Sposoby na przezwyciężenie lęków i budowanie pewności siebie.
Samokontrola czy silna wola to zasób skończony. Można ją ćwiczyć, ale po co? Oto kilka powodów.
Depresja to nie tylko choroba umysłu. Wpływa na cały organizm i pośrednio sprawia, że zatruwa się on od wewnątrz. Zaakceptowanie tego faktu pomaga zrozumieć dlaczego osoby depresyjne częściej chorują na nowotwory czy choroby układu krążenia.
Czynnościami naszego jelita sterują setki milionów komórek nerwowych. Wspólnie tworzą splot trzewny, określany też jako mózg brzuszny lub – w języku bardziej specjalistycznym – enteryczny układ nerwowy.
Jeszcze nie tak dawno szeptała mu czułe słówka, to on był mężczyzną jej życia. Gdy urodziła syna, mąż spadł do drugiej ligi. Wygoniła go nawet z łóżka, bo wygodniej jej spać z dzieckiem. Dlaczego młode matki odpychają partnerów? Co grozi związkowi, w którym po pojawieniu się dziecka, mężczyźnie nie pozwala się być i mężem, i ojcem?
Czy mężczyźni są naprawdę męscy, czy też pod kulturową maską superbohaterów ukrywają się chorowici, słabi chłopcy, którzy nie wytrzymują konkurencji z silnymi kobietami? Marianne J. Legato przekonuje, że „silny mężczyzna” to stereotyp kulturowy. I nic poza tym...
Jakie są osoby odporne psychicznie? Krąży na ten temat wiele mitów. Oto przykłady zrewidowanych przekonań na ich temat
Kto może o sobie szczerze powiedzieć, że ostatnio beztrosko spędził czas, mogąc zapomnieć o codziennych obowiązkach i zmartwieniach? Jeśli takich chwil w twoim życiu jest niewiele, pewnie dręczy Cię któryś z wymienionych niżej problemów. Jak je pokonać?
Problemy związane z burzliwym okresem dojrzewania pojawiają się zwykle niespodziewanie, a zaskoczeni rodzice nastolatków nie zawsze potrafią sobie z nimi poradzić. Próba zrozumienia kłopotów, z jakimi borykają się nasze dzieci jest konieczna, by im pomóc.
Lekarze powinni przepisywać ogrodnictwo na problemy ze zdrowiem psychicznym, demencję i raka – sugerują badania.
Zaburzenia nastroju to cena jaką niektóre osoby płacą za wysoką inteligencję.
To, ile lat będziemy żyć zależy od wielu kwestii, jak choćby dbanie o zdrowie, odpowiednia dieta, ćwiczenia, kontrola nad stresem. Długowieczność zależy też od naszej osobowości.