Dział: News
Czy czujesz, że lęk niejednokrotnie przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? Czy serce bije Ci szybciej, choć nic się nie dzieje, a oddech staje się płytki i szybki? Może pojawiają się zawroty głowy, drżenie rąk albo ucisk w żołądku? Czy zdarza Ci się wyobrażać najgorsze scenariusze, które nie pozwalają Ci zasnąć? Jeśli choć raz doświadczyłeś/aś ataku paniki, wiesz, jak przytłaczający potrafi być lęk.
Osoby zmagające się z niepełnosprawnościami każdego dnia muszą radzić sobie nie tylko z symptomami swoich schorzeń, dotykają je także liczne trudności, które wpływają na zwykłe, na pozór błahe czynności. Jakie problemy mają do pokonania osoby niepełnosprawne i co może im pomóc?
Badanie EEG jest jedną z głównych metod diagnostycznych epilepsji i głównie z tym jest kojarzone. W tym artykule przedstawiamy, jak wygląda badanie EEG i jak pomiar aktywności bioelektrycznej mózgu może pomóc w diagnozowaniu jego innych zaburzeń.
Psychoterapia integracyjna to podejście terapeutyczne, które łączy w sobie różne techniki i metody z różnych nurtów psychoterapeutycznych, aby jak najlepiej dostosować proces terapeutyczny do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Corey Keyes, socjolog z Emory University, bada przyczyny i koszty tego zaniedbanego przez naukę aspektu zdrowia psychicznego. Przedstawia także sposoby na wyjście z błędnego koła nawyków i uwarunkowań wtrącających nas w stagnację. Zapraszamy do lektury fragmentu jego książki.
Fundacja Avalon dzieli się kluczowymi elementami VI Konferencji Sekson – wyjątkowego wydarzenia, poświęconego tematom seksualności i rodzicielstwa osób z niepełnosprawnościami. After Party, liczne, inkluzywne warsztaty, interaktywna platforma online, strefa sensoryczna TOTU czy panel, podsumowujący aktualną sytuację, podczas którego wypracowane zostaną rekomendacje dot. działań na rzecz OzN, to ważne elementy programu VI Konferencji Sekson. Wydarzenie odbędzie się 26 i 27 października w CIC Warsaw oraz online, pod hasłem “Prawo do przyjemności”. Wciąż można zgłosić chęć nieodpłatnego udziału w Konferencji.
Proste nawyki mają ogromne znaczenie w dbałości o planetę. Dlatego Answear.com zaprasza do podarowania drugiego życia ubraniom za sprawą akcji Wear&Share. Zachęcamy do udziału!
Mimo że wiele osób postrzega gry komputerowe i wideo głównie jako formę rozrywki, istnieje coraz więcej dowodów na to, że mogą one również wspierać rozwój umiejętności, które są istotne w życiu codziennym. W tym artykule przyjrzymy się, w jaki sposób gry mogą działać jako narzędzie rozwoju osobistego oraz jakie korzyści mogą przynieść graczom.
Książka na pierwszy rzut oka może wydawać się typowym poradnikiem motywacyjnym. Jednak już od pierwszych stron czytelnik odkrywa, że nie jest to kolejna lektura z półki „jak osiągnąć sukces”.
Niedawno opublikowane badania pokazują, że coraz więcej młodych mam szuka skutecznych sposobów na powrót do formy po porodzie, a jednym z popularnych wyborów staje się trening bokserski. Ten dynamiczny i wszechstronny rodzaj aktywności fizycznej nie tylko pomaga w odzyskaniu kondycji i wzmocnieniu mięśni, ale również skutecznie redukuje stres, co jest niezwykle ważne w okresie poporodowym. W naszym artykule przyjrzymy się, jak boks może stać się kluczowym narzędziem w procesie regeneracji po porodzie, jakie kroki należy podjąć, aby bezpiecznie rozpocząć trening, oraz jak stworzyć efektywny plan treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb młodych mam. Dodatkowo, podzielimy się inspirującymi historiami kobiet, które dzięki boksowi z powodzeniem wróciły do formy, oferując praktyczne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i unikania najczęstszych błędów.
