Autor: Redakcja

.

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak dieta wpływa na samopoczucie?

Na nasz nastrój wpływają różne czynniki: zmęczenie, stres, pogoda, a nawet codzienna dieta. Po lekturze tego tekstu zyskasz wiedzę, które składniki odżywcze mają największy wpływ na układ nerwowy, w tym mózg. Z artykułu dowiesz się także, jak zacząć dietę, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie.

Czytaj więcej

Co oznacza mokry kaszel?

Kaszel to naturalny odruch obronny organizmu, który umożliwia usuwanie nadmiaru wydzieliny lub ciała obcego [1]. Kiedy jednak staje się uporczywy, wilgotny i towarzyszą mu inne objawy, może oznaczać problem zdrowotny, który wymaga leczenia. Czego oznaką może być mokry kaszel? Dowiedz się więcej!

Czytaj więcej

Psychologia online – studia podyplomowe jako sposób na rozwój

To, że psychologia co roku znajduje się na liście najpopularniejszych kierunków, nie jest już dla nikogo zaskoczeniem. To zarówno dobra, jak i zła wiadomość. Dlaczego zła? Ponieważ tak duże zainteresowanie wiąże się automatycznie z całkiem imponującą liczbą świeżo upieczonych psychologów, którzy wkraczają na rynek pracy, a co za tym idzie – z rosnącą konkurencją. Aby wyróżnić się na jej tle i nie zostać w tyle, niezbędny jest nieustanny rozwój. Możesz zdecydować się na szkołę psychoterapii lub wybrać tańsze rozwiązanie – podyplomówkę z psychologii online.

Czytaj więcej

Depresja: jak rozpoznać, jak leczyć i skąd się bierze

Depresja to znana ale wciąż zagadkowa choroba, która dotyka miliony osób na całym świecie.
Stan emocjonalny towarzyszący depresji przenika każdy aspekt życia jednostki, zmieniając sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania.
Choć często niezauważana lub bagatelizowana, depresja ma ogromny wpływ na życie osób dotkniętych nią oraz na ich bliskich. Zrozumienie objawów, przyczyn i metod leczenia depresji to punkt wyjścia do poprawy jakości życia i zdrowia psychicznego.

Czytaj więcej

Mleczko oczyszczające – dlaczego powinno znaleźć się w Twojej kosmetyczce?

Każdy z nas chciałby mieć skórę promienną, dobrze oczyszczoną i zdrowo wyglądającą. Jednym z kluczowych kroków w pielęgnacji cery jest jej odpowiednie oczyszczenie. Nasza skóra jest stale narażona na czynniki zewnętrzne w postaci zanieczyszczeń, kurzu. Dodatkowo obciążamy ją makijażem. W takiej sytuacji mleczko oczyszczające staje się niezastąpionym kosmetykiem przy codziennej pielęgnacji. Sprawdźmy, dlaczego warto mieć je w swojej kosmetyczce.

Czytaj więcej

Praktyczne sposoby na inflację – jak bezpiecznie inwestować i chronić swoje oszczędności?

Inflacja to zjawisko, jakie obserwujemy w Polsce już od kilkunastu miesięcy. Związane jest z ogólnym wzrostem cen dóbr i usług w gospodarce, przekładając się bezpośrednio na finanse obywateli. Ci, którzy posiadają oszczędności, powinni chronić je właśnie przed postępującą inflacją.

Czytaj więcej

Czym charakteryzują się zaburzenia struktury osobowości?

Zaburzenia struktury osobowości to niezwykle złożony temat. Istotny nie tylko z perspektywy fotela psychoterapeuty i psychiatry. Dlaczego próba zrozumienia zaburzeń osobowości może okazać się ważna? Mają one znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie osób u których są rozpoznane i ich bliskich. Etiologia zaburzeń osobowości jest kompleksowa, obejmująca zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Różne typy zaburzeń manifestują się na różne sposoby, ale częstym wspólnym elementem jest trudność w nawiązywaniu i podtrzymywaniu zdrowych relacji międzyludzkich.

Czytaj więcej

Zima w mieście – jak się ubrać ciepło i wyglądać modnie?

W chłodniejsze dni buty, okrycia wierzchnie oraz akcesoria powinny nie tylko chronić nas przed zmiennymi warunkami pogodowymi, ale również pozwolić na tworzenie zróżnicowanych i niebanalnych stylizacji. Jak ubierać się podczas zimy w mieście? Podpowiadamy!

Czytaj więcej

Co wpływa na poziom kreatyniny?

Kreatynina to produkt przemiany kreatyny w naszym organizmie. Jej poziom jest wskaźnikiem sprawności nerek – im wyższy, tym bardziej obciążone są nasze nerki. Dlatego tak ważne jest monitorowanie go.

Czytaj więcej

Objawy braku kolagenu, przyczyny i skuteczne przeciwdziałanie

Kolagen jako podpora tkanki łącznej występuje niemal w każdym narządzie organizmu. Dlatego gdy z wiekiem maleje synteza kolagenu, można zaobserwować tego liczne objawy. Wiele z nich ma związek z naszym wyglądem, ale niektóre istotnie wpływają także na zdrowie i samopoczucie.

Czytaj więcej

Czym jest terapia integracyjna?

Od lat terapia integracyjna zyskuje coraz większą popularność jako skuteczna metoda poprawy samopoczucia i zdrowia. Zakłada ona, że człowiek jest złożonym systemem, w którym aspekty fizyczne, emocjonalne, mentalne i duchowe są ze sobą powiązane. W terapii integracyjnej uwzględnia się całościowy obraz osoby, starając się zidentyfikować i zrozumieć główne przyczyny problemów zdrowotnych czy emocjonalnych.

Czytaj więcej