Wierzymy, że gdyby nie stres, żyłoby się nam lepiej. Czy na pewno? Zapominamy, że jakkolwiek byśmy się starali, on i tak zawsze będzie nam towarzyszyć. Zapominamy też, że stres nie zawsze jest zły. Nieraz to właśnie on dodaje nam skrzydeł. Zatem zamiast walczyć z nim zawzięcie, zmień myślenie o stresie i uczyń go swoim sprzymierzeńcem.
Młodzi ludzie coraz wcześniej i częściej sięgają po alkohol. Piją bez umiaru i chętnie uczestniczą w grach, które tego wymagają.
Szczęśliwy to ten, kto uważa, że życie jest dobre i dostrzega wokół piękno. Osoba szczęśliwa czuje, że jej życie ma sens.
Boimy się, gdy kłamiemy. Boimy się, gdy mówimy prawdę, lecz nikt nam nie wierzy. Unikamy prawdy, gdy jej poznanie mogłoby być dla nas zbyt bolesne. Chronimy się w ten sposób przed cierpieniem - uważa PAUL EKMAN, wybitny znawca psychologii kłamstwa. Dr PAUL EKMAN jest psychologiem. Specjalizuje się w badaniu gestów mimicznych i mowy ciała. Od 30 lat zajmuje się problematyką kłamstwa i oszustwa. W 1975 roku wraz z Wallace’em Friesenem opracował System Kodowania Ruchów Twarzy - FACS (Facial Action Coding System). Jest laureatem wielu nagród, m.in. nagrody Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego za wybitne osiągnięcia naukowe. Autor wielu publikacji, m.in. Kłamstwo i jego wykrywanie w biznesie, polityce i małżeństwie. Współautor podręcznika Natura emocji.
Wiele osób przebywających w domach opieki skarży się, że ich dzieci najpierw umieściły je tam, a następnie sprzedały ich domy i wzbogaciły się ich kosztem. Czasem jest to prawda, ale takie wypowiedzi są też odzwierciedleniem tego, co przeżywają starsze osoby umieszczone w ośrodku opieki po latach niezależnego życia. Wszyscy ludzie powinni mieć co najmniej jedne drzwi, przy pomocy których mogą się odciąć od reszty świata. Osoby mieszkające w domu opieki tracą te drzwi - mówi Ira Rosofsky. Ira Rosofsky jest psychologiem. Stopień doktora uzyskał na University of Chicago. Pracuje w placówkach opieki długoterminowej w stanie Connecticut. Autor książki Nasty, Brutish, and Long: Adventures in Old Age and the World of Eldercare, która ukazała się w USA w marcu br. nakładem wydawnictwa Avery/Penguin. Ira Rosofsky dzieli się w niej doświadczeniami ze swojej pracy zawodowej, z opieki nad starzejącymi się rodzicami, a także refleksjami nad własnym starzeniem się. Publikował m.in. w „New York Timesie” i „Los Angeles Times”. Mieszka w New Haven (Connecticut), z żoną i trójką dzieci.
Próżność, powierzchowność, roszczeniowość. To symptomy narcyzmu. Widać je wokół: salony piękności pełne klientów, płytkie relacje internetowe spod znaku „zero zobowiązań” zamiast dawnych przyjaźni, McRezydencje, gdzie na 300 m kw. mieszka jedna osoba. Symptomy są wyraźne, pytanie tylko, czy to epidemia narcyzmu, czy może już pandemia... Dr W. Keith Campbell jest profesorem na Wydziale Psychologii University of Georgia. Specjalizuje się w psychologii społecznej i psychologii osobowości. Jego zainteresowania naukowe koncentrują się wokół takich zagadnień jak narcyzm, poczucie własnej wartości, samokontrola. Autor książki When You Love a Man Who Loves Himself oraz współautor The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement.
Za większość wypadków samochodowych winić można nie fatalny stan dróg, ale... emocje kierowców. Jazda autem wzbudza w ludziach albo agresję i wściekłość, albo paraliżujący lęk. Psychologowie badają, kiedy i dlaczego człowiek za kółkiem staje się tykającą bombą zegarową. Z prof. GERALDEM MATTHEWSEM o psychologii jazdy samochodem rozmawia Agnieszka Chrzanowska. GERALD MATTHEWS jest profesorem na Wydziale Psychologii University of Cincinnati w USA. Wśród jego zainteresowań badawczych znajdują się: psychologia stresu, emocje i osobowość w podejściu poznawczym, psychologiczne aspekty bezpieczeństwa na drodze. Przy użyciu symulatora jazdy samochodem bada takie zjawiska, jak agresja na drodze czy utrata kontroli nad pojazdem. Jest autorem i współautorem wielu znaczących publikacji, między innymi Personality Traits Human, Performance: Cognition, Stress and Individual Differences oraz Emotional Intelligence: Science and Myth.
