fot. Marek Hanyżewski
Dział: News
Nowoczesne technologie, choć często niezauważalne, towarzyszą nam na każdym kroku – usprawniają codzienne obowiązki, pozwalają oszczędzać czas i energię. Oto 5 praktycznych wskazówek i urządzeń, które ułatwiają życie na co dzień.
Każdy z nas nosi w sobie wspomnienia wydarzeń, które nas zraniły, rozczarowały lub pozostawiły ślad na naszej psychice. Czasami trzymamy się przeszłości, mimo że pragniemy iść dalej. Dlaczego tak trudno nam odpuścić? Jak możemy przepracować trudne doświadczenia i odzyskać spokój? W tym artykule przyjrzymy się psychologicznym mechanizmom związanym z przebaczeniem i akceptacją, a także roli terapii w procesie wybaczania sobie i innym.
Klawiatura to jedno z najważniejszych narzędzi osób pracujących lub grających na komputerze. Wybór odpowiedniego modelu znacząco wpływa na komfort jej użytkowania. Najpopularniejsze są klawiatury mechaniczne i membranowe. Sprawdź, czym się różnią i która z nich będzie dla ciebie lepszym rozwiązaniem.
W "Po dorosłemu" znajdziecie dodatkowy rozdział o sensie życia, który jest o ważnych pytaniach, do których prowadzi nas dojrzałość – po co żyjemy i co jest dla nas ważne. Co oznacza stawianie sobie pytań o sens życia? Jakie emocje towarzyszą jego poszukiwaniom? W jaki sposób kryzysowe momenty stają się przełomowe? Poniżej prezentujemy fragment rozdziału.
Ból gardła to jeden z najczęściej występujących objawów chorobowych, z którym spotykamy się szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. W większości przypadków nie jest on powodem do obaw i ustępuje samoistnie po kilku dniach. Jednak czy zawsze możemy ignorować tę dolegliwość? Okazuje się, że ból gardła może czasem świadczyć o poważniejszych problemach zdrowotnych, które wymagają konsultacji ze specjalistą.
Czy czujesz, że lęk niejednokrotnie przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? Czy serce bije Ci szybciej, choć nic się nie dzieje, a oddech staje się płytki i szybki? Może pojawiają się zawroty głowy, drżenie rąk albo ucisk w żołądku? Czy zdarza Ci się wyobrażać najgorsze scenariusze, które nie pozwalają Ci zasnąć? Jeśli choć raz doświadczyłeś/aś ataku paniki, wiesz, jak przytłaczający potrafi być lęk.
Osoby zmagające się z niepełnosprawnościami każdego dnia muszą radzić sobie nie tylko z symptomami swoich schorzeń, dotykają je także liczne trudności, które wpływają na zwykłe, na pozór błahe czynności. Jakie problemy mają do pokonania osoby niepełnosprawne i co może im pomóc?
Badanie EEG jest jedną z głównych metod diagnostycznych epilepsji i głównie z tym jest kojarzone. W tym artykule przedstawiamy, jak wygląda badanie EEG i jak pomiar aktywności bioelektrycznej mózgu może pomóc w diagnozowaniu jego innych zaburzeń.
Psychoterapia integracyjna to podejście terapeutyczne, które łączy w sobie różne techniki i metody z różnych nurtów psychoterapeutycznych, aby jak najlepiej dostosować proces terapeutyczny do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Corey Keyes, socjolog z Emory University, bada przyczyny i koszty tego zaniedbanego przez naukę aspektu zdrowia psychicznego. Przedstawia także sposoby na wyjście z błędnego koła nawyków i uwarunkowań wtrącających nas w stagnację. Zapraszamy do lektury fragmentu jego książki.