Szczęście

Ja i mój rozwój Wstęp

Szczęśliwy to ten, kto uważa, że życie jest dobre i dostrzega wokół piękno. Osoba szczęśliwa czuje, że jej życie ma sens.

Każdy już pewnie słyszał piosenkę Pharrella Williamsa „Happy”. Teledysk przedstawia osoby w różnym wieku, w przeróżnych miejscach, radośnie tańczące i śpiewające razem z wokalistą: „Klaszcz z nami, jeśli wiesz, czym jest dla ciebie szczęście”.

Czym zatem jest szczęście? Przyjemnością? Doświadczeniem euforii albo bezgranicznej radości? Dobrostanem? Zadowoleniem z życia? A może wszystkim po trochu?
Psychologowie stworzyli już wiele narzędzi do pomiaru poziomu szczęścia. Jednym z nich jest „Oksfordzki kwestionariusz szczęścia”, opracowany przez Petera Hillsa i Michaela Argyla. Z jego twierdzeń wyłania się portret człowieka szczęśliwego. Szczęśliwy to ten, kto uważa, że życie jest dobre, dostrzega wokół piękno, w kim wiele rzeczy wzbudza zachwyt, kto dużo się śmieje i ma dużo energii. Osoba szczęśliwa czuje też, że jej życie ma sens.

Martin Seligman, amerykański psycholog i badacz szczęścia, mówi o trzech jego rodzajach. Szczęście może oznaczać po prostu przyjemne życie. A jest nam przyjemnie wtedy, gdy doświadczamy pozytywnych emocji – jesteśmy zadowoleni, dumni, mamy poczucie spełnienia,...

Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.



 

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI