Święta Bożego Narodzenia to dni, w których każda kobieta chce wyglądać pięknie. To podnosi samoocenę i daje siłę, która podczas rodzinnych spotkań bywa niezbędna. Zapytaliśmy stylistów Balladine, po jakie sukienki sięgnąć, by wyglądać olśniewająco.
Święta Bożego Narodzenia to dni, w których każda kobieta chce wyglądać pięknie. To podnosi samoocenę i daje siłę, która podczas rodzinnych spotkań bywa niezbędna. Zapytaliśmy stylistów Balladine, po jakie sukienki sięgnąć, by wyglądać olśniewająco.
Poztywne cechy, które mają osoby zaliczane do pokolenia milenialsów, mogą być również przyczyną ich cierpienia.
Kiedy życie w pojedynkę zaczyna cię przygnębiać skorzystaj z tych 8 prostych sposobów na złagodzenie poczucia osamotnienia. Może zmiana sposobu myślenia okaże się patentem na lepszy nastrój.
Czy szczekanie psa, aromat kawy albo blask księżyca mogą wpłynąć na fabułę snu, który rozgrywa się w umyśle? Badania pokazują, że tak – możemy zatem „projektować” dobre sny.
Cielesne oczyszczenie wpływa także na nasz umysł. Stąd symboliczne umycie rąk pozwala niejako wyzwolić się od dotychczasowych zadań i przeżyć, całkowicie je zakończyć.
Co można osiągnąć dotknięciem? Wiele. Palec czy dłoń mogą przekonać, nakazać lub wyrazić miłość. Nie ma zmysłu bardziej osadzonego w naszej fizjonomii i tak silnie związanego z psychiką. Dość powiedzieć, że bez dotyku... umieramy.
Myślenie pozostaje w ścisłym związku z doznaniami ciała. Dlatego słysząc dobre wieści, skaczemy z radości, a gdy nasze zmysły odbierają nieprzyjemne bodźce, pogarsza się nam nastrój, cierpi nasza psychika.
Właściwe odżywianie napędza neurogenezę – proces odradzania się komórek nerwowych w mózgu. Nowe neurony są ważne m.in. dla zachowania dobrej pamięci.
Odpowiednie przeżuwanie pokarmów jest bardzo ważne dla naszego ciała i... umysłu. Kiedy pokarm trafia do jamy ustnej, zaczyna się proces trawienia, ale też regulacji emocji.
Rozkoszowanie się jedzeniem, zadowolenie z zaspokojenia głodu nie są egoistyczną przyjemnością, mają wiele wspólnego z empatią. Przygotować pyszny posiłek dla gości czy bliskich, wspólnie z nimi zjeść i delektować się nim – niewiele jest lepszych rzeczy.
Połączenie tradycyjnego treningu umysłu ze znaną miłośnikom konsol do gry technologią, pozwalającą ruchami własnego ciała sterować postacią na komputerowym ekranie, może być przełomem w neurorehabilitacji.
Jeśli co najmniej 11 godzin dziennie siedzisz przy biurku, nie uprawiasz sportu, a wolny czas spędzasz przed telewizorem, to za kilka lat możesz odczuć skutki hipokinezji. To schorzenie niesie wyższe, nawet o 40 procent, ryzyko wczesnej śmierci.