Przychodzi Polak do psychiatry i pyta: „Panie doktorze, co mi dolega?”. To nie żart, ale rzeczywistość - coraz częściej decydujemy się na wizytę u specjalisty. Czy wzrasta nasz niepokój o zdrowie psychiczne, czy też choroba psychiczna, jeszcze niedawno wstydliwa, jest teraz „trendy”? Głąb, świr, leń, szaleniec, smutas, tchórz - to określenia, które na pewno obrażają. Ale zupełnie inaczej brzmią: dyslektyk, facet w depresji, ona ma taką fobię... To przecież zaburzenia, o których wiele się mówi, a cierpią na nie nawet celebryci.
Jeszcze niedawno choroba psychiczna była powodem wykluczenia społecznego. Chorego ubierano w kaftan bezpieczeństwa i zamykano w szpitalu dla obłąkanych. Dziś zaburzenie psychiczne nie już jest czymś wstydliwym. Może być nawet atutem. O tym, czym tak naprawdę jest zaburzenie psychiczne i jakie konsekwencje niesie diagnoza psychiatryczna mówi prof. BOGDAN DE BARBARO. Prof. dr hab. Bogdan de Barbaro jest psychiatrą i psychoterapeutą, przewodniczącym Sekcji Terapii Rodzin oraz członkiem zarządu Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Kieruje Zakładem Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii Collegium Medicum UJ.
Miłość to chemia. Jej ingrediencjami są serotonina, dopamina, estrogen i testosteron. To one decydują o naszej osobowości. Tworzą z nas Budowniczych, Badaczy, Dyrektorów czy Negocjatorów. Jeśli wiemy, którym z tych typów jesteśmy, bardziej świadomie wybieramy partnera - uważa HELEN FISHER. Dr HELEN FISHER jest antropologiem, profesorem na Wydziale Antropologii Rutgers University w USA, doradcą naukowym portalu randkowego Chemistry.com. Jej zainteresowania naukowe obejmują takie zagadnienia, jak miłość, małżeństwo, seks, neurobiologia różnic płciowych. Autorka pięciu książek, z których cztery ukazały się po polsku: Anatomia miłości, Pierwsza płeć. Jak wrodzone talenty kobiet zmienią nasz świat, Dlaczego kochamy?, Dlaczego on? Dlaczego ona?
Wielu ludzi uważa, że ADHD to jedynie kwestia braku silnej woli. A to jest przecież kwestia budowy mózgu. Osoby, które zdadzą sobie z tego sprawę, są w stanie zerwać ze swoim zachowaniem wynikającym z ADHD i pójść dalej – mówi Nancy Ratey. Nancy A. Ratey zawodowo zajmuje się doradztwem – tzw. strategic life coaching. Jest światowej sławy ekspertem w coachingu dorosłych z ADHD. W pracy z osobami dotkniętymi tym zaburzeniem kładzie nacisk zarówno na rozwój osobisty, jak i zawodowy. Absolwentka Harvard’s Graduate School of Education. Posiada certyfikaty Master Certified Coach oraz Senior Certified AD/HD Coach. Jako autorytet w obszarze coachingu osób z ADHD wygłasza wykłady na sympozjach i konferencjach na całym świecie. Współpracuje z czasopismami: „The NY Times”, „Newsday”, „Wired” i „Vogue” oraz telewizją: ABC, CBS, NPR. Jest współautorką trzech książek. Jej ostatnia publikacja to The Disorganized Mind: coaching your ADHD brain to take control of your time, tasks, and talents.
Kredyty ułatwiają nam życie i pomagają zdobyć upragnione cele. Niebezpieczne stają się dopiero wtedy, gdy tracimy kontrolę nad swoimi wydatkami i uzależniamy się od kolejnych kredytów. Jak wydostać się z nałogu długów radzi w rozmowie z Agnieszką Chrzanowską dr BRADLEY KLONTZ. Dr Bradley Klontz jest psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym terapeutą. Specjalizuje się w psychologii finansów. Jest członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego i przewodniczącym Hawajskiego Towarzystwa Psychologicznego. Wraz z Rickiem Kahlerem i Tedem Klontzem napisał książki: „The Financial Wisdom of Ebenezer Scrooge: 5 Principles to Transform Your Relationship with Money” oraz „Facilitating Financial Health: Tools for Financial Planners, Coaches, and Therapists”.
