej fragment.

Czytaj więcej

Seksualność - siła witalna

„Żyjemy w głębokiej iluzji na temat natury tak zwanej energii seksualnej. Seksualność jest twórczą energią wszechświata, źródłem wszystkich zjawisk i form. Ta uniwersalna siła życiowa daje nam dostęp do nieograniczonych zasobów wewnętrznej mocy. Kiedy naprawdę ją przebudzimy, jesteśmy wolni, niezależni i świadomi”.

Czytaj więcej

Wykształceni i dobrze zarabiający, ale w miłości błądzą jak dzieci we mgle

Wykształcenie, atrakcyjność fizyczna i inteligencja wcale nie gwarantują nam znalezienia prawdziwej miłości. Bardzo często nie wiemy nawet, jak zbudować dobry/trwały związek i działamy instynktownie. Co możemy zrobić? Zacząć praktykować uważność i współczucie – radzi dr. Julia E. Wahl, autorka książki „Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne”, która właśnie ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus.

Czytaj więcej

„Jest OK. TO dlaczego nie chcę żyć?” – przeczytaj fragment książki

„Co nas nie zabije, to nas wzmocni”, czyżby? Bohaterowie książki "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?" po latach zmagania się z depresją, doszli do ściany. O najtrudniejszych momentach w życiu opowiedzieli Markowi Sekielskiemu i Małgorzacie Serafin. Prezentujemy fragment książki – rozmowę z Wojciechem Krzyżaniakiem, dziennikarzem, twórcą Głosu Szczerej Słowiańskiej Szydery na YouTubie.

Czytaj więcej

Aspekty duchowe w tle psychoterapii

Książka wyjątkowa i niezwykle przenikliwa.

Czytaj więcej

Jesteś sukcesem swojego rodu

Psychologia systemowa sięga lat siedemdziesiątych i pracy takich psychologów i psychoterapeutów jak Virginia Satir zajmująca się terapią rodzin, John Grinder, Richard Bandler, Janow z jego terapią krzyku czy pracy nad polami morficznymi biologa Ruperta Sheldraka. Niewątpliwie jednak za jej ojca, który zebrał w całość wiele dróg pracy z człowiekiem uznawany jest Bert Hellinger, z jego ogromem wiedzy, niezwykłym szacunkiem do człowieka i jego losu. Dzisiaj, po jego śmierci, z jego spuścizny i dziesiątków tysięcy doświadczeń korzystają tysiące terapeutów na całym świecie. To piękna technika, sprawnie uwalniająca z naszych podświadomych zapisów, sensoryki i układów nerwowych to, co nam już nie służy. Dzisiaj też wiele badań neurologicznych, embriologicznych, z zakresu fizyki kwantowej i medycyny potwierdza to, co odkrywał na swoich salach warsztatowych twórca pracy systemowej.

Czytaj więcej

Co nas motywuje do wchodzenia w otwarte związki?

Dla wielu osób otwieranie związku to sposób na rutynę. Dla innych dążenie do radykalnej szczerości. Zdarza się, że chodzi o dostęp do seksu w ogóle. Ale czym tak naprawdę są otwarte związki? Jakie są motywacje do otwierania związków? Czy każda osoba, która wchodzi w otwarty związek jest w stanie go udźwignąć?

Czytaj więcej

6 powodów, dla których wracamy do „eksów” - O związkach miłosnych typu bumerang

Jakie relacje miłosne może symbolizować bumerang? Otóż te, w których partnerzy decydują się na „wejście do tej samej rzeki”. Powrót do swojego eks. Nie jest to natomiast ani mechaniczne, ani banalne.

Czytaj więcej

Gin, koniak czy brandy – czyli alkohole znane i nieznane

W naszym kraju wśród koneserów mocnych alkoholi zdecydowanie rządzi wódka. Coraz częściej w łaski smakoszy wkradają się jednak alkohole takie jak whisky (w tym irlandzka whiskey czy amerykański bourbon), czy też karaibski rum. A co z innymi popularnymi na świecie napitkami? O ile gin wydaje nam się znajomy, o tyle koniak czy brandy dla wielu pozostają zagadką. Bo nawet jeśli dość dobrze znamy smak i aromat tych klasycznych trunków, bardzo możliwe, że nie wiemy zbyt wiele o sposobie ich produkcji czy różnicach między poszczególnymi ich odmianami. W naszym artykule na tapet bierzemy zatem gin, koniak i brandy – co warto wiedzieć w temacie tych alkoholi? Sprawdźmy!

Czytaj więcej