Czasem nasz wewnętrzny krytyk szepcze nam do ucha cały zestaw negatywnych komunikatów. Warto samemu wypracować zestaw myśli, których codzienne powtarzanie pozwoli nam pokazać, że nie ma on racji. Oto nasze propozycje.
Czasem nasz wewnętrzny krytyk szepcze nam do ucha cały zestaw negatywnych komunikatów. Warto samemu wypracować zestaw myśli, których codzienne powtarzanie pozwoli nam pokazać, że nie ma on racji. Oto nasze propozycje.
Masz problem z przyjmowaniem krytyki? Oto kilka rad, które mogą Ci pomóc.
Posługujemy się nią codziennie - kupując jogurt w osiedlowym sklepie i mieszkanie na resztę życia - ale wstydzimy się przyznać, że w wyborze kierowaliśmy się intuicją. Najnowsze badania wskazują jednak, że wybory intuicyjne nie są gorsze od racjonalnych. A niekiedy są nawet lepsze od chłodnych analiz!
Marzył o wolnej Polsce, zakładał „koła etyków” i „komuny duchowe”. Był mówcą charyzmatycznym, otoczonym gromadką kobiet wpatrzonych w niego jak w proroka. Edward Abramowski, działacz niepodległościowy i... pionier badań nad podświadomością, stworzył Instytut Psychologiczny w Warszawie.
Podobno życie jest jak butelka dobrego wina: niektórym wystarcza lektura etykiety na butelce, inni wolą jej zawartość - chcą poczuć zapach i smak. Każdy dzień celebrować jak wino, nawet jeśli nieźle dostało się w kość... Takie doświadczanie swojego życia jest warunkiem rozwoju osobistego, przekonują psychologowie. I dodają: kto nie potrafi celebrować chwil, ten nie potrafi celebrować siebie i innych ludzi.
ADHD jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób u dzieci. Coraz więcej pojawia się jednak głosów, które podważają w ogóle jej istnieje i stawiają pod znakiem zapytania sposoby leczenia.
Dekalog nieidealnych kochanków to zestawienie dość powszechnych przekonań i zachowań, które utrudniają czerpanie satysfakcji z seksu. Czy je znasz? Czy jesteś ich niewolnikiem?
Żal jest negatywną emocją, nie chcemy go czuć. Ale warto się w niego wsłuchać, bo sygnalizuje nam, że podjęliśmy złą decyzję. Dzięki temu wciąż możemy zmienić kierunek, coś naprawić. Żal wzywa nas do działania - mówi amerykański psycholog Neal Roese.
Przyjmując odpowiednią postawę, możemy wywrzeć na innych pożądane wrażenie.
Twój partner lub bliska osoba zmaga się z chorobą depresyjną i nie wiesz, jak mógłbyś okazać mu swoje uczucia? Oto kilka sposobów.
Sny erotyczne ma prawie każdy, ale rzadko kto przyznaje się do nich. Wstydzimy się ich, a za tym wstydem kryje się lęk i pytanie: czy wszystko ze mną w porządku, skoro śnią mi się „takie” rzeczy? O czym świadczą sny erotyczne? Czy lęk przed nimi jest uzasadniony?
Co jest najważniejsze w małżeństwie? Dr Karl Pillemer, socjolog z Cornell University pytał o to seniorów, którzy przez kilkadziesiąt lat byli związani z tymi samymi partnerami. Czego dowiedział się badacz?