Aż 100 tys. słów, 74 GB danych – tyle dziennie według wyliczeń przetwarza nasz mózg. Jeszcze kilkaset lat temu taka ilość informacji docierała do człowieka przez… całe życie! Nie dziwi więc fakt, że przebodźcowanie stało się realnym problemem, który niesie za sobą szereg konsekwencji zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Stały dostęp do urządzeń i internetu nie pomaga. Jak mądrze korzystać z technologii, aby dać mózgowi odpocząć?
Autor: Jakub B. Bączek
Trener mentalny Mistrzów Świata i Olimpijczyków, właściciel kilku firm, autor ponad 20 książek, sprzedawanych dziś w 17 krajach. Wykładowca studiów MBA na Akademii Leona Koźmińskiego, ekspert telewizyjny, mówca inspiracyjny, regularnie zapraszany do czołowych banków i korporacji.
Twórca Akademii Trenerów Mentalnych™ i popularnych projektów szkoleniowych w Polsce i za granicą. Prywatnie pasjonat podróży, gry w golfa, buddyzmu i czytania książek. Uważa, że marzenia się nie spełniają – marzenia się... SPEŁNIA
Nasze mózgi są absolutnie niesamowite. I wbrew temu, co uważaliśmy kiedyś, ich skomplikowana budowa może się zmieniać przez całe życie. Wszystko opiera się o doświadczenie, edukację i pracę nad nawykami. Dobra wiadomość jest taka, że przekonania, których już nie chcemy w sobie pielęgnować, również są możliwe do zmiany. Warto więc wykorzystać neuroplastyczność mózgu w odpowiedni sposób, a być może nawet… znacząco odmienić swoje życie.