Dział: News

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak radzić sobie z lękiem? Poradnia psychologiczna z Warszawy podpowiada

Lęk jest naturalną częścią ludzkiego życia i normalną reakcją na stres. W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań, stresu i rywalizacji, wielu z nas doświadcza lęku częściej niż kiedykolwiek. Nowoczesne metody radzenia sobie z tym trudnym stanem emocjonalnym można poznać, korzystając ze wsparcia specjalistów pracujących w poradni zdrowia psychicznego w Warszawie. Dowiedz się, jak okiełznać lęk i radzić sobie z emocjami.

Czytaj więcej

Jak radzić sobie będąc DDA lub DDD? „Dziecięce traumy w procesie psychoterapii można ukoić, opatrzyć pozostałe po nich rany. A w przypadku DDA/DDD uwolnić się od poczucia odpowiedzialności, winy czy krzywdy za nie swoje wybory i decyzje"

Terapeuci i psychologowie nie mają wątpliwości, że dzieciństwo spędzone w rodzinie alkoholowej lub dysfunkcyjnej wpływa na dorosłe życie. Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) i dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, różnymi rodzajami lęków, wieloma uzależnieniami. Nie potrafią też tworzyć zdrowych relacji. Pomóc im może skuteczna terapia. „Odkrywanie i uświadamianie sobie krzywd, które wyrządzili im rodzice, bywa bardzo bolesnym procesem. Zaufanie i powierzenie się terapeucie jest często niewyobrażalnym doświadczeniem, a przecież niezbędnym w terapii”, przekonują Cezary Biernacki i Anna Maria Seweryńska, autorzy książki DDA - czy to ja? wydanej przez Sensus.

 

Czytaj więcej

Kampania „Zadbaj o to, co jest w środku - Wewnętrzny Spokój” – Answear podejmuje problem przebodźcowania

Answear wraca z trzecią odsłoną kampanii „Zadbaj o to, co jest w środku”, skupiającej się na psychicznym zdrowiu i dobrostanie człowieka. Tym razem specjalistki zajmą się tematyką przebodźcowania. To problem, który dotyka coraz więcej osób i może prowadzić do między innymi do chronicznego stresu.

Czytaj więcej

Psychologia w sprzedaży nieruchomości

Wydaje się, że nie ma lepszego przykładu decyzji, którą trzeba podjąć rozumem, niż inwestycja w nieruchomości. W praktyce jednak okazuje się, że emocje wpływają na niemal każdy etap tego ważnego przedsięwzięcia. Dyktują nam wybór agencji pośrednictwa, przyciągają do konkretnej oferty i decydują o tym, jakie wrażenie pozostanie w nas po oględzinach konkretnego lokum. Doskonale wiedzą o tym marketingowcy, którzy o emocjach klienta myślą nie tylko podczas działań wizerunkowych. Jest to też ważne w przypadku każdej oferty, z którą pragną do niego dotrzeć.

Czytaj więcej

Najpiękniejsze życzenia urodzinowe dla córki

Każde urodziny Twojej córki to wyjątkowy moment, który warto uczcić pięknymi życzeniami. W tym artykule przedstawimy różne aspekty, które można uwzględnić, formułując najpiękniejsze życzenia urodzinowe dla córki. Pamiętaj, że życzenia powinny być szczere i od serca, aby podkreślić, jak bardzo zależy Ci na jej szczęściu.

Czytaj więcej

Cera pełna blasku na wiosnę: jak osiągnąć efekt glow w trzech prostych krokach?

Większość osób uważa, że na początku wiosny ich skóra nie wygląda najlepiej. Rzeczywiście, po zimie częstym problemem jest stan cery, ponieważ ma ona szary koloryt, jest matowa, słabo nawilżona, a nawet odwodniona, a do tego brakuje jej jędrności. Co robić, by wiosną, gdy słońce obnaża wszystkie niedoskonałości skóry, wyglądać dobrze – i to nawet bez makijażu? Podpowiadamy, jak uzyskać efekt glow w trzech prostych krokach i cieszyć się się promienną, zdrowo wyglądającą cerą na wiosnę!

