W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia?

Autorka wyjaśnia jak budować z dzieckiem relację, w której rodzic jest przewodnikiem a nie dowódcą. Relację, w której dziecko jest ważne, ale nie najważniejsze. W której szukamy autentyczności i szacunku w obie strony. Dzięki tej książce dowiesz się jak określić własne cele wychowawcze, wspierać poczucie wartości dziecka, co stosować zamiast nagród i kar, dlaczego lepiej uważać na pochwały, czym się kierować w sytuacjach konfliktowych, jak korzystać z porozumienia bez przemocy (NVC) z dzieckiem, jak pomóc mu wyrosnąć na dorosłego, który jest autonomiczny, zna siebie i swoje potrzeby i umie budować bliskie relacje. Liczne przykłady i opisy różnych sytuacji pomogą Ci zastosować całą tę wiedzę we własnym domu. O autorce: Emilia Kulpa – Nowak jest certyfikowaną trenerką Porozumienia bez przemocy (NVC), coachem. Pomaga rodzicom, parom i każdemu, kto tego chce - wprowadzać do swojego życia więcej przestrzeni, porozumienia i jasności oraz budować relacje oparte na zaufaniu, współpracy i zrozumieniu. Robi to poprzez warsztaty, konsultacje indywidualne i kursy on-line m.in. na temat poczucia własnej wartości, złości, wstydu i rozwoju osobistego w zgodzie z ideą Porozumienia bez przemocy. W jej kursie "Latawiec czy ptak?" wzięło udział już ponad 10 000 rodziców gotowych do wspierania swoich dzieci w rozwijaniu zdrowego poczucia własnej wartości. Tworzy platformę szkoleń NVCLab.pl - Laboratorium Porozumienia bez Przemocy oraz od ponad 3 lat szkoli i pisze dla wydawnictwa Virgo. Informacje szczegółowe o książce: Wydawca: Wydawnictwo Virgo Data premiery: 2020 Format: 123 x 210 mm Link do strony, gdzie można kupić książkę: https://virgobooks.pl/ksiazki/317-jak-budowa%C4%87-relacj%C4%99-z-dzieckiem-emilia-kulpa-nowak.html Fragment książki

W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness.

Jak radzić sobie z aktami przemocowej komunikacji? Bezpłatny dodatek dla prenumeratorów wersji premium oraz online. Nierzadko stajemy się ofiarami przemocy w komunikacji i jej sprawcami, choć nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze słowa mogą być nawet bardziej krzywdzące niż zachowanie w stosunku do drugiej osoby. Skąd w ogóle bierze się przemoc? Czy jesteśmy w stanie sobie z nią poradzić? W jaki sposób powinno się rozmawiać się o agresji? Wychodząc naprzeciw Państwa potrzebom stworzyliśmy poradnik – Agresja w komunikacji – o przekraczaniu granic, w którym grono naszych ekspertów, psychologów i terapeutów postanowiło przybliżyć Państwu pojęcie agresji psychicznej. Na konkretnych przykładach prezentujemy słowne przejawy zachowań agresywnych,  mówimy o źródłach agresji oraz sposobach radzenia sobie z zachowaniami przemocowymi. Dlaczego warto? Dowiesz się, jakie są formy agresji w komunikacji i nauczysz się je rozpoznawać Na konkretnych przykładach zobaczysz, jak objawia się agresja psychiczna oraz poznasz możliwe sposoby radzenia sobie z taką formą przemocy Poznasz możliwe źródła zachowań agresywnych, co pozwoli Ci zrozumieć przyczyny powstawania agresji Dowiesz się, jakich zachowań unikać, aby nie stać się nieświadomym sprawcą agresji Dowiesz się, jak „wyrażanie swojej opinii” może wpływać na drugiego człowieka – hejt i mowa nienawiści w Internecie Nauczysz się, jak w odpowiedni sposób reagować na zachowania agresywne Dowiesz się, w jaki sposób manipulacja może stać się formą agresji psychicznej

Dlaczego bajki opowiadają o złych kobietach, które swoim nienasyceniem sprowadzają nieszczęście na siebie i innych?

Niektórzy wieszczą zmierzch męskiej cywilizacji, ja jednak jestem za przenikaniem się i dopełnianiem cywilizacji męskiej i kobiecej. Byle w wolności, równości, braterstwie i miłości.

Szczęśliwy to kraj, w którym nie można przegrać, a mus zwyciężyć.

Mówię sobie i ja: poddaj się trochę, jak drzewo na wietrze. Ale silne.

Przeżycie, które nie mija – lektura książki Ryszarda Kapuścińskiego Jeszcze dzień życia.