Czytaj więcej

Grzyby lecznicze do mykoterapii. Dowiedz się, czego możesz spodziewać się po spożywaniu grzybów witalnych

Na świecie istnieje ponad 5 milionów grzybów, z których przepadaliśmy zaledwie 150 tysięcy. Wiemy, że z pewnością jadalnych jest 2000 gatunków, a spośród nich wiele wykazuje silne działanie lecznicze i profilaktyczne. Na czym polega mykoterapia? Kto może się jej poddać i jakie grzyby warto znać?

Czytaj więcej

Budowanie dobrych nawyków jako kluczowy element profilaktyki zdrowia psychicznego

Coraz więcej wiemy na temat kondycji psychicznej współczesnego człowieka - psychologia to jedna z najbardziej dynamicznie rozwijających się dziedzin wiedzy. Naukowcy coraz częściej dostrzegają powiązania pomiędzy ciałem a psyche, środowiskiem a jednostką. Normą stają się interdyscyplinarne badania, w których człowiek postrzegany jest jako całość, dzięki czemu wyraźniej dostrzegamy wpływ naszego stylu życia na psyche. Wystarczy wczytać się w badania dr. Gabora Maté, Arnolda Mindella czy Aleksandra Lowena, aby uzmysłowić sobie z całą pewnością, że kartezjańskie rozdzielenie umysłu od ciała odchodzi do lamusa, bo człowiek jest i zawsze był jednością, powiązaną relacjami z otoczeniem. Gdy choruje psyche, choruje również ciało i cały system relacji, w których chora osoba funkcjonuje.

Czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie? Winowajcą może być ferrytyna

Czy zdarza Ci się czuć ciągle zmęczonym, mimo odpowiedniej ilości snu? Czy doświadczasz osłabienia, bladości skóry, a może nawet zawrotów głowy? Przyczyny takich objawów mogą być różne, ale jednym z często pomijanych winowajców jest niski poziom ferrytyny w organizmie. W tym artykule przyjrzymy się bliżej roli ferrytyny, objawom jej niedoboru oraz sposobom na poprawę jej poziomu, aby odzyskać energię i dobre samopoczucie.

 

Czytaj więcej

Formy zabezpieczenia pupila przeciw pchłom i kleszczom

Poznaj sposoby na uchronienie Twojego psa lub kota przed niebezpiecznymi konsekwencjami złapania pcheł czy ugryzienia kleszcza.

Czytaj więcej

Znamy laureatów III edycji konkursu „Ogródki ze smakiem”!

19 kwietnia br. jury III edycji konkursu „Ogródki ze smakiem”, zainicjowanego przez markę Electrolux, wybrało przedszkola, do których trafią ogródki warzywne – nagrody główne w konkursie. Werdyktem jury ogródkami będą cieszyć się dzieci z pięciu przedszkoli, które nie tylko zdobyły największą liczbę głosów, ale też w kreatywny i oryginalny sposób zaprezentowały swoje pomysły na wykorzystanie ogródka w zajęciach edukacyjnych promujących proekologiczne postawy. W 2024 roku „Ogródki ze smakiem” pojawią się w Rudzie Śląskiej, Milówce, Trzebielu, Kątach i Lublinie.

Czytaj więcej

XXII edycja konkursu Świat Przyjazny Dziecku

Komitet Ochrony Praw Dziecka to ogólnopolska organizacja pożytku publicznego, której działalność trwa już od 42 at. Zajmuje się kompleksowym wsparciem dzieci i ich rodziców, oferując szeroki zakres usług, w tym terapię, diagnozę, mediacje oraz porady prawne. Ponadto, KOPD prowadzi różnorodne ogólnopolskie projekty, takie jak Konkurs "Świat przyjazny dziecku", którego w tym roku odbywa się XXII edycja.

Czytaj więcej